Institut for Idræt og Ernæring

The Department of Nutrition, Exercise and Sports and the Institute of Sports Medicine – both from the University of Copenhagen – is again ranked among the world's best research environments within 'Sport Science', by the internationally recognised Shanghai Ranking. This year’s number 3. shanghairanking.com/news/grs… #NewDiscoveriesAhead #WeAreProud @UCPH_Research @ISMCopenhagen @ShanghaiRanking

According to Professor Jørgen Wojtaszewski the major pharmaceutical companies have have overlooked the skeletal muscle when developing drugs for people with insulin resistance and type 2 diabetes. The muscles carry out 70–80% of total glucose uptake and have a key role in metabolising glucose. In a new study Wojtaszewski and colleagues showed locations at the molecular level in skeletal muscle in which drugs can potentially improve insulin sensitivity, thereby reducing the risk of developing type 2 diabetes. Read more here 👇 sciencenews.dk/en/major-stud… @elise_needham @davidjamesoz @SeanJHumphrey @proferikrichter @adiazvegas @Kohei_Kido @KurtHojlund @GuangYa15456338 @MolecularUCPH @UCPH_Research @science_ku @CPC_usyd @TheBHF @MCRI_for_kids @SDCOdense @SyddanskUni @sciencenewsdk @novonordiskfond @pfizer

👉Mindre kulhydrat og mere protein og fedt mindsker risikofaktorer for hjertekarsygdomme ved type 2-diabetes Hermed reduceres risikofaktorer for udvikling af hjertekarsygdomme og sygdom i leveren. Forbedringerne er uafhængige af, om man taber sig i vægt. Det viser ny forskning fra Bispebjerg Hospital og Institut for Idræt og Ernæring ved @koebenhavns_uni Maden, som forsøgspersoner spiste var tilpasset dagligdagen: ”Det var ”rigtig mad” og ikke forsøgskost. Maden bidrog derfor også med vigtige fibre, mineraler og vitaminer. Det handler om at finde en balance, hvor der er plads til det meste,” siger klinisk diætist og ph.d.-studerende Luise Persson Kopp. Læs mere her 👇 nexs.ku.dk/nyheder/2025-nyhe… @science_ku @DiabetesDK

Vennerne hos @MAPPCentre ved @AarhusUni fortæller, at det kniber med motivationen for at spise mindre kød – og at 'hybridprodukter' kan være første skridt. Hvad er hybridprodukter, tænker du så?🤔 Ja, altså - her har forskerne defineret hybridprodukter som kød tilsat planteprotein og/eller grøntsager eller andre planter. I køledisken vil forbrugere typisk møde dette som hakket kød tilsat grøntsager, ærteprotein eller lignende. Læs mere her 👇 dca.au.dk/aktuelt/nyheder/vi… @DCAAarhusUni

The big question that researchers are asking for the time being is what determines the composition of gut bacteria and whether this can be changed to promote health. Now a new study shows that the composition of gut bacteria very much depends on the physiological and environmental conditions in the gut. And this composition affect health and the risk of developing many diseases. Our knowledge of the links between environmental factors in the human body, bacteria and health has risen, says Associate Professor Henrik Munch Roager. Read more at @sciencenewsdk 👇 sciencenews.dk/en/gut-physio… #GutBacteria #Health #microbiome @HRoager @CphGutHub @UCPH_Research @science_ku @novonordiskfond

Vores professor Lars Nybo har inviteret tidligere DM-sølvvinder Magnus Bak Klaris og @eurosportdk's Radio Tour (også tv - på trods af navnet) ind i lab' på Institut for Idræt og Ernæring for at gøre værten @AndersMielke og en noget skeptisk Brian Holm klogere på effekten af varmetræning, og hvorfor det er så populært. Holm husker mindes dog mest effekten af sine egne, mange slidsomme timer på en kold og våd træningstur i januar og bemærker tørt og rutineret "Hvis det er det, der skal til, for at vinde et A-løb herhjemme, så kan det være at man skal finde på noget andet at lave"😄🚴 eurosport.dk/cykling/varmetr… #KbhUni #ForskningiVirkeligheden @Palmares_cph @koebenhavns_uni @science_ku @Nyborger_Nybo

Ten years ago our professor Lars Nybo - together with fellow researchers and research subjects - went to the Qatari desert to study ‘Time course of natural heat acclimatization in well-trained cyclists during a 2-week training camp in the heat’ Read the story about a overcooked study here: From Copenhagen chill to desert heat thrill 🚴‍♀️ physoc.onlinelibrary.wiley.c… @Nyborger_Nybo @UCPH_Research @science_ku

