AYADAAA retweeted
Introvert pro max
งานแต่งงาน - แทบไม่ปรากฏตัว
ร้านคนเยอะ - ไม่ไป
โดนแคนกระทันหัน - ดีใจ
เดินห้าง - น้อยมาก
ตัวช่วยชีวิต - หูฟัง
มือถือ - silent mode
คนโทรมา - เดี๋ยว text กลับ
คบเพื่อน - กลุ่มเล็ก/เป็นคนๆไป
เจอกลุ่มใหญ่ - นั่งเงียบ เซฟพลัง
ก่อนเจอแฟนคนปัจจุบันโสดมา 12 ปี เพราะเจอแต่คนที่เข้ามาเพราะเรื่องอย่างว่า บวกกับรู้สึกว่ายังไม่พร้อมดูแลใคร เพราะชีวิตหมกมุ่นอยู่กับการดูแลตัวเองพัฒนาตัวเอง จนวันนึงเจอคนที่ทำให้รู้สึกว่าเราไม่จำเป็นต้องเก่งที่สุดหรือเพอร์เฟ็คที่สุดก็ได้ เหมือนได้เจอเซฟโซนของใจจริงๆ
AYADAAA retweeted
อันนี้จริงครับ ทำงานห้องแอร์ เดินทางด้วยรถยนต์ ใส่แขนยาวตลอดเวลาเจอแดด สรุปตับเราไม่ย่อยไขมัน ทำให้อ้วนขึ้นมาก พอตรวจลึกเข้าไป หมอบอกว่า วิตามินดีต่ำมาก 5-6 เอง หมอบอกคนปกติต้อง 30 หมอบังคับกินวิตามินดีเพื่อให้ตับแข็งแรง สรุปคือต้นตอที่ตับทำงานไม่ดีเพราะขาดวิตามินดีครับ
AYADAAA retweeted
ผู้ชายชอบผู้หญิงเก่ง ที่อ่อนหวาน น่ารัก ไม่ใช่ผู้หญิงเก่งที่แข็ง กระด้าง
AYADAAA retweeted
3 สัญญาณพฤติกรรมผช "อ่อยเรี่ยราด"
1. คารมดีกับทุกคน: พูดจาหวานหู หยอดมุกเสี่ยว หรือชมผู้หญิงทุกคนในลักษณะเดียวกัน ไม่ใช่แค่กับคุณคนเดียว
2.เน้นหว่านไม่เน้นชัดเจน: คุยเหมือนจะจีบ ทำท่าเหมือนมีใจ แต่พอถามถึงสถานะหรือความสัมพันธ์จริงจัง มักจะเปลี่ยนเรื่องหรือแบ่งรับแบ่งสู้
3.หิวแสงและเช็กเรตติ้ง: ชอบเรียกร้องความสนใจทางอ้อม เช่น โพสต์รูป/ข้อความอ่อยในโซเชียลมีเดีย เพื่อดูว่ามีผู้หญิงเข้ามาคอมเมนต์หรือกดไลก์เยอะไหม
AYADAAA retweeted
กล้ามเนื้อในคอคลายตัวทำให้ลิ้นไก่ เพดานอ่อน ลิ้น สั่นจนเกิดเสียง
ปัจจัยที่ทำให้กรนมากขึ้น 🔻
กล้ามเนื้อหย่อนยานตามอายุ
ไขมันสะสม
บุหรี่
แอลกอฮอล์
ภูมิแพ้
นอนหงาย
ถ้ากรนหนักมากมีสิทธิเป็นภาวะหยุดหายใจ ไปปรึกษาหมอไว้ได้
ผู้หญิงจะเริ่มกรนหนักขึ้นมาพอ ๆ กับ ผู้ชายหลังจากหมดประจำเดือนจ้า
AYADAAA retweeted
ชั้นว่าผู้ชายยุคนี้ก็เป็นแบบนี้นะ (อาจไม่มีดอกไม้555) หมายถึงถ้าเค้าชอบอีกคนมากพออะ คือเค้าจะเป็นแบบนี้เองเลย ไม่ต้องมีใครบอก แต่ที่ไม่เป็นกับบางคน ชั้นเดาว่าเค้าแค่ไม่ได้ชอบอีกคนขนาดนั้น หยาบๆ ก็คือ อือคนนี้สะดวกดี แต่ไม่ได้ชอบแบบ ชอบโว้ย ก็ทรีทแบบสะดวกๆ ไม่หยาบคาย แต่ไม่พิเศษ
