Nous voulons changer de monde. Très bien. Mais quel monde sommes-nous en train de construire si nous devons perdre notre humanité pour y parvenir ? Je vous pose réellement la question ⤵️ Je vois des gens se réjouir qu'un jeune ait perdu sa main après avoir ramassé une grenade. « Bien fait pour lui. » Voilà où nous en sommes. Peut-être a-t-il fait une énorme connerie. Peut-être était-il là pour en découdre. Peut-être méritait-il d'être interpellé et condamné, choses compliquée à l'époque d'injustice systémique actuelle je vous le concède. Mais depuis quand une connerie une présence dans un mouvement contestataire mérite-t-elle une mutilation à vie ?🤔 On peut condamner les casseurs, les destructions et les agressions contre les policiers. Et conserver suffisamment d'humanité pour ne pas jouir devant un gamin qui repart sans une main. Les deux sont possibles. Nous vivons un changement de paradigme immense. Beaucoup veulent tourner la page (et j'en fais parti) celle d'un monde déraciné, insécuritaire, uniformisé et dominé par une vision unipolaire asservissante, pour retrouver un monde qu'on dit "multipolaire" dans lequel les peuples réaffirment leur identité, leurs frontières, leur souveraineté et leurs fondations mais aussi et surtout la maîtrise de leur destin. Très bien. Mais le passage d'un monde à l'autre ne nous autorise pas à devenir inhumains. (Et attention je ne parle pas des pédophiles, violeurs, tueurs, eux méritent la peine capitale.) Si nous devons devenir des barbares pour sortir d'un monde que nous jugeons décadent, nous n'avons absolument rien reconstruit au contraire on ne fait que suivre ce que les enculés de l'étage au dessus ont prévu. Nous avons simplement changé de barbarie. Regardez-nous. Droite contre gauche. Français contre immigrés. Manifestants contre policiers. Les marionnettistes n'ont même plus besoin de faire grand-chose. 🙂 Nous nous déchirons très bien tout seuls. Mieux encore : nous réclamons nous-mêmes les instruments de notre propre répression. Aujourd'hui, un LBD dans la gueule du type que vous détestez politiquement ou socialement vous fait marrer. Demain ou hier le même LBD frappe un agriculteur, un Gilet jaune, un souverainiste, un ouvrier ou votre propre fils : « Dictature ! Violence d'État ! » Il faudrait choisir. Une violence ne devient pas acceptable simplement parce que vous détestez celui qui la reçoit. L'appareil d'État que vous applaudissez aujourd'hui ne vous appartient pas. Le gouvernement changera. Les manifestants changeront. Les ennemis désignés changeront. Les armes, elles, resteront. On peut vouloir reprendre le contrôle de l'immigration. On peut vouloir retrouver la sécurité. On peut vouloir défendre une identité nationale. On peut vouloir sortir radicalement d'un système que l'on considère déviant. Et refuser qu'un gamin finisse borgne ou manchot. Et je defi quiquonque me dire que je fais preuve de faiblesse en disant ça. C'est précisément la civilisation que nous prétendons vouloir retrouver. Parce que si votre projet de société nécessite que vous cessiez de voir un être humain derrière votre adversaire politique posez-vous une question : qu'est-ce qui vous différencie encore réellement du monde déshumanisé que vous prétendez combattre ? Les gouvernements passent. Les idéologies passent. Les rapports de force s'inversent. Vous donnez à l'État un pouvoir que vous ne supporteriez pas de le voir exercer demain contre vous ou votre enfant. Et pendant que tout le monde s'entre-déchire je répète les enculés se marrent là-haut. Ne leur faites pas ce cadeau. Changez le monde si vous le voulez. Mais bordel, restez humains.