"Jeg ku' før ikke li' makrel, men da jeg havde prøvet det 15 gange, så smagte det faktisk lidt godt." Citat, Aura, 2. a, Ølgod Skole 🤩 👧 @TVSYD var i sidste uge på besøg på Ølgod Skole i @vardekommune, hvor 1. - 3. klasse igennem det sidste halvandet år har fået serveret skolemad fra ØJN Skolemad som en del af #GenerationSundeBørn. Det kom der denne fine reportage ud af: tvsyd.dk/nyhedsarkiv?date=24… (efter 9 minutter). Generation Sunde Børn handler også om bevægelse, søvn- og skærmvaner. Derfor involverer projektet også SFO’er, børnenes forældre og de lokale supermarkeder. Baggrunden er blandt andet, at andelen af overvægtige børn stiger fra 13 procent til cirka 18 procent på landsplan fra børnene starter i skole til de går ud. "Hele grundtanken er at gøre det nemmere at have gode vaner i alle de arenaer, hvor barnet har sit liv. Men rigtig meget baseret på nysgerrighed og leg og de eksisterende strukturer, så vi også har fokus på trivsel og inklusion," siger lektor Camilla Trab Damsgaard. Hun tilføjer, at Generation Sunde Børn netop er opstået, fordi der ikke findes særlig hårdtslående evidens for, hvorvidt skolemad virker på børns sundhed og læring. Læs den fine @TVSYD-artikel om projektet her: tvsyd.dk/varde/i-2a-skaber-g… @SyddanskUni @SDUIOB @SduSport @SIFolkesundhed @Stenodiabetes @novonordiskfond @science_ku @koebenhavns_uni #Skolemad #ErnæringKU #kbhuni

Ny rapport fra @BornsVilkar viser at præstationspres og konkurrence er skyld i mange børns frafald i foreningsidrætten, når de bliver ældre. idraetsmonitor.dk/nyheder/ar… Lektor Glen Nielsen bakker op: "Man kan ikke vinde hver gang, så hvis det at vinde er det eneste succeskriterie, så skabes der ret mange dårlige oplevelser med idræt." "Noget af det, der kan underminere fællesskabsfølelsen og følelsen af at blive bedre – og dermed at have det sjovt – er, når der bliver ensidigt fokus på konkurrence, fordi det skaber rivalisering blandt børn og unge på holdet, og det skaber oplevelser af ikke at lykkes," konstaterer Glen Nielsen." @MirjamMWesth @RasmusKjeldahl @koebenhavns_uni @science_ku @idraetsmonitor

Jeppe på billedet 👇er 52 og spiller fodbold et par gange om ugen. Det har stor værdi for både sundhed og velvære, viser ny forskning. Fodbold - eller padeltennis - med vennerne et par gange om ugen kan tilsyneladende være nok til at beskytte vores muskelceller og de såkaldte motorneuroner. Og det har stor betydning for vores sundhed, når vi bliver ældre, forklarer postdoc Casper Søndenbroe fra Center for Sund Aldring på Københavns Universitet og Institut for Idrætsmedicin på Bispebjerg Hospital. »Selv om vi lever i en tidsalder, der er meget præget af individualisering, så har vi alle sammen brug for at være en del af fællesskaber og danne relationer. De er vigtige ressourcer for os både følelsesmæssigt og praktisk,« siger lektor Laila Ottesen. jyllands-posten.dk/livsstil/… @koebenhavns_uni @Soendenbroe @ISMCopenhagen @science_ku @DBUfodbold @HoldspilKU

Through a unique collaboration between the Steno Diabetes Center Greenland and the University of Copenhagen researchers have discovered that four percent of Greenland’s Inuit population, carries a specific mutation in the TBC1D4 gene that increases their risk of type 2 diabetes tenfold. "People with this genentic variant have insulin-resistant musculature. This means that their muscle tissue responds poorly to insulin, which is critical, as muscles account for the majority of the body's sugar uptake. Consequently, this condition dramatically increases their risk of developing type 2 diabetes," says Professor Jørgen Frank Pind Wojtaszewski, adding: "Unlike other pre-diabetic conditions, these individuals do not exhibit elevated fasting blood sugar or insulin levels, nor indicators of heightened long-term blood sugar. And this makes it all the more challenging for doctors to detect," explains Wojtaszewski. But physical exercise may have a positive effect. If you want to know more, please click here👇 nexs.ku.dk/english/news/2025… @UCPH_Research @science_ku @novonordiskfond

Ifølge både @Uniavisen og vores lektor Henrik Munch Roager er tarmen det nye sort. Hvad det sådan mere specifikt betyder kan du læse om i nedenstående artikel - og din rejse gennem tarmen begynder lige her 👇 uniavisen.dk/tarmen-er-det-n… 💩🦠💩🦠💩🦠 @koebenhavns_uni @HRoager

Træning for de travle: Få mere ud af mindre Har du behov for at komme i bedre form her efter nytåret? Så tjek her hos @DGI_dk hvordan professor Jens Bangsbo anbefaler, at du med 10-20-30-metoden kan bygge træning ind i en travl hverdag. Læs her 👇 dgi.dk/artikel/traening-for-… @koebenhavns_uni @science_ku #kbhuni #IdrætKU

I Danmark lever omkring otte pct. af skolebørn med undervægt, men en ny undersøgelse viser, at der overordnet ikke er grund til stor bekymring. Dog er der nogle opmærksomhedspunkter, blandt andet indtaget af #B12 vitamin og zink samt deres knoglehelbred, siger forsker. Her fandt de fx, at børn med undervægt havde lavere knogletæthed. Det er en tendens, som man også ser hos voksne med undervægt, og årsagen er ofte den, at knoglerne får en lavere mineraltæthed og derfor er lidt mindre stærke, når man bærer rundt på mindre vægt. "Det er klart et opmærksomhedspunkt i forhold til at udvikle sunde og stærke knogler i barndommen og ungdommen, og som vi skal trække på i resten af voksenlivet. Det bør undersøges nærmere og holdes øje med hos børn med undervægt," siger ph.d.-studerende Anne Aurup til @sciencenewsdk Læs mere her 👇 sciencenews.dk/da/undervaegt… @foodDTUdk @UCPH_Research @koebenhavns_uni @science_ku #kbhuni