灰灰大魔王 (@MarkMogan9) profile picture

伪价值投资,老家躺平,奶爸,all in crypto & AI. FIRE实践者

Auckland, New Zealand
Joined September 2021
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NEW: USDC is coming to Bitcoin 🤯 Alpen says $BTC holders will be able to borrow, lend and trade with $USDC without leaving the Bitcoin ecosystem. Bitcoin is turning into a full financial network.
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星佳的家族长远规划 做家族规划这件事,我越来越觉得,本质上不是"赚更多钱",而是把选择权牢牢攥在自己手里。 钱、身份、健康、认知,这四样东西,少了哪一样,晚年的生活质量都会打折扣。 下面是我整理的家族长远规划全景,分六个板块,每一块都是一个独立的护城河,拼在一起才是真正的安全感。 一、身份护城河:香港身份 + 大湾区套利 身份是地基。 有了身份,钱、教育、医疗、出行,所有事的自由度都会上一个台阶。 我们家走的是 IANG 签证 + 创业续签路径,起因是21年老二降临,去不了美国落地生,那就老老实实弄香港身份来香港生,毕竟当然很多腾讯高管都是这么选择的,至于他们怎么说不重要,跟着他们的行动抄作业就行。 这条路的核心不是"凑材料",而是公司真的在运营、有流水、有雇员、有 MPF,入境处要看的是你真的在香港做生意,不是挂个空壳。 当然,我们全家都定居到香港了,这才是通常居住,而且孩子都在香港读书,老三也快在香港出生了,奶奶也跟着我们从深圳搬家到香港,又开始一段新的人生体验。 为什么是香港? 教育:老大走 DSE 路径,比内地高考多一条赛道,全球大学都认 税务:利得税两级制,首 200 万利润只交 8.25%,比内地低很多 出行:香港护照免签 170 多个国家和地区,说走就走 资产配置:港币自由兑换,海外账户、美股港股、保险,操作起来都方便 大湾区套利的底层逻辑: 住在深圳 / 香港,赚的是全球的钱,花的是内地的成本。 住:香港小区独栋带院子,租金不到 3.5 万港币,比深圳同档次便宜 消费:拼多多送上门、京东次日达(米面油和肉,佳宝超市很给力),日常生活成本和内地没差 教育:孩子在香港上学,享受国际化教育,成本比国际学校低,核心是多用几门语言,而且自由上外网 医疗:香港公立医疗兜底,私立可选,质量和选择都更多 生意:香港公司做全球生意,收款、付款、结汇都自由 一句话:用香港的身份和制度优势,赚全球的钱;用大湾区的生活成本,过有质量的日子。 二、资产护城河:房产 + 存款 + 现金流 + 数字资产 资产配置的目标不是"最大化收益",而是任何一种极端情况发生,家里都不慌。 四大资产支柱: 房产:自住 + 保值,是家庭的压舱石。不追求多套,够住、位置好、能保值就够 存款:至少覆盖 3-5 年家庭开支的现金储备,放在随时能取的地方。经济下行周期里,现金就是底气 稳定现金流:租金、分红、被动收入、生意利润,现金流比资产总值重要。一个月被动收入覆盖家庭开支,就是财务自由的起点 数字资产:给孩子留一些数字资产。这不是投机,是给下一代留一份"不被任何单一国家冻结、不依赖任何银行系统"的资产。数量不用多,关键是有。 海外券商怎么开: 肉身定居香港之后,开户其实不难。8 家主流券商按小白友好度排序: 美股 4 家: 必贝证券 BBAE:身份证就行,不需要境外地址证明,目前最容易开 第一证券 Firstrade:需护照,支持填中国地址,实测 5 分钟注册 盈透证券 IBKR:功能最强,但现在要护照 + 境外地址证明 嘉信理财 Schwab:需护照,最低入金 $2,000,圈内口碑好 港股 4 家: 盈立证券 uSMART:内地身份证直开,需绑境外银行卡 致富 / 腾达证券:有境外卡就能开,不需要地址证明 辉立证券 Phillip:内地身份证可开,有 HKID 优先用 复星证券:门槛最高,需境外地址证明 + 境外银行卡 + 海外 IP ⚠️ 入金才是真正的拦路虎。 