حساب يختص بنشر التغريدات والأخبار والصور والفيديو الأكثر تأثيرا وانتشارا
Joined May 2009
- Tweets59.1K
- Following49
- Followers4.1M
- Likes35
د. أسامة الجامع يوضح 4 مهارات للتعامل مع الانفعالات:
- أعطِ اسمًا للانفعال، وثقف نفسك بأسماء المشاعر فالتسمية الدقيقة تقلل من شدته.
- اسأل نفسك: هل شدة هذا الانفعال تتناسب مع حجم الحدث.
- ركز على حل المشكلة بدل الاستغراق والانجراف مع الشعور.
- حوّل الانفعال إلى نشاط بدني، مثل المشي أو السباحة أو رفع الأثقال.
د. محمد القحطاني: الراحة النفسية المستمرة أحيانًا مؤشر خطر.. فقد تكون أحيانًا انعكاسًا للجمود وتجنب التغيير، والنمو النفسي يتطلب مواجهة المخاوف، وخوض تجارب جديدة، والخروج من منطقة الراحة.
تراجع الخصوبة وارتفاع متوسط العمر المتوقع.. تحولات تعيد رسم التركيبة العمرية للعرب.
📰| تقرير «ديموغرافيا الشعر الأبيض.. كيف يتغير عمر العرب؟» يقرأ ملامح التحول وتحديات المستقبل
على @AlelmMedia
nitter.cf/i/status/2117673909675…
لم يعد العالم العربي كما كان قبل نصف قرن.. بين تراجع الخصوبة وارتفاع متوسط العمر تتجه مجتماعتنا نحو الشيخوخة
لماذا تغيرت خريطة الأعمار؟ وما التحديات التي تفرضها هذه التحولات؟
👨🏻🦳| نستعرض الإجابة في تقرير «ديموغرافيا الشعر الأبيض.. كيف يتغير عمر العرب؟»
🔗 alelm.net/jak/23
#العلم
#Arab | #Demography
تكامل نوعي بين مختلف القطاعات للارتقاء بخدمات قاصدي الحرمين الشريفين؛ مؤتمر ومعرض الحج 2026 يفتح آفاقًا واسعة للتعاون وبناء الشراكات الداعمة لمنظومة الحج والعمرة
الأحد القادم 8 نوفمبر: مؤتمر ومعرض الحجّ 🕋
hajjconfex.com/visitor-regis…
نحن بانتظاركم، #حيّاكم_الله 🇸🇦
من الإدارة والعمل الوزاري إلى الرواية والشعر، امتدت تجربة #غازي_القصيبي عبر قطاعات ومجالات متعددة، تاركةً أثراً في التنمية والمشهد الثقافي السعودي
#صاحب_الأثر
لا يحتاج التأثير في بيئة العمل إلى منصب إداري، فقد يبدأ من سلوك يومي لموظف واحد.
#صناعة_أثر
