👨🏻🎓Graduado en CAFD ✍️Máster Preparación física ⚽Preparador Físico de @NzalangNacional Ex-P.F. @sdp_1922_sad XXXI Edición sesiones @afefutbol UEFA B⚽
Ponferrada
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¿Quién ha cargado más, quién se ha quedado corto y quién necesita recuperar? ⏱️
Mi Informe Post-Partido GPS:
📊 Resumen del equipo
👤 Jugador vs media (por 90')
🧩 Medias por posición
📥 Importa el CSV de tu GPS
¿Lo quieres para tu equipo? MD 📩
#SportsScience
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🧵🔝👇🏼
Llevo 3 años gestionando la carga física de una plantilla jugadores repartidos en clubes de 15+países... sin acceso directo a su GPS de entrenamiento. Con eso monté un sistema en Excel: clasificación automática de carga + ACWR con semáforo de riesgo + gráficos por jugador.🧵
2/ El reto real: cuando no tienes GPS propio, solo puedes trabajar con lo que hay público (minutos jugados). Así que monté un sistema que clasifica automáticamente el nivel de carga de cada jugador con esos datos.
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4/ Todo en Excel, sin depender de software externo. Si trabajas en selección, cantera o club y te interesa, aquí están: geloalba.gumroad.com
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3/ Para club, con GPS real, uso el ratio de carga aguda:crónica (ACWR) — el estándar en fútbol profesional para anticipar riesgo de lesión. Con semáforo automático: baja carga / óptima / precaución / alto riesgo.
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Se acabó esta experiencia que tanto me aportó y de la que he aprendido tanto, no solo en lo deportivo sino como experiencia vital… Han sido 3 años muy positivos en lo deportivo ( Tener la oportunidad de hacer 2 copas de África, Costa de Marfil 2023 y Marruecos 2025 )
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GRACIAS @afefutbol por esta maravillosa experiencia, aún con la emoción de haber exprimido 15 días rodeado de profesionales 🔝, pero sobre todo de personas humildes, empáticas y cercanas.
Un contexto de máximo nivel y dedicación increíble de AFE para el FUTBOLISTA ⚽
Fin a mi tercera participación en las sesiones @afefutbol y nuevamente ha sido una experiencia inolvidable.
Gracias al mister @perniamariano y @eduardohache por vuestra humildad y por hacerme todo tan fácil desde el minuto uno, ha sido un placer trabajar a vuestro lado.
Gracias a todos los jugadores por vuestra profesionalidad y compromiso en estos días, os deseo mucha suerte en lo que viene, y sabéis que aquí tenéis a un amigo para lo que necesitéis. 🤝⚽
Gracias @afefutbol por poder volver a disfrutar de vosotr@s 💙⚽️
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Buena despedida 🍍 ⚽️
⚽️✒️ La Selección AFE Fútbol supera con eficacia y autoridad al Atzeneta.
afe-futbol.com/deportivo/sel…
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Partidazo en directo 👇
youtube.com/watch?v=81WjJACb…
⚽ SELECCIÓN AFE FÚTBOL vs ATZENETA UE
📅 Sábado, 1 de agosto
🕙 10:00 h
📍 Hotel Bonalba Alicante - Golf Club
🔴 En directo en el canal de Youtube de AFE:
youtube.com/@afefutbol?si=T3…
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⚽ SELECCIÓN AFE FÚTBOL vs ATZENETA UE
📅 Sábado, 1 de agosto
🕙 10:00 h
📍 Hotel Bonalba Alicante - Golf Club
🔴 En directo en el canal de Youtube de AFE:
youtube.com/@afefutbol?si=T3…
Espectacular trabajo de los chicos!!!! 🙌🏻
⚽️✒️ Una notable Selección AFE Fútbol da la talla ante el Johor, campeón de Malasia.
afe-futbol.com/deportivo/not…
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⚠️⌛ Mañana 29 de julio a las 14:00 horas expira el plazo de inscripción para la 41ª Edición de Sesiones AFE.
📅 Del 3 al 16 de agosto.
📍Hotel Bonalba (Mutxamel, Alicante).
Invitamos a todos los futbolistas interesados a formalizar su inscripción antes del cierre de la convocatoria.
afe-futbol.com/deportivo/fut…
