PhD. Comunicación | Periodista Freelance • Consultora • Docente • ⚽️Ex futbolista @cdtfemenino
Canary Islands
Joined September 2011
- Tweets16.9K
- Following793
- Followers3.2K
- Likes17.9K
𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 Castro retweeted
🧵
⚠️ ÚLTIMA HORA | Educación amplía a toda la isla de Tenerife la actividad lectiva telemática para mañana miércoles, 11 de noviembre, ante la previsión de fuertes vientos y la evolución del fenómeno meteorológico que afecta a Canarias.
...
𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 Castro retweeted
Esto que ha hecho David Broncano, ser honesto y pedir perdón, pocos presentadores y comunicadores son capaces de hacerlo.
Ya solo por eso, tema zanjado y más que olvidado.
Gracias por asumir responsabilidades y reconocer errores, al final, todos somos humanos!
#LaRevuelta
🙏 Pedimos perdón a nuestro público
→ “Quería pedir perdón a nuestro público de verdad. Hacía tiempo que no estaba tan triste con nada"
→ "Soy consciente que no estuve a la altura de lo que merece la televisión pública”
→ “La cagué tremendamente. Pensaba que si venían con el público habitual, podría provocar que me aplaudieran mucho" #LaRevuelta
🫂
🙏 Pedimos perdón a nuestro público
→ “Quería pedir perdón a nuestro público de verdad. Hacía tiempo que no estaba tan triste con nada"
→ "Soy consciente que no estuve a la altura de lo que merece la televisión pública”
→ “La cagué tremendamente. Pensaba que si venían con el público habitual, podría provocar que me aplaudieran mucho" #LaRevuelta
11
929
𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 Castro retweeted
🔴 ÚLTIMA HORA | El Gobierno pide a la Agencia de Protección de Datos que "paralice la actividad" de TikTok en España
cadenaser.com/nacional/2026/…
Madre mía
Militantes de Núcleo Nacional viajaron en agosto a Ucrania, donde mantuvieron contacto con la Brigada de Fuerzas Especiales Azov y recibieron formación paramilitar con chalecos antibalas y fusiles AK-47. El grupo neonazi planeaba “un alzamiento armado” elpais.com/espana/2026-11-10…
2
370
𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 Castro retweeted
SEGUNDA ENTREGA:
Se supone que los menores de 18 años no pueden hacer directos en TikTok. Pero los hacen a diario. Y los pederastas se conectan para mirar y comentar. Y ahí, estos adultos les hacen peticiones de carácter sexual a cambio de regalos de TikTok que se compran con dinero real. Y mientras, TikTok gana dinero con ello 👉 maldita.es/investigaciones/2…
𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 Castro retweeted
⚠️⚠️ #ACTUALIZACIÓN Aemet eleva a naranja los avisos para toda Canarias por la llegada de una nueva borrasca
#tiempo eldiario.es/canariasahora/ti…
𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 Castro retweeted
Caminar 10-15 minutos después de comer mete la glucosa en el músculo antes de que se dispare el pico. Nada de gimnasio ni sudar, un paseo tranquilo basta. Es de los hábitos con mejor relación esfuerzo-resultado que existen y casi nadie lo aplica justo cuando toca.
Marcher 10 à 15 minutes après un repas est l’un des moyens les moins connus de garder la santé métabolique.
Une étude sur des diabétiques a montré qu'une marche de 10 minutes après le repas réduit le pic de glycémie de 12% par rapport à une marche de 30 minutes par jour à un autre moment.
Une marche après le dîner (repas le plus riche en glucides) réduit la glycémie de 22%.
Moins de pics de glycémie c’est moins d'insuline. Moins d'insuline à la longue, c’est une meilleure sensibilité à l'insuline. C'est important en cas de diabète de type 2, SOPK, obésité abdominale.
L’explication : quand vous marchez, vos muscles se contractent ; les transporteurs GLUT4 sont déplacés à la surface de la cellule où ils captent le glucose sanguin, pour s'en servir d'énergie, court-circuitant l'insuline et lissant la courbe glycémique.
Faites-le savoir !
𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 Castro retweeted
❌ Si a los 30 estás normal físicamente →a los 70 estarás mal.
⚠️ Si a los 40 estás bien físicamente →
a los 70 llegarás justo.
✅ Solo si a los 30–40 estás EXCELENTE físicamente → llegarás funcional a los 70.
𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 Castro retweeted
¡La Marea Verde volvió a llenar las calles de Las Palmas de Gran Canaria! Más de 6.700 corredores participaron en la 13.ª edición de la #BinterNightRun, una cita nocturna con el deporte, la solidaridad, la inclusión y la sostenibilidad.
La jornada arrancó con la Milla Verde Familiar y continuó con las emocionantes pruebas de 5K y 10K, que llenaron las calles de Las Palmas de Gran Canaria de música, luz, animación y un ambiente espectacular.
Desde la salida hasta la meta, los DJ, las batucadas y las luces acompañaron a nuestros #NightRunners. Y entre el ritmo de las zapatillas y el de los tambores, cada kilómetro tuvo su propia fiesta.
#BinterNightRun
En los peores momentos la misoginia siempre sale a pasear. No le demos bola a cuatro que buscan atención.
𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 Castro retweeted
No tenemos otro planeta al que mudarnos.
El cambio climático, la contaminación y la pérdida de biodiversidad amenazan nuestro futuro.
#ActúaAhora: consume responsablemente, reduce los residuos y protege la naturaleza.
No hay planeta de repuesto. Este es nuestro único hogar.
𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 Castro retweeted
🟣 En el episodio 2 de "Ellas nos hicieron modernas" descubrimos el Lyceum Club Femenino, cuyo objetivo es cambiar la vida de las mujeres.
⏩ Descubre el podcast sobre las mujeres que pusieron los cimientos de muchos de los derechos y libertades de hoy: acortar.link/qu5Kpp
𝗟𝗮𝘂𝗿𝗮 Castro retweeted
📢El Gobierno declara #AlertaLluvias en #ElHierro #LaPalma #LaGomera #Tenerife y #GranCanaria
➡️ En #Fuerteventura #Lanzarote y #LaGraciosa estará activa la situación de #PrealertaLluvias
🗓️ 07/11
🕘 21:00 horas
Más información y consejos ⬇️
www3.gobiernodecanarias.org/…
Esta noticia es terrible.
Uno de cada 10 hombres admite haber cometido algún tipo de abuso sexual contra menores en España: “Es un problema estructural” elpais.com/sociedad/2026-11-…
Confirmado el lógico aplazamiento.
El @CDTFemenino asistirá al minuto de silencio en el @CabildoTenerife por Jesús de Miguel. A continuación, toda la plantilla le rendirá un homenaje con una ofrenda floral.
Ayer el club solicitó aplazar el partido ante el Alavés (domingo 8, 12:00) y se encuentra a esperas de respuesta de la @LigaF_oficial
6
357
Un amigo me pide que les comparta esto. Cuanta más gente asista, más ayudamos a la causa. ⤵️⤵️⤵️⤵️
🌈 ¡Este sábado La Laguna corre por una buena causa!
📍 Parque de Las Mantecas
📅 7 de noviembre | Desde las 09:00 h
🏃♀️ Carrera infantil de 500 metros
👨👩👧👦 Marcha familiar de 2 km
🎨 Música, talleres, juegos y mucho color.
❤️ Todo a beneficio de la Fundación Canaria Pequeño Valiente.
¡Todavía puedes inscribirte!
👉 rainbowfamily.es
Cada paso cuenta. ¿Te sumas? 🌈