ช่วงหลัง ๆ ได้คุยกับน้องผู้หญิงหลายคน รวมถึงนั่งอ่านคอมเมนต์ของสาว ๆ ใน X อยู่บ่อย ๆ ทำให้เริ่มเห็นอะไรบางอย่างชัดขึ้น
ผมอาจเป็นผู้ชายที่หลุดมาจากอีกยุคหนึ่งจริง ๆ ทะลุมิติมาแบบไม่มีระบบคอยช่วยเหลือ
❤ ยุคนั้น เป็นยุคที่ผู้ชายถูกสอนให้เป็นสุภาพบุรุษ
❤ เวลาจีบผู้หญิง พาไปกินข้าว ผู้ชายควรเป็นคนจ่าย จะให้ผู้หญิงควักเงินออกมาไม่ได้
❤ ถ้าจีบกันแล้ว ก็ควรไปรับไปส่งถึงบ้าน ไม่ใช่ให้ผู้หญิงเดินทางมาเอง
❤ เจอกันครั้งแรกก็ควรมีดอกไม้สักช่อ
❤ เวลาไปหา ก็ควรมีอะไรติดไม้ติดมือไปบ้าง ขนม เค้ก คุกกี้ ไม่ต้องแพง แค่ให้รู้ว่าเรานึกถึง
❤ มีโอกาสก็ทำเซอร์ไพรส์บ้าง
❤ และที่สำคัญคือความสม่ำเสมอ อรุณสวัสดิ์ตอนเช้า ฝันดีตอนกลางคืน ไม่ใช่ทักมาวันนี้ แล้วหายไปจนต้องแจ้งความคนหาย 😂
ยุคนั้นเราทำกันเป็นเรื่องปกติในชีวิต การแสดงออกว่าคนตรงหน้าสำคัญ มันเป็นเรื่องธรรมดาที่ผู้ชายคนหนึ่งควรทำ
แต่ดูเหมือนโลกจะเปลี่ยนไปไกลแล้ว
ในขณะที่คนอื่นเขาอัปเกรดระบบปฏิบัติการไป Windows 11 กันหมดแล้ว
ผมยังเป็น Windows XP อยู่เลย
สงสัยคงใกล้ต้องมองหาปุ่ม Shut down ตัวเองแล้วล่ะ
😅😅😅
แฟนผม INFP = เด็กหวงของ 100%
การจัดอันดับความขี้หวง ตาม mbti
1. INFP – ขี้หวงขั้นสุด
2. INFJ – คาดหวังความซื่อสัตย์ 100%
3. ENFJ – ข้างในขี้หวงแต่ข้างนอกรักษาฟอร์ม
4. ISFJ – รักฝังใจ ติดแฟนสุดๆ คลั่งรัก
5. ENFP – ขี้หวงแบบหาเหตุผลไม่ได้
6: ENTJ – แสดงความเป็นเจ้าของแบบสายดุ
7. ISFP – "ถ้ากูไม่ได้ คนอื่นก็ไม่ได้”
8. ENTP – ทุกอย่างเป็นของกู แต่ได้เป็นไรกัน
9. INTJ – พร้อมตัดความสัมพันธ์ถ้ารู้สึกล้ำเส้น
10. ESTJ – โฟกัสที่ความจริงมากกว่าหึงหวงไร้สาระ
11. INTP – ไม่ค่อยงอแงเรื่องความเป็นเจ้าของ
12. ESFJ – ทะนุถนอมความสัมพันธ์ให้ยั่งยืน
13. ISTJ – เป็นคนนิ่งๆ เฉยๆ ไม่ค่อยจุกจิก
14. ISTP – มีความเป็นระเบียบและกฎเกณฑ์ในใจสูง (เหมือนคู่มือเดินได้)
15. ESFP – หวงแบบมาชั่วครั้งชั่วคราว
16. ESTP – ยืนหนึ่งเรื่องรักอิสระและความเป็นส่วนตัว ไม่ชอบให้ใครมาผูกมัดหรือกัก
AYADAAA retweeted
คุณภาพของยิมแต่ละที่ มีผลต่อระยะเวลาในการปั้นหุ่นไหม?