Wise、港股银证转账、加密货币、朋友代付,各有各的坑,后面单独展开。 三、健康护城河:薄脂、强肌、慢老 人到中年才明白,健康不是"没病",而是身体机能还在、精力还够用、老得慢一点。 Morris 薄脂版的退休健康清单,我深以为然: 吃对三样东西: 足够的蛋白质:鱼、牛奶、牛肉、鸡蛋。肌肉量是中年人的生命线,蛋白质不够,练再多也白搭 多吃抗炎食物:深色蔬菜、西红柿、蓝莓、坚果、鱼类、橄榄油。慢性炎症是万病之源,饮食是最便宜的抗炎药 吃自然食物:少精制碳水、少糖、轻油、轻盐、不吃加工食品。配料表越长的,越别碰 练对三件事: 每天八段锦 + 散步:低强度、可持续,动比不动强,坚持比强度重要 力量训练:保住肌肉量就是保住代谢、保住骨密度、保住独立生活的能力 控制腰围,不纠结体重:低体脂 + 高肌肉量,比体重秤上的数字重要 100 倍 生活方式两条底线: 多晒太阳,多接触大自然:维生素 D、血清素、免疫力,晒太阳能解决的问题比你想的多 规律作息,早睡早起:不长期透支身体。稳定的节奏,比偶尔的爆发重要得多 四、情绪护城河:远离消耗,保持安静 中年以后,最大的养生不是吃补品,是少生气、少内耗、少被人消耗。 远离长期消耗你情绪的人,不管是亲戚、朋友还是合作伙伴 远离持续嘈杂混乱的环境,信息过载、噪音、攀比,都是隐形的健康杀手 保持内心安静,不是什么都不做,是做的事情都是自己选的,不是被推着走 所谓退休,不是什么都不做。 而是钱够用、身体能动、内心安静,还有自己真正喜欢做的事。 五、认知护城河:大脑持续更新 身体要练,大脑也要练。 老得快不快,很多时候看的是大脑有没有在持续运转。 三件事: 多看书:不是刷短视频那种碎片化输入,是系统性地读。历史、科学、哲学、商业,什么都碰一碰 多思考:看完了要想,想明白了要写,写出来才是你的。输出是最好的输入 多分享:教别人是最好的学习方式。分享出去的东西,会以另一种形式回来,所以一直坚持写公众号和经营X,最近也在用数字人和同事全平台经营短视频,无非使用AI把之前积累的文案+数字人再做一遍,之后用Agent自传上传即可。 保持好奇心,保持学习的能力,就是保持年轻。 六、热爱护城河:找到那件可以做一辈子的事 人退休之后最怕的,不是没钱,是没事干。 没有目标、没有寄托、没有期待,老得最快。 所以规划里一定要有这一条:找到一件自己真正喜欢、可以长期做下去的事情。 不一定赚钱,不一定"有意义",但你做的时候会忘记时间、忘记烦恼。可以是园艺、可以是书法、可以是钓鱼、可以是带孙子或者打游戏,做木工、可以是做公益,什么都行,只要是你真心喜欢的。 这件事,是晚年生活的精神支柱。 写在最后 家族长远规划,说复杂也复杂,说简单也简单。 无非就是六件事: 身份有得选,钱够花,身体能动,心里不慌,脑子不钝,还有热爱。 一样一样来,不用急。但得开始想,开始布局。 因为十年后的生活,是今天决定的。
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家庭医生是怎么教我养生的: 40岁以后,别再靠猜来了解自己的健康。这些数字能告诉你,你是在打造长久而充满活力的人生,还是在不知不觉中悄悄衰退。 大多数都是便宜的血液检查,现在都能做。它们合在一起能描绘出标准年度体检永远给不了你的画面。打印出来,下次看病带去。你60岁的自己会感谢你。 空腹胰岛素:目标低于5 μIU/mL,理想3-4。这是标准检查完全漏掉的10年预警钟。 HOMA-IR:目标低于1.0。胰岛素敏感性的最佳单一指标。 糖化血红蛋白(HbA1c):目标低于5.4%。 甘油三酯/高密度脂蛋白比值:目标低于2,理想低于1。 载脂蛋白B(ApoB):中等风险低于80 mg/dL,高风险低于60。 脂蛋白(a):一生检测一次。 超敏C反应蛋白(hs-CRP):目标低于1.0 mg/L。 维生素D:目标50-80 ng/mL。 睾酮(总+游离):男性总睾酮最优600-1000+ ng/dL。 血压:目标低于120/80,尽量接近110/70。 最大摄氧量(VO2 Max):40岁以上男性高于40 mL/kg/min,女性高于35。 用药数量:越少越好。 这13个数字,大多数通过便宜血液检查和简单测试就能得到。每年测一两次。被测量的东西才会被改善。 #用2区有氧+#每周3-4次抗阻训练、高蛋白全食物营养、7-9小时睡眠、#早晨阳光、压力管理等基础方法来优化。
