レモン・カッシュ

長文ですので、ここから先はご興味のある方のみお読みください。 ⇣ わたしもF型（INFJ）なんですけど、『察せてる』というのは実は自己満足でしかなくて、本当はただ頭の中で勝手に相手の気持ちを妄想して、自分の限られた価値観でもって『こうだろう』と決めつけてるだけなんだということに数年前に気づきました。 相手の気持ちなんて直接聞かない限りわからないのに、自分だけの物差しを使って人の気持ちを測っていました。 そして『わたしは察せてる』が当たり前の人間は、他人にも同じことを求めるんです。なぜなら自分は相手の気持ちを察して動いてる（つもりになっている）のに、自分は同じ扱いを受けないなんて理不尽じゃないですか。なんでわたしばっかり気を遣ってるの！？わたしの気持ちもちゃんと察してよ！無神経な人ばっかり！！という相手や周りへの責め心が出てくるんですね。 でも他人がみんな自分みたいに相手の気持ちを妄想しながら生きているわけではないし、相手に確認していない限り頭の中にあるその『相手の気持ち』は本物ではない。確かめていないから根拠もないのでやはり妄想なんです。ただ察せている気になってるだけ。 ということに思い至るのに、かなりの時間を要しました。ですので、この方がこう思う気持ちは非常によくわかります。同じF型として。 まぁ、F型に限らず自分以外の物差しの尺度になることって難しいですからね。 自分もF型としてずっとそうやって生きてきたんですけど、心の病を患ったことをきっかけにお世話になった心理士さんから『あなたのそれは妄想ですよ。相手に聞いてもいないのになぜその人の気持ちがわかるんですか？』と指摘され、た、確かに！！と目からうろこで気づくことが出来ました。 以降、自称『察せる人』を止め、妄想はせず、相手の考えていることが気になったら言葉にして聞いて確認することにしています。たったこれだけで頭の中でモヤモヤ妄想する労力がゼロになり、めちゃくちゃ楽になりました。相手に『察して』を求めて裏切られることもありません。とても生きやすい。 同じF型として『察しているつもり』に酔いしれ、自分の価値観を勝手に他人に押しつけては裏切られた気になってひとりで傷ついていたわたしだからこそ、そう思います。