Ayudamos a personas con Trastorno Límite de la Personalidad y a sus familias. #TrastornoLímitedelaPersonalidad #TLP #Borderline #psicología #SaludMental #Blog
Coslada, 7 Madrid
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Hemos tenido el honor de que @MiriamDiazAroca nos ayude a difundir el #TLP con este emotivo video. Dando así una visibilidad distinta a este Trastorno con un mensaje esperanzador. Por lo que hemos cogido las siglas del Trastorno (TLP) y cambiado el mensaje a "Tú Lo Puedes" 👏👏
Cuando alguien dice “creo que tengo #TLP”, quizá la mejor respuesta no sea un manual #diagnóstico.
👉 Quizá sea presencia, validación y acompañamiento. Porque lo que transforma no es la etiqueta, sino sentirse comprendido 🧡
Te contamos más en: amaitlp.org/blog/mas-alla-de…
Hoy entrenamos nuestra atención de una manera diferente: mirando, simplemente mirando, sin necesidad de hacer nada más.
➡️ El ejercicio #Mindfulness que compartimos hoy se llama: Observación de una vela
🤔 ¿Para qué sirve?
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(4) 🔹Observa cómo se mueve, cambia y oscila
🔹Intenta mantener la atención en ella sin analizarla
🔹Si aparece un pensamiento, déjalo pasar y vuelve a mirar la llama
🔹Practica durante 2-5 minutos
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Hay experiencias que solo encuentran forma cuando se escriben. Y en esa escritura, también aparece una forma de verdad.
Hoy queremos volver a traeros la presentación del poemario: "Todo puede ser una daga" de Clara Benito
¡No te lo pierdas! 👇
youtube.com/watch?v=s5XMgup8…
#poesia
¿Puede una pintura ayudar a regular emociones? 🤔
La evidencia muestra que la expresión artística puede facilitar procesos terapéuticos cuando forma parte de un tratamiento multidisciplinar.
Te lo contamos en nuestro blog:
amaitlp.org/blog/el-arte-y-e…
#Arteterapia #Psicología
❌ El autocuidado no es egoísmo.
✅ Es reconocer que tus necesidades también importan.
Si siempre te pones el último, este artículo es para ti👇
amaitlp.org/blog/autocuidado…
#Autocuidado #SaludMental
En un diagnóstico de #TLP, el “freno mental” puede verse afectado, especialmente en situaciones de alta intensidad emocional.
Esto puede dificultar hacer una pausa antes de actuar y favorecer respuestas impulsivas.
🔗 Descubre más en: amaitlp.org/blog/problemas-c…
#emociones
#Sabíasque la ira en un diagnóstico de #TLP no siempre se manifiesta mediante gritos o conductas visibles. Algunas personas pueden dirigirla hacia sí mismas, reprimirla durante largos periodos o experimentarla como una intensa tensión interna.
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(2) Y que.. esto puede hacer que la presencia de la ira pase desapercibida para quienes rodean a la persona. La emoción puede existir con gran intensidad aunque su expresión externa sea mínima.
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(3)
🔹Si buscas información, puedes entrar en nuestra web: amaitlp.org/solicitar-cita/
#Ayuda #TLP #SaludMental
🤔 ¿Qué siente una madre cuando recibe el diagnóstico de #TLP de su hija? ¿Cómo comienza el camino para encontrar la ayuda adecuada?
Hoy compartimos una historia de amor y aprendizaje 🧡
🔹Youtube: youtube.com/watch?v=TrnnG7A8…
🔹Spotify: open.spotify.com/episode/5fa…
#SaludMental
Como cada #viernes os proponemos hacer una pequeña pausa y preguntaros: ¿Qué me apetece hacer a mí? No lo que tienes que hacer, ni lo que esperan de ti
Buscar momentos que te hagan disfrutar también forma parte del autocuidado
Te dejamos 2 nuevos planes ⬇️
#Autocuidado #planes
📸 Así fue la sesión de ayer con Ana Cabadas, en la que hablamos de #comunicación, #autocuidados y límites.
Hoy cerramos las sesiones de esta semana con Alfonso Ruiz, que abordará el #tratamiento y la evolución de un diagnóstico de #TLP.
¡Gracias por acompañarnos! 🧡
🎧Ricardo Martín entrevista a Marta Rubio, psicóloga delegada de AMAI TLP en Jaén.
Una conversación sobre apoyo, atención psicológica y compromiso con las personas.
▶️ YouTube: youtube.com/watch?v=Ztw1_7TK…
🎧 Spotify: open.spotify.com/episode/6Ag…
#TLP #SaludMental
El #desempleo continúa siendo una realidad que afecta a muchas personas en #Andalucía. Más allá de las dificultades económicas, también puede generar ansiedad, tristeza e incertidumbre.
Visibilizar su impacto psicológico es fundamental.
👇 amaitlp.org/blog/desempleo-s…
📸 Recordamos la sesión de ayer con Carolina Cabrera, centrada en el tratamiento hospitalario en pacientes con diagnóstico de #TLP.
Hoy, Ana Cabadas nos hablará de #comunicación, #autocuidados y límites.
#EscuelaDeFamilias #TLP