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在一个人人都想用消费证明自己的环境里,真正有钱的人反而越来越沉默。 因为钱一旦被看见,就不只是钱了。 它会变成别人的评价、嫉妒、试探、借口、道德绑架,甚至是关系里的筹码。 为什么越有钱,越要少谈钱? 别人不知道你的底牌,就没法精准攻击你 数字是你自己的,不是拿来给围观群众投票的 你不会吸引一堆只想靠近你资产的人 资产藏在安静里,麻烦通常长在炫耀里 前任、亲戚、朋友,都会因为“知道你有”而觉得自己“也该有份” 真正的安全感不是让所有人知道你过得好。 而是你过得很好,但没人知道你到底有多好。
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我好像一直不太喜欢张扬和秀优越感得傲慢,大概可能是因为我有点羡慕又自己没办法成为这样的人吧
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“像今天这样的日子,我很庆幸自己把资金分散投资于股票、黄金和比特币,因为这让我能够以三种完全不同的方式亏钱。” - Douglas A. Boneparth
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最近刷到不少国内灵活就业交社保的事,个人的解决方案,正式退休还有30年呢 医疗: 居民医保一年200➕好医保长期医疗险 养老: 先买个底仓10-20w, 然后每月固定2000买标普500,逢低可以一次多买两个月得,买513500在A股,溢价高就买场外,按照测算10%得复利,退休金一定远远高于个人交社保
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我花了五年才真正看懂《肖申克的救赎》。 第一次看的时候,以为这是一部越狱片—— 一个被冤枉的银行家,挖了二十年隧道,最后逃出了监狱。 很励志,很爽,但也就是个好看的故事。 但五年后再看,我发现自己当时根本没看懂。 这部电影最残忍的地方,不是肖申克监狱的高墙和铁窗,而是它揭穿了我们每个人都在服刑的真相。 安迪在监狱里,我们在外面,但本质上都是囚徒。 只不过我们的监狱更隐蔽——它叫体制、叫习惯、叫"这就是生活"。 电影里有一句话,我第一次看的时候完全没当回事。 老布在监狱里待了五十年,出狱后却上吊自杀了。 瑞德说:"这些墙很有趣。刚开始你恨它,然后你习惯它,时间久了,你离不开它。这就叫体制化。" 当时我觉得这只是在说老布。 现在我知道,这是在说我们所有人。 你有没有发现,很多人明明不喜欢现在的工作,却一干就是十年。 不是因为找不到更好的,而是因为——他们已经习惯了。 习惯了每天九点打卡,习惯了领导的PUA,习惯了那点稳定的工资。 就像老布习惯了监狱里的作息一样。 一旦离开,他们不是自由,而是恐慌。 因为自由意味着你要自己做决定,要承担风险,要面对不确定性。 而体制最大的恩赐,就是让你不用思考—— 告诉你什么时候起床,什么时候吃饭,什么时候该做什么。 久而久之,你失去了选择的能力。 这才是真正的监禁——不是身体的,而是精神的。 而《肖申克的救赎》最震撼我的地方,是安迪从来没有被体制化。 所有人都在适应监狱,只有他在改造监狱。 别人用二十年时间学会了认命,他用二十年时间挖了一条隧道。 表面上他在做一个模范囚犯——帮典狱长洗钱、管理图书馆、教其他犯人读书。 但实际上,他每一个动作都在为逃离做准备。 