Discipulus Enseñando Aprender

تصرفات تطيل عمرك المهني كجرّاح ، رغم أنها تبدو بسيطة لكن معظم الجرّاحين لا يطبقونها: ١- لا تقسُ على نفسك، توقف عن جلد الذات واجترار الماضي وشخصنة الامور، حياة المهنية مراحل وما حصل في مرحلة منها لا ينطبق على الأخرى. ٢- راحتك وصحتك النفسية أولا، عش نمط حياة صحي قدر المستطاع، اليوم الذي تزيد انتاجيتك فيه بكثرة السهر والتوتر تحتاج لثلاثة أيام للتعافي منه. ٣- تذكر حياتك خارج العمل، تعود على الفصل بين هواياتك وحياتك الشخصية وضغط العمل. ٤- ابدأ يومك بنشاط جسدي ولو لخمسة دقائق، push ups، squats او ركض لمدة ١٠-١٥ دقيقة ٥- تعلم قول كلمة : لا ٦- بدلا من التفكير الزائد، وجه طاقتك للنقد البناء لجميع ما تفعل في عملك Reflection واجعل ذلك موضوعيا وكأنك تحكم على عمل زميل آخر حتى تتعرف على ما يحتاج لتطوير دون الدخول في دوامك الشك في قدراتك. ٧- توقف عن الكلام الكثير فيما لا ينفع في العمل وفلان راح وفلان رجع وفلان صار معاه مصيبة، اجعل هدفك يوميا أن تغادر المكان بمعلومات ومهارات اكبر. ٨- لا تأخذ نصائح مالية من أطباء تويتر، لا تبني اختياراتك على دوافع مادية فذلك اسرع طريق للاحتراق وفقدان المعنى.