เจสเจดดราก้อนน🦙

หลายคนอยากมี FWB แต่คนในอยากออก คนนอกอยากเข้าเหมือนกันนะ วงการนี้ เพราะมันจะเจอ กับ"อกหักทิพย์" เจ็บเงียบคนเดียวแบบทรมานมาก ทั้งที่เขาทำตัวปกติ แต่ใจเราพังไปแล้ว กอดๆ นะครับ อาการนี้เข้าใจเลย มันคือ "อกหักทั้งที่ไม่มีสิทธิ์อกหัก" ซึ่งเอาจริงเจ็บกว่าอกหักแบบคนเป็นแฟนกันอีก เพราะมันพูดออกไปไม่ได้ ต้องแอบไปรักษาแผลเงียบๆ คนเดียว กฎมันคือ “ใครรู้สึกก่อน คนนั้นแพ้” แต่ในเมื่อรู้ตัวว่าแพ้ ต้องรู้วิธีจัดการ ด้วยนะ รวบรวมมาให้แล้ว❤ ใครมีวิธีไหนเพิ่มเติมกันได้ครับ 1. ยอมรับความจริงก่อนว่า "สัญญาเปลี่ยนไปแล้ว" ตอนเริ่ม ตกลงกันไว้แค่เรื่อง Sex แต่ตอนนี้ความรู้สึกเรามันเปลี่ยนไปแล้ว การฝืนอยู่โดยหวังว่าสักวันเขาจะรู้สึกเหมือนเรา หรือคิดว่า "ขอแค่ได้อยู่ใกล้ๆ ก็พอ" พอเลยครับ!! 2. ถอยออกมาให้สุด ทั้งการตอบช้า ไม่ทักก่อน ไม่ชวนคุย—นั่นและถูกทางแล้ว แต่มันอาจจะยังหักดิบไม่พอ 🗨 ถ้าทำได้>> ปิดฉากไปเลย จะหาเหตุผลเนียนๆ หรือบอกตรงๆ ว่าไลฟ์สไตล์เริ่มไม่ตรงกันก็ได้ 🗨 ถ้ายังทำไม่ได้ทันที>> ลดการเจอ การคุย และการรับรู้ชีวิตเขาให้เหลือ 0% ชั่วคราว Mute โซเชียลไว้ก่อน เพราะยิ่งเห็นเขาทำตัวปกติในขณะที่เราแย่ เราจะยิ่งน้อยใจและตั้งคำถามว่า “ทำไมมีแค่กูที่รู้สึกอยู่คนเดียว?” 3. อย่าคาดหวังให้เขาทักมาง้อหรือสงสัย การที่เราเงียบไป เอาเวลาไปคิดเรื่องอื่นบ้าง 4. ระบายออกและเปลี่ยนโฟกัส 😶 อนุญาตให้ตัวเองเศร้า ร้องไห้ได้ นอยด์ได้ มันคืออาการอกหักจริงๆ ไม่ต้องรู้สึกผิดหรือคิดว่าตัวเองงี่เง่าที่ไปรักเขา 😌 ดึงความสนใจกลับมาที่ตัวเอง หาอะไรทำข้างนอก ออกไปวิ่ง ออกกำลังกาย ออกไปเจอเพื่อน หรือหาซีรีส์ดู ให้สมองไม่มีว่างไปคิดถึงเขา "ความสัมพันธ์ FWB เหมือนการเล่นไฟ... วันที่เราโดนลวกจนเป็นแผล วิธีเดียวที่ไม่ให้แผลเหวอะกว่าเดิม คือการ ก้าวถอยออกมาจากกองไฟนั้น " ช่วงแรกมันจะทรมานและหน่วงมากๆ เหมือนมีอะไรจุกอยู่ที่อก แต่ถ้าระยะห่างเริ่มทำงาน และเราไม่เอาตัวเองไปรับความรู้สึกฝั่งเดียวอีก แผลมันจะค่อยๆ ดีขึ้นเองครับ เป็นกำลังใจให้นะ! ✌️🖤