Save the Children Türkiye

ALT İşte Sorun Çıkarsa: Anla, Konuş, Çöz. Sorunu Yok Sayma: İş yerinde fikir ayrılıkları, yanlış anlaşılmalar veya iletişim sorunları yaşanabilir. Önemli olan sorunu görmezden gelmek ya da birini suçlamak değil; durumu anlamak ve çözüm için adım atmaktır. İş yerindeki sorunlara 5 adımda nasıl yaklaşabileceğini görmek için kaydır.

ALT 1. Önce Dur ve Sakinleş. Yoğun duygularla hemen tepki verme. Kriz anında ilk adım: durmak. Hâlâ kızgın ya da üzgünsen, hemen konuşmaya çalışmak sorunu büyütebilir. Bir sorun yaşadığında kendine şunu sorabilirsin: “Şu an konuşmaya hazır mıyım, yoksa biraz sakinleşmeye mi ihtiyacım var?” Kısa bir ara vermek kaçmak değildir. Daha açık ve sakin düşünebilmek için alan yaratmaktır.

ALT 2. Sorunu Netleştir. Bir sorunu çözmeden önce, gerçekten ne olduğunu anlamak gerekir. “Sorun ne?”, “Sebebi ne?”, “Gerçekler neler?” gibi sorular, konuyu kişiselleştirmeden anlamana yardımcı olur. Bu adım, suçlamaya geçmeden önce durumu daha objektif görmeni sağlar. Sorunun kaynağı bazen kişiler değil; görev dağılımı, zaman baskısı, belirsiz beklentiler veya iletişim eksikliği olabilir.

ALT 3. Karşı Tarafı Dinle. Empati çözümün parçasıdır. Fikir ayrılıklarında sadece kendi bakış açını değil, karşı tarafın ne düşünüyor olabileceğini de anlamaya çalışmak önemlidir. Aktif dinleme; konuşanı bölmeden dinlemek, açık fikirli olmak ve anlamadığın noktaları soru sorarak netleştirmek anlamına gelir. Empati kurmak, “haklı kim?” sorusundan çıkıp “bu sorunu nasıl çözebiliriz?” sorusuna geçmeyi kolaylaştırır.

ALT Hayalini hedefe, hedefini plana nasıl çevirebilirsin? Hedef koymak iyi bir başlangıçtır. Ama hedefini zamana, adıma ve davranışa dönüştürmediğinde sadece bir dilek olarak kalabilir.

ALT Büyük Hedefi Küçük Adımlara Böl. Bazen “Çok zor”, “Yetişmez”, “Nereden başlayacağım?” diye düşünebilirsin. Önce hedefe ulaşmak için hangi adımlara ihtiyacın olduğunu yaz. Sonra kimden destek alabileceğini, hangi bilgiye ihtiyacın olduğunu ve ne zaman başlayacağını belirle. Şimdi dene: Bugün sadece 5 dakikalık bir adım seç: Bir ilan kaydet, CV dosyanı aç, bir kişiye mesaj at ya da ilgilendiğin alanı araştır.

ALT Hedefini AKILLI Yap. Hedefin net değilse, harekete geçmekte zorlanabilirsin. “İyi bir iş bulmak istiyorum” bir niyettir. Akıllı hedef ise belirli, ölçülebilir, ulaşılabilir, uygun ve zamanı belli olan hedeftir. Örnek: “İş bulmak istiyorum” yerine: “Önümüzdeki 1 ay içinde becerilerime uygun 5 ilana başvuracağım.” daha iyi bir hedeftir.

ALT Öneri: Bugün 1 hedefini şu cümleyle yeniden yazabilirsin: “... tarihine kadar ... yapacağım.” Hedefinin mevcut becerilerin, koşulların ve karşılaşabileceğin olası engellerle uyumlu olmasına dikkat et. Hedefini yazarken “Bu hedefe ulaşmamı ne zorlaştırabilir?” ve “Bu konuda kimlerden destek alabiliim?” sorularını da düşünmek, daha gerçekçi bir plan yapmana yardımcı olur.

ALT Sel baskınlarında çocuğunuza nasıl yardımcı olabilirsiniz?

ALT Acil durum çantası hazırlayın. Çocuğunuzu da sürece dahil ederek ailece bir acil durum çantası hazırlayın. Çantaya temiz içme suyu, ilk yardım çantası, ilaçlar, acil durum iletişim bilgileri ve atıştırmalıklar koyun. Su üzerinde kalmayı sağlayacak bir can simidi veya benzeri bir ekipman hazırlayın.

ALT Güncel bilgileri takip edin. Tahliye uyarılarını ve yetkililerin duyurularını takip edin. Taşınabilir şarj cihazlarınızı mümkün olduğunca dolu tutun.

ALT Güvenli bir yere geçin. Tahliye uyarısı yapıldığında beklemeden daha yüksek ve güvenli bir yere gidin. Akan suya girmeyin. Sel sularından uzak durun ve suyun içinden geçmeye çalışmayın.