这才是真正的高手——在游戏规则内生存,但从不放弃改写规则。 而且电影里有一个细节,我看了三遍才注意到。 安迪刚进监狱的时候,瑞德打赌他会在第一个晚上崩溃。 结果安迪没哭。 不是因为他比别人坚强,而是因为他根本没把自己当囚犯。 从第一天起,他就知道自己要出去。 所以监狱对他来说,不是终点,而是一个暂时的处境。 这改变了一切。 当你把当下当成终点的时候,你就会认命。 当你把当下当成过程的时候,你就会行动。 大部分人输就输在这里——他们以为现状是permanent的。 "我就是个打工的"、"我没有背景"、"这辈子就这样了"。 一旦接受了这个设定,你就真的完了。 因为你不会再为改变做任何准备。 安迪用了二十年挖隧道,不是因为他有特异功能,而是因为他从第一天就相信自己会出去。 这种信念,让他在每一个绝望的夜晚,都能举起那把小石锤。 电影里还有一个场景,我现在想起来还会起鸡皮疙瘩。 安迪冒着被关禁闭的风险,锁上播音室的门,给整个监狱放《费加罗的婚礼》。 所有犯人都停下了手中的活,呆呆地听着。 瑞德说:"那一刻,我们每个人都感觉自由了。" 当时我不懂这一幕的意义。 现在我明白了——这是安迪在提醒所有人,还有另一种生活存在。 墙外的世界还在,美和尊严还在,你还是一个人,不只是一个编号。 这才是真正的反抗——不是越狱,而是拒绝被异化。 在一个把你当牲口的系统里,坚持当一个人。 这比挖隧道难一百倍。 因为挖隧道只需要体力和时间,但保持人性需要每一天的选择。 每天早上醒来,你都要做一个决定—— 是继续麻木地活着,还是提醒自己你还是个人。 安迪选择了后者。 所以他会用两个月时间给参议员写信申请图书馆经费。 所以他会帮其他犯人考GED学位。 所以他会在屋顶上为工友争取啤酒。 这些事对越狱没有直接帮助,但它们让安迪保持了尊严。 没有这些,即使他逃出监狱,也只是一具行尸走肉。 而且电影有一个最狠的反转,大部分人都忽略了。 安迪越狱成功,不是因为他挖了隧道,而是因为他有一个身份——杜佛兰。 那个他花了几年时间伪造的假身份,在外面开了银行账户,存了钱,准备了一切。 换句话说,他不是先逃出去再想办法,而是先在外面建好了一个新生活,然后才逃出去。 这个细节太重要了。 大部分人失败,不是因为他们没有勇气离开现状,而是因为他们离开之后无处可去。 他们恨透了现在的工作,但一想到辞职后的生活,就怂了。 因为他们没有Plan B。 而安迪用了十几年时间,一点一点地构建着杜佛兰这个身份。 表面上他在监狱里当会计,实际上他在为出去之后做准备。 等到他爬出下水道的那一刻,他不是一个逃犯,而是一个有身份、有存款、有未来的自由人。 这才是真正的越狱——不是逃离,而是重生。 看完这部电影,我开始用"安迪思维"重新审视我的生活。 我意识到,我也在一座监狱里。 这座监狱没有高墙,但有房贷、车贷、KPI、升职通道。 它不会虐待你,但会让你舒适到失去反抗的能力。 最可怕的是,这座监狱是我自己选择进来的。 我以为稳定的工作是安全感,现在才发现,那只是另一种形式的体制化。 我在用自由换取确定性,用可能性换取安稳。 而真正让我警醒的,是瑞德在影片最后说的那句话: "希望是危险的东西,是精神苦闷的根源。" 然后安迪回信说:"希望是美好的,也许是人间至善,而美好的事物永不消逝。" 这两句话,代表了两种人生哲学。 瑞德代表的是现实主义者——他见过太多人怀抱希望然后绝望,所以他选择不抱希望。 这样至少不会失望。 安迪代表的是理想主义者——他知道希望可能落空,但如果没有希望,人生还有什么意义? 以前我站瑞德这边。 我觉得安迪太理想化了,现实世界不是这样运作的。 现在我站安迪这边。 因为我发现,没有希望的生活,不是避免了失望,而是提前死了。 你可能还活着,但你已经不是一个完整的人了。 你只是一个功能,一个齿轮,一个在系统里运转的零件。 而保持希望,不是天真,而是对抗异化的唯一方式。 最后,电影有一个画面我永远忘不了。 安迪爬出下水道,站在雨中,张开双臂。 那一刻,他不是在庆祝越狱成功。 他是在庆祝——自己还是个人。 二十年的监禁没有杀死他的灵魂。 体制没有赢。 这才是真正的救赎——不是肉体的自由,而是精神的重生。 