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健康とキレイを伝える17年目の理学療法士。スキマ時間にできる運動とコツを配信中。

▼【無料プレゼント】肩こり解消「動画」30選
Joined December 2021
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今週は『美姿勢週間』としてX・Voicyを配信しています。実は、ぼくの【健康ノート】には印刷用もあるのですが→
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理学療法士だから知る『スクワット攻略本』4選
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石からのメッセージ、見逃してませんか? 実は、石の変化には意味があるとも言われています。 🔸石が欠けた 「身の回りに気をつけて」 🔸ブレスのゴムが切れた 「なにかの身代わりになってくれた」 🔸色が濁る・ツヤがなくなる 「ちょっとお疲れじゃない?」 石の変化をきっかけに、自分自身も振り返えると、気づけることがあるカモ あなたの石にも、こんな変化はありませんか?
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理学療法士だから知る『足首ほぐし』4選
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足だけじゃなく『肩こり』のストレッチ動画も配布しています。さらに、近々ダイエットについての運動もお伝えしますので、今のうちに下からGETして。
肩こり・首こり・猫背さんは絶対みて。17年目の理学療法士がストレッチの正しい方法とコツを動画で紹介。マッサージ課金が止まらない人は必ずチェック↓
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理学療法士だから知る『首ほぐし本』4選
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理学療法士だから知る『美首ノート』4選
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首こり・肩こりに効く動画を“30こ”集めてます。無料で視聴できるので、今のうちにGETしてください▼
肩こり・首こり・猫背さんは絶対みて。17年目の理学療法士がストレッチの正しい方法とコツを動画で紹介。マッサージ課金が止まらない人は必ずチェック↓
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💎「パワーストーンって、人から貰っても大丈夫?」 実は、コレ…… 全然アリです!! 願いをこめて渡されたパワーストーンはそれだけでも、エネルギーが高いです。 でもね、ひとつだけ気をつけてほしいことがあります。 それは、「触れたときの自分の感覚」を大切にすること。 パワーストーンには、持ち主の想いや念が宿ると考えられています。 だからこそ、人から譲り受けた石には、前の持ち主のエネルギーが残っていると感じる方もいます。 もちろん、良い想いが込められた石なら、素敵なご縁になるかもしれません でも、すべての石が今の自分に合うとは限りません。 例えば、 💎 触れるとホッとする 💎 身につけると気持ちが明るくなる 💎 なぜか惹かれる、ずっと触っていたい そんな感覚があるなら、嬉しいご縁かもしれません 反対に、 ⚠️ 触れるとなんとなく嫌な感じがする ⚠️ 身につけると気分が重くなる ⚠️ 理由はわからないけれど落ち着かない そんなときは、無理して使わなくてもいいんです。 体調に変化を感じた場合も、いったん外して様子を見てくださいね。 ただし、体調不良が石や念によるものとは限らないので、そこは分けて考えることも大切です そして、人から貰った石は、まず浄化してから使うのがおすすめ! さざれ水晶や水晶クラスターの上で休ませたり、月光浴をしたり。 石の性質に合わせて、優しくお手入れしてあげましょう それでも違和感があるなら、今は身につけないという選択もアリ。 大切なのは、誰から貰った石なのかよりも、今の自分がその石をどう感じるか。 せっかくのご縁だからこそ、怖がりすぎず、でも自分の感覚も無視せずに。 心地よい距離感で、石とのお付き合いを楽しんでくださいね
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理学療法士だから知る『美顔ノート』4選
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