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TOUX, FIÈVRE, RHUME, COURBATURES ? C'est la saison de la grippe en RDC, en novembre, et ça risque de durer jusqu'en décembre 2026. Que faire ? Ne paniquez pas. Agissez bien. 👇 #RDC #Grippe #Santé C'est quoi la grippe ? C'est un virus, pas un simple rhume. Elle arrive BRUTALEMENT: - Fièvre 38-40°C, frissons - Toux sèche - Mal de gorge, nez bouché - Maux de tête - Courbatures partout - Fatigue intense Le rhume, c'est le nez qui coule, un peu de fatigue. On continue à travailler. La grippe, elle, vous met KO. Vous n'arrivez plus à vous lever. C'est ça la différence. La plupart des cas guérissent en 1 semaine, mais la toux et la fatigue peuvent durer 2 semaines. ⚠️ ATTENTION, EN RDC: TOUTE FIÈVRE N'EST PAS LA GRIPPE La fièvre peut aussi être: - Le paludisme - La COVID-19 - Une pneumonie - À l'Est, Ebola Ne dites pas vous-même: "C'est juste la grippe". 🚨 ALLEZ TOUT DE SUITE AU CENTRE DE SANTÉ SI: - Difficulté à respirer, douleur à la poitrine - Fièvre qui ne baisse pas après 3 jours - Vomissements, impossible de boire - Saignements: nez, gencives, selles avec sang - Confusion, convulsions, surtout chez l'enfant QUE FAIRE À LA MAISON SI C'EST UNE GRIPPE SIMPLE ? 1. REPOSEZ-VOUS. Restez à la maison 5 jours. Ne contaminez pas les autres. 2. BUVEZ BEAUCOUP. Eau, bouillon, thé. 3. PARACÉTAMOL pour la fièvre, selon l'âge et le poids. 4. Soulagez la gorge: eau tiède + citron + miel pour l'adulte, gargarisme à l'eau salée. 5. Mangez léger: bouillon, riz, légumes, fruits. 6. Aérez la maison 30 min par jour. Dormez à part si possible. Portez un masque près des autres. ❌ CE QU'IL NE FAUT PAS FAIRE: - PAS d'antibiotiques tout seul. L'antibiotique ne tue pas les virus. Il ne soigne pas la grippe. - PAS de corticoïdes, d'injections "pour couper la fièvre" sans ordonnance. - PAS d'aspirine pour l'enfant. - PAS de sirop contre la toux pour l'enfant de moins de 6 ans sans avis médical. QUI DOIT FAIRE LE PLUS ATTENTION ? - Plus de 65 ans - Enfants de moins de 5 ans - Femmes enceintes - Diabète, hypertension, asthme, maladie du cœur, VIH, tuberculose Si vous êtes fragile et que vous avez fièvre + toux: CONSULTEZ LE JOUR MÊME. COMMENT ÉVITER D'ATTRAPER ET DE TRANSMETTRE ? - Lavez les mains à l'eau et au savon, plusieurs fois par jour - Toussez dans le coude ou dans un mouchoir, jetez-le tout de suite - Évitez les contacts rapprochés avec les malades - Portez un masque dans les lieux bondés - Éloignez les nourrissons des personnes malades ET LE VACCIN ? Le vaccin contre la grippe existe. Il est recommandé pour les personnes âgées, femmes enceintes, personnes avec maladies chroniques et soignants. Il ne protège pas à 100%, mais il réduit les formes graves. Parlez-en à votre médecin. Il est donné systématiquement dans d’autres pays aux personnes vulnérables. RETENEZ 3 RÈGLES D'OR: 1. Repos, eau, paracétamol si grippe simple. 2. Pas d'antibiotique sans médecin. 3. Hôpital tout de suite si essoufflement, fièvre qui ne baisse pas, saignement. Cette grippe de novembre-décembre va passer. Elle va toucher beaucoup de monde, mais elle ne doit pas nous faire paniquer, ni nous faire négliger les autres maladies. Protégeons nos enfants, nos mamans, nos papas âgés. Protégeons nos écoles, nos églises, nos marchés. Si nous appliquons ces gestes simples, nous allons traverser cette saison sans drame. Hon. Dr Mbungani Jean-Jacques #Kinshasa #Lubumbashi #Goma #Bukavu

#rdc #Ensemble, #luttons #contre le #cancer de la #prostate!