Tienes una rutina bastante completa... Sin embargo, hay dos cosas que me llaman la atención. La primera es que entrenas casi todos los días. Los músculos necesitan recuperarse, especialmente después de ejercicios de fuerza. Si trabajas intensamente los mismos grupos musculares +

Ken Takakura (okarun)@ufosviceNov 6

Casi todos los días durante descansos en la escuela, respecto a ejercicios pues son pesas, lagartijas, flexiones de cuerpo, fortalecimiento de agarrare y crunches además suelo ponerme peso en muñecas y tobillos

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖 · Nov 6, 2026 · 3:35 AM UTC

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖@aMagicVoiceNov 6

sin suficiente descanso, podrías terminar sufriendo lesiones por sobrecarga. Lo segundo son esos pesos adicionales. Utilizarlos durante movimientos repetitivos puede aumentar la tensión sobre las articulaciones y los tendones.

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖 · Nov 6, 2026 · 3:01 AM UTC

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖@aMagicVoiceNov 6

Entonces realizaremos una evaluación de sus músculos, comprobar su movilidady fuerza Pero antes necesito hacerle unas preguntas. Dígame, cuántos días a la semana entrena y qué tipo de ejercicios realiza normalmente? Pesas, ejercicios cardiovasculares o una combinación de ambos?

Ken Takakura (okarun)@ufosviceNov 6

Necesito una revisión de mis músculos para ver si no les éxijo demasiado con el ejercicio si es tan amable doctor -expresa el cuatro ojos con algo de nervios-

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖 · Nov 6, 2026 · 1:11 AM UTC

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖@aMagicVoiceNov 6

Bienvenido/a Soy el doctor Charles, en que puedo ayudarte hoy?

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𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖 · Nov 6, 2026 · 12:16 AM UTC

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖@aMagicVoiceNov 6

Un parque acuático (?

Ⲁⲕⲉⲛⲁⲧⲟⲛ 𓇴@The_son_of_AtonNov 6

-Soy dueño de un fabuloso templo, de un spa completo y sofisticado y de un resort vacacional de lo más top...¿Cuál debería ser mi siguiente adquisición? - — Suspira hablando consigo mismo. Problemas de trillonarios. (?) —

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖 · Nov 3, 2026 · 7:13 PM UTC

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖@aMagicVoiceNov 3

DINÁMICA, crea tu equipo monotype pokémon usando tu personaje o OC- No te preocupes por lo que suceda después del combate, también tengo pokemones médicos para sanar a tu equipo enseguida

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𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖 · Oct 31, 2026 · 3:30 AM UTC

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖@aMagicVoiceOct 31

Para nada, estas en todo tu derecho de ir a divertirte. Pero la verdad es que yo nunca he salido a pedir dulces en Halloween.

Ⲁⲕⲉⲛⲁⲧⲟⲛ 𓇴@The_son_of_AtonOct 31

-¿Y? Tú sabes que eso no me detendrá. Además, será una bonita y divertida actividad familiar. ¿Tiene algo malo querer divertirse? -

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖 · Oct 31, 2026 · 1:41 AM UTC

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖@aMagicVoiceOct 31

Hum... No estaremos muy grandes para eso?

Ⲁⲕⲉⲛⲁⲧⲟⲛ 𓇴@The_son_of_AtonOct 30

-Mañana saldré a pedir dulces con mi hijo ¿Quién quiere acompañarnos? -

Image from Ⲁⲕⲉⲛⲁⲧⲟⲛ 𓇴 (@The_son_of_Aton)

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖 · Oct 29, 2026 · 5:23 AM UTC

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖@aMagicVoiceOct 29

Finalmente puedo hablar otra vez...

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𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖 · Oct 29, 2026 · 3:42 AM UTC

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖@aMagicVoiceOct 29

//yo viendo esto:

菊壱🥩11/8 京都秘封-倶04→12/5-6 FFK🇹🇼

@kiku1569Oct 29

やっべww等身大のダラダラダラさん届いたwwwwwwげっへっへwwwwww

Image from 菊壱🥩11/8 京都秘封-倶04→12/5-6 FFK🇹🇼 (@kiku1569)

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖 · Oct 26, 2026 · 7:04 PM UTC

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖@aMagicVoiceOct 26

//quien me las regala

薬屋のひとりごとグッズ情報！@kusuriya_gcOct 26

2026年10月30日（金）登場予定 TVアニメ『薬屋のひとりごと』ちびぐるみエイプリルフール2026～アイドル衣装～vol.1 bsp-prize.jp/item/2839947/

Image from 薬屋のひとりごとグッズ情報！ (@kusuriya_gc)

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖 · Oct 26, 2026 · 12:29 AM UTC

𝘾𝙝𝙖𝙧𝙡𝙚𝙨 𝘼𝙠𝙖𝙨𝙖𝙬𝙖@aMagicVoiceOct 26

"que sean 7" -dice con un cartel -

Ⲁⲕⲉⲛⲁⲧⲟⲛ 𓇴@The_son_of_AtonOct 25

-Ah...tengo que hacer una confesión. Ya no puedo ocultarlo, aunque tarde o temprano se iba a saber de todas formas.- — Juega con sus dedos haciéndose el tímido. — -No me casé tres veces....e-en realidad fueron....hmm...ahh...seis.- — Mencionó muy bajito lo último. —