Ton corps fabrique chaque jour l'équivalent de TON POIDS en énergie cellulaire (ATP) Pourtant tu n'en stockes que ~50 g à un instant donné Si tu es fatigué en permanence, ce n'est pas un manque de sommeil C'est ta chaîne de production qui décroche. Voici comment la relancer 🧵

On a menti aux femmes sur la ménopause.⤵️ On leur a vendu l’idée d’un “crash hormonal”. Une descente. Une perte. Une fatalité. Mais le vivant ne fonctionne pas comme une machine qui tombe en panne. La ménopause n’est pas un effondrement. C’est une mue. Une réorganisation profonde du corps féminin. Le problème, c’est qu’on l’a réduite à une phrase : “Vos œstrogènes baissent.” C’est beaucoup plus subtil que ça. En réalité, la progestérone est souvent la première à s’effondrer. Et avec elle : le sommeil, le calme intérieur, la tolérance au stress, la stabilité émotionnelle, le frein naturel du système nerveux. Pendant ce temps, les œstrogènes ne disparaissent pas d’un coup. Ils fluctuent. Ils montent. Ils chutent. Ils créent des montagnes russes. Et le cerveau tente de s’adapter. Les fameux neurones KNDy, au cœur de l’hypothalamus, deviennent hypersensibles. Le thermostat interne se resserre. Résultat : bouffées de chaleur, sueurs nocturnes, palpitations, réveils à 3 h du matin, sensation de ne plus habiter son propre corps. Mais ce n’est pas “dans la tête”. C’est de la physiologie. Et quand on comprend la physiologie, on arrête de subir. La ménopause ne se “guérit” pas. Elle se pilote. Par le sommeil. Par la lumière du matin. Par le muscle. Par les protéines. Par le transit. Par le foie. Par le système nerveux. Par le retour au rythme. Parce que l’intestin recycle aussi les hormones. Parce que l’inflammation amplifie les symptômes. Parce que le muscle protège l’os, le métabolisme et la longévité. Parce que le corps féminin n’est pas une suite de symptômes isolés, mais un réseau vivant. Le vrai scandale, ce n’est pas que la ménopause existe. Le scandale, c’est qu’on laisse encore des millions de femmes croire qu’elles sont en train de décliner, alors qu’elles traversent peut-être l’une des plus grandes phases de réorganisation biologique de leur vie. La ménopause n’est pas la fin de la puissance féminine. C’est le passage d’un pouvoir cyclique à un pouvoir plus stable, plus local, plus profond. On ne devient pas “moins femme”. On change de saison. Et une femme qui comprend son corps ne traverse plus cette période comme une victime. Elle reprend la main. Elle observe. Elle ajuste. Elle construit. Sommeil. Muscle. Intestin. Lumière. Nutrition. Système nerveux. Le terrain d’abord. Toujours. La ménopause loin d'etre un crash est avant tout un appel du vivant à devenir encore plus souveraine dans son propre corps.

[INSPIR POST] - LES MENSONGES SONT LÉGION Pourquoi les gens encore dans leur majorité continuent de croire ce qu'on leur raconte ?🤔 La lumière apparaît au loin, la crise que l'on traverse n'est ni plus ni moins qu'une detoxification du monde d'avant, un espèce de nettoyage naturel. Le problème c'est qu'on est tellement toxinique qu'il faut faire remonter à la surface les amats toxiniques avant d'évacuer. L'emonctoire principale du monde est là conscience, attendez vous à ce que ça continue de piquer psychiquement encore un petit moment. L'alignement individuel est la seule thérapie possible. Soignez vous sur tous les pans de vie et j'insiste de manière personnelle, ne comptez pas sur les autres. La dynamique de groupe en revanche et l'effervescence liée à l'inspiration elles, ont du sens. Les 2, 3 abrutis qui tournent en ce moment dans les commentaires lisez bien ce message il est en priorité pour vous : On m'a souvent dis que l'ignorance était le meilleur des mépris mais l'alignement individuel est antinomique avec le mepris. J'essaie