สรุปความรู้เรื่องสุขภาพ ให้ทุกคนได้อ่านแบบเข้าใจง่ายๆ ติดตามลุงช่องทางอื่นได้ที่: https://nitter.cf/t.co/jp0SioBY2Y
Joined January 2020
- Tweets9.8K
- Following11
- Followers31.5K
- Likes623
ถ้าคุณแน่ อย่าแพ้ ลุง ป้า อายุ 50! 🤫🔥
หนุ่ม ๆ สาว ๆ ฟังทางนี้ ใครมั่นใจว่าฟิต มาลองพิสูจน์กันหน่อยว่าแรงสู้วัยเก๋าไหวมั้ย?
ทำท่าตามเวลาที่กำหนด ดูว่าได้กี่ครั้ง แล้วมาอวดกันหน่อย ว่าได้เท่าไหร่กันบ้างคร้าบบบ
อ้างอิง
shorturl.asia/lhmiiq
⚠️ 💥 ถ้าเห็นป้ายนี้ตั้งอยู่หน้าโจนส์สลัดสาขาไหน ⚠️ เลี้ยวเข้าไปเลยคร้าบบบ โปรแรงฉลองเดือนเกิดลุงโจนส์ แรปซีซาร์ไก่ จับคู่ แรปทูน่าคอร์น เพียง 139.- 🌯 🌯
⏰ หมดเขต 12 พ.ย. นี้ เฉพาะสมาชิกโจนส์สลัดเท่านั้น (สมัครฟรีหน้าร้าน ใช้สิทธิ์ได้เลย)
📍เฉพาะทานที่ร้านและซื้อกลับบ้าน
"สิ่งที่คนเมาพูด เป็นความจริง" แล้วมันจริงไหม? งานวิจัยพิสูจน์เรื่องนี้แล้ว
#แอลกอฮอลล์ #โกหก #จิตวิทยา #โจนส์สลัด #Jonessalad
ดูแลผิวให้สวย ฉ่ำโกลว์ ออร่าพุ่งได้ทุกวัน ด้วย Jones' Salad Collagen Jelly บำรุงผิวครบจบในซองเดียว
✅ Collagen (2,000 mg) : คอลลาเจนไดเปปไทด์ & เปปไทด์ จากปลา ดูดซึมไว เร่งสร้างคอลลาเจนใต้ผิว
✅ Zinc Bisglycinate (50 mg) : ดูดซึมดี ช่วยคุมมัน และลดการเกิดสิวอักเสบ (ต่อ)
✅ d-Biotin (3 mg) : ช่วยสังเคราะห์เคราติน บำรุงเส้นผม และเล็บให้แข็งแรง ลดผมขาดหลุดร่วง
✅ Vitamin E & B12 : วิตามินอีช่วยปกป้องผิวจากแสงแดด และวิตามินบี 12 เติมความสดใสให้เซลล์ผิว
✅ 0% น้ำตาล / เพียง 30 Kcal : อร่อย ทานง่าย ทานได้ทุกวัน ไม่ต้องกลัวอ้วน
สั่งซื้อได้แล้ว ที่หน้าร้าน Jones' Salad ทุกสาขา และ ช่องทางออนไลน์
📍 INBOX เพจผงสลัด: m.me/JonessaladPowder
📍 Instagram: @JonesSaladItems
📍 LINE: @JonesSalad
#JonesSalad #JonesSaladJelly #GlowJelly #CollagenJelly #FishCollagen
6 วันเท่านั้น!! แรป Jones’ Salad 1 แถม 1 🌯🌯
ฉลองเดือนเกิดลุงโจนส์ ที่หน้าร้านโจนส์สลัด ตั้งแต่วันที่ 7-12 พ.ย. 69 นี้เท่านั้น ซื้อแรปซีซาร์ไก่ 139.- แถมแรปทูน่าฟรี 1 ชิ้น ตกชิ้นนึงไม่ถึง 70.-
โปรนี้เฉพาะซื้อหน้าร้าน สำหรับสมาชิกโจนส์สลัด (สมัครฟรี ใช้สิทธิ์ได้ทันที)
🎁ของขวัญชิ้นที่ 2 ในเดือนเกิดลุงโจนส์มาแล้วจ้าา🎁