ผมคิดว่ามีผลอยู่บ้าง เพราะแต่ละยิมมีอุปกรณ์และเครื่องเล่นที่แตกต่างกัน
- เครื่องเล่นหลากหลาย ช่วยให้ฝึกกล้ามเนื้อได้หลายมุม
- อุปกรณ์มีคุณภาพและปรับระดับได้เหมาะสม ช่วยให้ฝึกได้สะดวก
แต่สิ่งที่สำคัญกว่าคือโปรแกรมฝึกที่เหมาะสม โภชนาการ การพักผ่อน และความสม่ำเสมอ
ยิมแพงหรือมีเครื่องเล่นเยอะ ไม่ได้แปลว่าจะสร้างกล้ามเนื้อได้เร็วกว่าเสมอไป
แล้วทุกคนคิดว่ายิมที่ดีมีผลต่อการสร้างกล้ามเนื้อมากแค่ไหน
#Fitness #Gym #WeightTraining
AYADAAA retweeted
เป็นคนหารมาตลอดและไม่ได้ต้องการ provider เพราะไม่ชอบ power struggle แล้วดึงดูดคนแบบไหนบ้าง
1. พอคบแล้วไม่ซื้อของเอง แบ่งของจากเราไปใช้ ยืมของมีราคาไปอวดเพื่อน
2. โอนให้พี่น้องจนหมดบัญชี แล้วมายืมเราแทน ทำหลายรอบ
3. หารทุกอย่างจนไม่มี act of service แบ่งขนมแบ่งน้ำเล็กๆ น้อยๆ
นี่เป็นคนออกปากขอหารในทุกเดทนะ แต่ถ้าย้อนเวลาไปได้จะไม่มีทางทำแบบนั้น นี่รู้สึกว่าเวลาเราขอหารปุ๊ป ผช จะทรีตเราเป็น low maintenance girl ทันที (จากประสบการณ์ส่วนตัว)
แล้วก็คงจะใช้วิธีนี้คัดกรองไปเลย เพราะผชที่เขาเริ่มด้วยการหาร แล้ว ผญ ยังยอมไปต่อ เขาก็จะติดนิสัยแบบนั้นไปตลอดยันเป็นแฟน ยันแต่งงานมีลูก แล้วมันไม่ใช่แค่เรื่องเงินด้วยไง การเป็น low maintenance girl ในความสัมพันธ์จะถูกทรีตเป็นของตายในทุกเรื่องด้วย เรื่องการหารค่าอาหารมันเลยไม่ได้สะท้อนแค่เงิน แต่มันสะท้อนการทรีตเราเลยแหละ
ความรักที่ดีไม่จำเป็นต้องทำให้หัวใจเต้นแรงตลอดเวลาก็ได้ แค่ทำให้เราไม่ต้องระแวง ไม่ต้องคอยตั้งคำถามกับความสัมพันธ์ กินข้าวอร่อย นอนหลับสบาย และมีความสุขกับเรื่องธรรมดา ๆ ในแต่ละวัน แค่นี้ก็เป็นความรักที่มีค่ามากแล้วครับ
สำหรับเราที่รู้สึกชัดเจนเลยคือ เขาทำให้ทุกๆวันมีความหมายมากขึ้น เหนื่อยก็มีพื้นที่ๆ ทิ้งตัวได้
และพอมีความสัมพันธ์ดีๆ เขาจะเป็นเซฟโซนที่แล้วทำให้เรารักตัวเองมากขึ้น การมีเขาอยู่ข้างๆ มันทำให้เรายิ่งอยากพัฒนาตัวเอง อยากเป็นคนที่ดีขึ้นเพื่อเขา เพื่ออนาคตของเรา
แฟนเก่าพาผู้หญิงมานอนที่ห้อง แล้วนางคงเห็นว่ามีของเราอยู่เยอะ ทั้งของขวัญที่อยูหัวเตียงและอื่นๆ ชีเลยทิ้งซากไว้เป็นถุงกระดาษที่มีเสื้อ กางเกง รองเท้าครบชุดเลย






























