となみら

一人で抱え込む子は、強いのではなく、頼っても助けてもらえないと覚えてしまった子だ。 親が忙しそうだった。話しかけると嫌な顔をされた。泣けば面倒がられ、困ったと言えば「自分で何とかしなさい」と言われる。そういう経験が続くと、子どもは助けを求める前に諦めるようになる。 大人になってからも、体調が悪くても出勤し、仕事を抱えても相談せず、限界になってから突然すべてを止める。周囲には「なぜもっと早く言わなかったの」と言われるけれど、本人の中では、言っても迷惑をかけるだけだという予測が先にある。 抱え込まないために必要なのは、いきなり大きな相談をすることではない。「今日は少し疲れている」「この仕事は明日まで待ってほしい」と、小さな困りごとを小さく伝える練習からでいい。 頼ることは、弱さの証明ではない。自分だけで壊れる前に、生活を守るための行動だ。 #毒親 #毒親育ち #機能不全家族 #AC