ลุงจัดให้แบบแตกแตน สาย Wrap Lover เตรียมตัวพุ่ง! กับโปรเด็ด "แรป 1 แถม 1" เพียง 139.- เท่านั้นครับ (ปกติ 248.-)
“วิ่งมากเกินไปทำให้เข่าเสื่อม” เป็นคำเตือนที่เราได้ยินกันมาบ่อยมาก แต่ต้องวิ่งเยอะขนาดไหนล่ะ? ถึงจะเรียกว่ามากเกินไป
ถ้าเรามาดูงานวิจัยที่เป็นต้นตอของคำแนะนำนี้จริง ๆ จะพบว่ากลุ่มคนที่เสี่ยงเข่าเสื่อมสูงที่สุดคือนักวิ่งจริง ๆ แต่ไม่ใช่นักวิ่งธรรมดา (ต่อ)
สรุปก็คือ การวิ่ง หรือการออกกำลังกายทุกรูปแบบ เพื่อสุขภาพ หรือการแข่งแบบสมัครเล่น ดีต่อสุขภาพร่างกาย ทั้งหัวใจ สมองทั้งหมดนั่นแหละครับ และไม่มีหลักฐานว่าทำให้เข่าเสื่อม กลับกันการไม่ออกกำลังกาย และมีน้ำหนักเกินต่างหาก เป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับต้น ๆ ของอาการเข่าเสื่อม
มาออกกำลังกายกันเถอะ ไม่ต้องกลัวว่าจะเสี่ยงเข่าเสื่อม (วิ่งสัปดาห์ละ 92 กม. ต้องซ้อมกันหลายปี ลุงบอกเลย)
Ref.
bitly.cx/ntP1
bitly.cx/jSyIn
ตัวช่วยผิวสวยรูปแบบใหม่! Jones' Salad Collagen Jelly เติมความ Glow ให้ผิวใสมีออร่า!
บอกลาปัญหาผิว คืนความยืดหยุ่นให้ผิวดูสุขภาพดีได้ทุกวัน ด้วยตัวช่วยบำรุงผิวที่อัดแน่นอยู่ใน Collagen Jelly
• Collagen 2,000 mg: เสริมความยืดหยุ่น ริ้วรอยแลดูจางลง
• Biotin: บำรุงเส้นผมและเล็บให้แข็งแรง
• Zinc: คุมต่อมไขมัน ลดสิวอักเสบ
• Vitamin B12: เสริมสร้างเม็ดเลือด ผิวแลดูสดใส
• Vitamin E: ช่วยเก็บความชุ่มชื้นภายใน และช่วยปกป้องเซลล์ผิว
Jones' Salad Collagen Jelly อร่อย ดึ๋ง หนึบ เฮลท์ตี้ ทานง่าย ได้ประโยชน์เต็ม ๆ
สั่งซื้อได้แล้วที่หน้าร้านโจนส์สลัดทุกสาขา และช่องทางออนไลน์
• INBOX เพจผงสลัด: m.me/JonessaladPowder
• Instagram: @JonesSaladItems
• LINEOA: @JonesSalad
นักโทษประหารที่ถูกฉีดยาพิษมากถึง 2 โดส ... แต่ไม่ยอมขาดใจ!!!
#นักโทษ #กฎหมาย #คดีดัง #โจนส์สลัด #Jonessalad
หลายคนน่าจะเคยเป็นแผลเล็ก ๆ น้อย ๆ กันมาบ้าง อาจจะโดนของมีคมบาด หรือสะดุดหกล้ม จนเกิดบาดแผล พอผ่านไปสักพักก็เกิดเป็นสะเก็ดแผลขึ้นมา
รู้ไหมว่าใต้สะเก็ดแผลนั้นมีอะไรเกิดขึ้น? มาไล่ดูไปด้วยกันกับลุงนะครับ
อ้างอิง
shorturl.asia/uvu26j
shorturl.asia/z1dvzo
และการเกิดสะเก็ดแผลบ่อยครั้งเพราะเราแกะแผลโดยไม่จำเป็น ยังเพิ่มโอกาสจะเกิดแผลเป็นที่สีคล้ำ ไม่เรียบเนียน ให้ผิวสวย ๆ ดูมีตำหนิ ไม่น่ามองเด่นชัดขึ้น