Fares LPF

67 kg et vous ? (1m77)

Mince alors

Faire 20 min sur 5km c’est la que ca commence a devenir serieux

Pour ceux qui se disent explosifs, vous vous situez ou ?

Pour vous CR7 vaut combien sur 400m ?

Y’a pas plus cheaté pour être boosté dans le Money Time

Ceux qui arretent la muscu parce que c’est chiant je vous comprends

40% des hommes qui ont maxé l’endurance et qui ont max 80 au bench, pas 10 tractions clean un squat a 100kg et pas sub 13 au 100m oui, c’est incroyable d’être specialisé, mais faut pas denigrer ceux qui le sont pas

Pour des trucs comme ça

Pour ceux a qui ca peut servir

L’entrainement de Tom Holland, y’en a peu qui l’assument comme lui je crois

Arretez de croire que vous stagner dans votre vie quand vous gambergez comme ça :

400m en moins d’1min VS 5km en moins de 20min ? Nos arguments

Pour ceux qui demandaient comment je cale mes seances sprint, voici mon planning sportif

Faites des tractions et des dips lestées

Je souhaite a tous d’avoir au moins une fois cette sensation de voler dans les airs grace a une barre

Les gars faites du sprint, j’en fais que depuis quelques mois et j’ai jamais vu une progression aussi folle sur mon physique

Je me suis claqué sur un 100m en « officiel » après mon 400m

La vie quand tu commence le sport et que t’es pas bien renseigné c’est Harr🤣🤣