ALT İşe Hazır mısın? Önce Kendini Tanı. CV hazırlamadan, ilana başvurmadan ya da mülakata girmeden önce kendine şu soruyu sorabilirsin: “Ben kimim, neleri iyi yaparım ve neyi geliştirmek istiyorum?”

ALT Güçlü Yanlarını Fark Et Becerilerin, deneyimlerin ve ilgi alanların seni kariyer yolculuğunda öne çıkarabilir. Güçlü yanlarını bilmek, iş başvurularında kendini daha açık ve güvenli bir şekilde anlatmana yardımcı olur.

ALT Şimdi dene: Bugüne kadar başardığın 3 şeyi yaz. Her birinin yanına şu soruyu ekle: “Bu başarı hangi güçlü yönümü gösteriyor?” “Bu başarı hangi becerini gösteriyor?”

ALT Değerlerini Tanı. Senin için ne önemli? Kariyer seçiminde sadece “hangi işi yapabilirim?” sorusuna odaklanmak yerine “Nasıl bir çalışma hayatı bana uygun?”, “Beni ne motive eder?” sorularını da düşünmek önemlidir. Değerlerin, motivasyonun ve hedeflerin uyumlu olduğunda daha gerçekçi ve sürdürülebilir kararlar alabilirsin. Herkesin öncelikleri farklı olabilir; önemli olan sana uygun olanı fark etmektir. Senin önceliğin hangisi? Senin için önemli olan değer ne? Güven, öğrenme, gelir, ekip, gelişim?

ALT Afet hazırlığında doğru hamleyi seç! Evde alabileceğiniz küçük önlemler, afetlere karşı hazırlığınızı güçlendirebilir.

ALT Taş: “Afet çantamızı önceden hazırlayalım.” Makas: “Bir şey olursa o zaman hazırlarız.” Afet çantanızda su, dayanıklı gıda, ilk yardım malzemeleri, el feneri, powerbank, düdük, hijyen malzemeleri ve ihtiyaç duyabileceğiniz ilaçlar bulundurun. Çantanızı kolay ulaşabileceğiniz bir yerde saklayın.

ALT Taş: “Evdeki riskleri önceden fark edelim.” Makas: “Evdeki eşyalara nasıl olsa bir şey olmaz.” Afet sırasında devrilebilecek veya düşebilecek eşyalar yaralanma riskini artırabilir. Devrilebilecek ağır eşyaları sabitleyin. Bu riskleri önceden azaltmak, hazırlığın bir parçasıdır.

ALT Taş:"Deprem sırasında Çök–Kapan–Tutun kuralını uygulayalım.” Makas: “Merdivenlere veya çıkışlara koşalım. Asansörü kullanalım.” Deprem sırasında içerideyseniz, güvenli bir yerde çökün, başınızı ve ensenizi koruyacak şekilde kapanın ve sabit bir yere tutunun.

ALT Bir kız çocuğu sınıf ortamında elini kaldırıyor. Görselin üzerinde elini kaldır yazıyor.

ALT Bir kız çocuğu deftere yazı yazıyor ve kameraya gülümsüyor. Görselin üzerinde dünyanın neresnde olursa olsun yazıyor.

ALT Bir kız çocuğu kucağında kediyi tutuyor ve kameraya gülümsüyor. Görselin üzerinde her kız çocuğunun yazıyor.

ALT Bir kız çocuğu sınıf ortamında parmak kaldırıyor. Görselin üzerinde eşit haklara yazıyor.

ALT 13-18 yaş arası çocuklar dijital dünyada nasıl hissediyor? 9 ülkede, toplam 7.755 çocukla yapılan araştırmadan sonuçlar

ALT Türkiye'de araştırmaya katılan çocuk ve gençler ekran başında zaman geçirdikten sonra en çok neleri özlüyor? %46'sı aileleriyle vakit geçirmeyi %39'u dışarıda olmayı %38'i daha iyi uyumayı %34'ü tek bir şeye odaklanmayı %31'i yüz yüze sohbet etmeyi

ALT Araştırmaya göre birçok çocuk, bildirimleri görmezden gelmekte ve gerektiğinde çevrim dışı kalmakta zorlanıyor. Türkiye'de ise gençlerin yalnızca %38'i ekran süresini ve dijital alışkanlıklarını etkili şekilde yönetebildiğini söylüyor.

ALT Araştırmaya göre çocuklar için dijital dünya kendini ifade etmenin ve üretmenin de bir yolu. Türkiye’de çocuklar: %53’ü kimliklerini ifade etmeyi %52’si çevrim içi bir şeyler oluşturmayı önemli buluyor. Bu bulgular, dijital alanların çocuklar için yalnızca bir eğlence alanı olmadığını; kendini ifade etme, yaratıcılık ve katılım için de önemli fırsatlar sunduğunu gösteriyor.