所以这部电影为什么叫《肖申克的救赎》? 不是安迪救赎了自己,而是他救赎了"人"这个概念。 在一个把人当工具的系统里,他证明了人还可以是别的东西—— 可以有尊严,可以有希望,可以不被驯化。 而我们每个人,都需要这样的救赎。 因为我们都在某种程度上被体制化了—— 被生活的惯性推着走,被社会的期待塑造着,被恐惧限制着。 我们以为自己是自由的,其实只是在一个更大的肖申克监狱里。 唯一的区别是,我们的监狱没有围墙,所以我们察觉不到。 但如果你仔细感受,你会发现那些无形的墙—— "应该找一份稳定的工作" "应该在三十岁之前结婚" "应该买房买车" "应该听父母的话" 这些"应该",就是我们的铁窗。 而真正的自由,不是逃离这些规则,而是获得选择的能力—— 你可以选择遵守,也可以选择打破。 关键是,是你在做选择,而不是规则替你做选择。 安迪用二十年时间,换来了这个选择权。 那我们呢? 我们愿意花多少时间,去挖那条通往自由的隧道? 世界不会主动给你自由,它只会不断地驯化你。 与其等待救赎,不如成为那个拿起石锤的人。 每一天都是一次选择—— 做一个体制化的囚徒,还是做一个准备越狱的安迪。 希望是美好的,也许是人间至善。 而美好的事物,永不消逝。
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特斯拉开盘下跌,我又恐慌了,因为华尔街这帮瓜怂又开始瞎搞,同时有点畏惧于下周的股东大会,关闭了之前卖的530的cc 心态总是反复横跳。
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在web3 startup呆了五年,作为最早期加入的几名员工,现在因为budget问题被layoff了,也很 make sense, 资本滚滚向前,公司最终也可能会上市,只是会不断的有人上车有人下车,35岁果然都是人生的转折点是要考虑休息一下,做个产品,继续做一些交易。工作没有尽头。
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从现在起,我开始谨慎地选择我的生活,我不再轻易让自己迷失在各种诱惑里。我心中已经听到来自远方的呼唤,再不需要回过头去关心身后的种种是非与议论。我已无暇顾及过去,我要向前走。
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底层家庭要实现阶层跃迁,至少要献祭一个人的一生作为赌注。
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为什么一个高速的公链没有得到他应有的地位
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我大概应该是没有什么捞偏财的命
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总结了一下去年到现在账户的收益,经验:指数投资果然还是最重要的,小票子这买了涨一个,那买了跌一个,最终盈亏平衡,赚不了多少。 重仓btc, tsla以及开始的指数定投
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接触投资两年,现在总是尝试在让自己从未来十年往现在看,目前的价格就都是无关紧要了
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我在特斯拉躲牛市
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n8n的可玩性真高。 今天学习试着搭了两个工作流:一个手动,一个AI生成。 边玩边感叹,海外工具 API 生态太好了。 就连谷歌全家桶都可以玩很久。 写了篇基础安装教程,并解释为什么n8n 现在仍值得学。 海外火爆,国内 AI 圈低估,不过现在热度也上来了。 教程见评论
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