⚽️ Preparación Física aplicada al diseño de tareas 🧠 Del comportamiento a la carga. Del entrenamiento al partido. 🎯 Consultoría para PF y DT
Guadalajara, Jalisco
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¿Quieres que tu equipo presione mejor?
Entonces deja de buscar ejercicios para mejorar la presión.
Al menos, por un momento.
Hazte una pregunta aparentemente absurda:
¿Qué tendría que ocurrir para que mis jugadores presionaran todavía peor?
Que reconocieran tarde cuándo saltar.
Que estuvieran demasiado separados.
Que el primer defensor presionara sin cobertura.
Que no identificaran los espacios que deben proteger.
Ahora tienes algo más valioso que una colección de ejercicios.
Tienes posibles explicaciones del problema.
Y cada una puede convertirse en una hipótesis para diseñar tu próxima tarea.
Este es el poder del pensamiento inverso, uno de los modelos mentales utilizados por Charlie Munger.
No empiezas buscando la solución. Empiezas identificando las condiciones que producen el fracaso.
Porque diseñar tareas no consiste en elegir un formato y esperar que aparezca el comportamiento deseado.
Consiste en tomar decisiones que puedas justificar, observar y corregir.
¿Y si llevas tiempo entrenando las soluciones sin comprender realmente los problemas?
En mi newsletter gratuita Entrenarse Jugando comparto herramientas para diseñar con criterio.
Empieza con mi checklist de 5 preguntas:
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Quizá no necesitas conocer más ejercicios de fútbol.
Quizá necesitas dejar de cometer los mismos errores al diseñarlos.
Porque puedes tener una biblioteca con 500 tareas…
Y seguir sin saber cuál utilizar cuando tu equipo tiene un problema.
Abro hilo 🧵
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La diferencia entre copiar ejercicios y diseñar con criterio comienza con las preguntas que te haces.
Por eso creé una checklist gratuita:
«5 preguntas para diagnosticar el diseño de tus tareas».
Para entrenadores y PF que quieren conectar lo que entrenan con los problemas reales del partido.
Descárgala aquí:
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#futbol #entrenamientofutbol #rendimientofutbol
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Alan | PF • Diseño de tareas retweeted
Las goleadas se seguirán produciendo; esta medida solo enmascara, pero me parece interesante que se puntúe por partes ganadas en vez de por goles; eso reducirá esa locura de competición de haber quién marca más goles a equipos clarísimamente inferiores. Pero la solución real es realizar formatos que cataloguen el nivel de los equipos rápidamente y separar mejor los equipos de primer y segundo año de categoría. Hacer más categorías, ¿por qué no?
Me acabo de enterar por una madre del chat del fútbol de mi hijo que la @RFFM_oficial ya no cuenta los goles para mitigar el impacto de las goleadas abultadas y proteger la salud emocional de los niños. Solo 0-0, 0-1 o 1-0.
Si lo sé, dejo a mi hijo en la extraescolar del cole.
Tu tarea puede parecerse mucho al fútbol y enseñar muy poco sobre el juego.
Y eso debería preocuparnos más que encontrar nuevos ejercicios.
Puedes diseñar una tarea con posiciones reales, porterías, oposición y hasta las mismas dimensiones que una situación competitiva.
Pero nada de eso garantiza que los jugadores estén aprendiendo a resolver el problema que aparece en el partido.
¿Por qué?
Porque una cosa es reproducir la apariencia del juego y otra conservar la información que regula las decisiones de los futbolistas.
Un ejercicio puede parecerse visualmente al partido y, sin embargo, eliminar las relaciones que hacen necesario percibir, decidir y actuar.
Aquí aparece un modelo mental fundamental:
El mapa no es el territorio.
Tu dibujo táctico no es el juego.
Tu ejercicio tampoco.
Es una representación parcial de una realidad mucho más compleja.
La pregunta no debería ser únicamente:
«¿Se parece al partido?».
Sino:
«¿Qué necesitan percibir y resolver mis jugadores dentro de esta tarea?».
En mi newsletter gratuita Entrenarse Jugando comparto ideas para diseñar tareas con mayor criterio.
Empieza con mi checklist de 5 preguntas:
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#rendimientofutbol #entrenamientofutbol #preparacionfisica
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Tu extremo es uno de los jugadores más rápidos del equipo.
Los test físicos lo confirman.
Pero durante los partidos casi nunca consigue ganar la espalda de los defensores.
¿Necesita mejorar su velocidad?
¿O estamos interpretando mal el problema?
Abro hilo 🧵
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Imagina ahora diseñar una tarea donde el extremo deba reconocer cuándo atacar la espalda del defensor.
Con compañeros, oposición, espacios y diferentes opciones de progresión.
No buscas simplemente que corra más.
Buscas crear oportunidades para que aprenda a utilizar su velocidad cuando el juego lo requiere.
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Y aquí queda una pregunta:
¿Cuántas veces diseñamos entrenamientos para resolver problemas que todavía no comprendemos?
Estoy explorando estas ideas en Entrenarse Jugando.
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