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¡Quien es Smart, sabe que entrenar es fundamental! 💃🏼🏋🏻‍♂️ El gimnasio más grande de México 😎 👊🏻

México
Joined May 2011
Para seguirle el ritmo a Checo, un solo gimnasio no basta🏁 Con Plan Black, entrena en cualquier Smart Fit de México.
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Dinos con un GIF que fue día de pierna 🦵 Te leemos (desde el piso, probablemente) 👀👇
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Etapas de un gym rat 🏋️‍♀️ Semana 1: No sé qué hago aquí, no entiendo nada, ¿cómo que búlgaras si estamos en México? 🤔
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Mes 6: Esta es mi nueva personalidad ⚡️
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Año 1: ¿Cómo vivía sin esto? 🤯 Comenta en qué etapa vas tú 🫵
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Perdón por contestar 5 horas después, estaba…
96%Entrenando en🐺 solitario
4%Entrenando con mi tribu 🔥
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Horarios de fiestas patrias 😎🇲🇽 Tú solo ajusta y entrena 💪
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Los 50 no son para parar, son para disfrutarte como nunca 👊 Estás en tu prime 🔥
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Mándale esto 👀 si es hora de que se ponga las pilas 🔋
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Un aplauso para todos esos que descubrieron su fuerza en el gym 👏 A ver, presúmannos su transformación 👇
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Estar en tu prime no se trata de una edad o un peso. Se trata romper tus límites, de darlo todo aunque cueste, de sorprenderte con todo lo que puedes lograr. Eres imparable, estás en tu prime 🦾
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Si estabas buscando una señal, ESTA ES ☀️💪 Etiqueta a tu compañero de gym 👇
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1/3 🕺 Beneficios de hacer Zumba >>>
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2/3 🔥 En clase: 🎯 Quemas +300 kcal en una sola clase 💪 Aumentas tu resistencia 😁 Mejora tu ánimo 🏋️‍♂️ Tonificas piernas, glúteos y abdomen, todo mientras bailas
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3/3 ❤️ Resultados: 🍃 Reduce el estrés 🫀 Mejoras tu salud cardiovascular 🎶 Conectas con el ritmo
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Si quieres ganar músculo, no todo tiene que ser pechuga y proteína en polvo. Hay alimentos del mar que pueden ayudarte mucho por su aporte de proteína y otros beneficios clave 🐟💪
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Salmón Proteína + omega-3. Además de aportar proteína, puede apoyar en la recuperación y ayudar a disminuir la inflamación 🔥
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No necesitas comer perfecto, pero sí elegir mejor la mayoría del tiempo. Si tu meta es ganar músculo, sumar estas opciones puede hacer más fácil llegar a tus objetivos.
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