бардуля (@bardulya) header
бардуля (@bardulya) profile picture

помогаю делать спорт привычкой | пишу про зож, который не требует героизма. тренировки, питание, немного науки: https://nitter.cf/t.co/yATPhpvfUa

Joined June 2017
Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)Photo by бардуля (@bardulya)
А еще у меня есть классный реабилитолог! Она одобрила наш курс для колен и помогла мне с моим плечом, которое меня не беспокоило уже кучу лет (настолько, что оно теперь не беспокоит вообще) Так что мы еще и подскажем, какой именно врач вам нужен
Replying to @bardulya
Я сделала горячую линию, куда можно бесплатно написать и получить такой же бесплатный совет (не «купи курс», а упражнения/бесплатные тренировки) Ну или совет обратиться к врачу t.me/easy_zozhbot?start=link…
1
10
1,056
100 лайков и я рассказываю почему женский фитнес и тренировки по менструальному циклу это скам развод и наеб
6
1
103
2,925
Тренер говорит, что это посвящение в гребца Я говорю «ай ай ай как щипит»
2
94
3,016
учишься шахматам с преподавателем ожидания: сейчас он мне все объяснит и я научусь играть! реальность: «по этим 4 темам каждый день решай по 15 задач, за каждую неправильную добавляется ещё 5»
2
57
2,899
БОНУС стендап-прожарка a.k.a анализ твоих партий
1
4
856
Лучшее видео про психотерапию что я видела
46
128
22
1,690
76,132
Закос под сливочный Натахтари с неприятным послевкусием(
3
35
1,646
блин, интересно, это был тот чел, который ооооооочень долго делал каждый ход или нет... я еще понять не могла, че он так долго думает
1
18
2,472
У кого что болит, тот о том и говорит И я придумала, как сделать так, чтобы от этого была хоть какая-то польза:
1
8
2,606
Я сделала горячую линию, куда можно бесплатно написать и получить такой же бесплатный совет (не «купи курс», а упражнения/бесплатные тренировки) Ну или совет обратиться к врачу t.me/easy_zozhbot?start=link…
1
1
3
1,559
благо мы ее все уже наизусть выучили и можем в своей голове в любой момент включить
1
51
3,051
Матушка, неужели мы все это проглотим?!
11
345
8,058
Не хотела делать верх, хотела делать ноги. Да и ноги не хотела, хотела дома лежать если честно
13
208
5,867
С семечками на свекольно-шпинатной воде
1
1
30
1,488
Ношу гордое звание фаундер, а хотела бы быть Флаундером (из Русалочки), может хоть там меня налоговая бы не достала
3
25
1,898
я, когда в онлайн-шахматах соперник сдается: хаааа лох сиськастый пошел отсюда я, когда чувствую, что меня скоро нагнут: делаю то же самое
3
44
3,103
бардуля retweeted
в детстве я был очень смышленным парнем. однажды, сидя в туалете, я задумался о том, что говно воняет только когда оно выходит из жопы. следовательно, где-то в жопе оно делается вонючим. поэтому, движимый духом эксперимента, я встал и пшикнул освежителем воздуха себе в очко
180
861
51
16,336
420,565
Вчера приготовила пирог с ягодами (персик, клубника и вишня) Всю душу из меня высосал: забыла часть замороженных ягод обвалять в крахмале и они дали СТОЛЬКО воды что я ждала кашу вместо теста Но норм А ещё пекан в тесте разумеется меня послал и не чувствуется
2
39
2,727
Ну и мне всё-таки в таком формате больше нравится кислятина
Впервые попробовала и печь пирог из песочного теста и, похоже, теперь я испеку пироги со всем, что только возможно Тесто с лимонной цедрой, кислая начинка голубика-черешня-клюква с ванилью
6
869