de vous aider les amis 😌 Arrêtez de vous ennuyer et d'être dans le ressentiment vous n'êtes pas dans le bon sens. Encore une fois si ça ne vous parle pas rien ne vous oblige à venir commenter et encore moins à me suivre. Ils ont menti sur la lumière du soleil. Ils ont menti sur le cholestérol. Ils ont menti sur les épidémies. Ils ont menti sur la viande. Ils ont menti sur le sel. Ils ont menti sur le sexe. Ils ont menti sur le cancer. Ils ont menti sur l'ivermectine et lhydroxychloroquine Ils ont menti sur les effets néfastes du CO2. Ils ont menti sur les huiles végétales. Ils ont menti sur la théorie des germes. Ils ont menti sur la génétique. Ils ont menti sur les graisses saturées. Ils ont menti sur l'efficacité de l'inoculation. Ils ont menti sur la masculinité toxique. Ils ont menti sur la sécurité des aliments OGM. Ils ont menti sur la sécurité des engrais dérivés du pétrole. Ils ont menti sur la sécurité des pesticides et des herbicides. Ils ont menti sur les chemtrails. Ils ont menti sur la sécurité des cosmétiques. Ils ont menti sur la sécurité des écrans solaires. Ils ont menti sur le fluorure. Ils ont menti sur les micro-ondes et les mammographies. Ils ont menti sur le climat. Ils ont menti sur la démocratie. Quoi d'autres ?🤔

[POST RECETTE] - Crème solaire Si vous relisez mes articles sur le soleil vous aurez compris que contrairement à ce qu'on nous raconte depuis des dizaine d'années c'est pas le soleil qui créé le cancer de la peau mais bien notre environnement, nos mode vie, alimentaires, mais aussi et particulièrement la crème solaire j'ai déja expliqué tout ça je vous invite à relire mes articles sur le soleil et le magnifique Scam solaire sur lequel la population s'est bâtis et en lequel beaucoup encore adhèrent... Une fois le corps bien intoxiqué on s'expose au soleil. Le principe physique c'est le chaud attire, le froid repousse. En s'exposant au soleil notre émonctoire peau va chauffer et tenter de faire sortir les toxines emprisonnées. Ca va créer au mieux des coups de soleil au pire des état inflammatoires ultimes comme le cancer de la peau. Derrières c'est tellement simple d'incriminer le soleil qui est je le rappelle nutritif et indispensable au développement de la majorité des processus métaboliques qui conditionnent la vitalité. Voilà je viens de vous résumer mes articles pour ceux qui ne voudraient pas prendre le temps de lire. Je vous les remets quand même je vous invite vraiment à en prendre connaissant : nitter.cf/vitalholis/status/1737… nitter.cf/vitalholis/status/1678… nitter.cf/vitalholis/status/1679… nitter.cf/vitalholis/status/1679… Cette courte introduction réalisée sachez que la crème solaire c'est à peu près ça (voir post juste en dessous) Nous avons été exposés au soleil pendant des centaines de milliers d'années et nous nous en portions très bien jusqu'à ce que la crème solaire soit inventée en 1938. Les taux de mélanomes ont alors commencé à monter en flèche dans les années 1950, mais les gens accusent le soleil plutôt que les produits chimiques toxiques contenus dans les crèmes solaires. Il ne pénètrent pas seulement dans la peau, mais sont également absorbés dans la circulation sanguine. Si ces mêmes particules par million peuvent détruire les récifs coralliens, imaginez ce que ces toxines peuvent faire à vos propres tissus. 🫡 Ducoup ce week end j'ai fait de la crème solaire maison, pour remplacer vos crèmes commerciales. Je vous livre la recette : CaS : Cuillère à Soupe CaC : Cuillère à café 🔹2 CaS de sire d'abeille 🔹2 CaS de beurre de Karité ou de suif de boeuf 🔹2 CaS d'huile de coco 🔹4 à 5 CaC d'oxyde de Zinc 🔹Quelques gouttes de Vit E liquide. (Facultatif) Le tout légèrement chauffé au bain marie pour le mélange. On laisse refroidir à température ambiante. On peut conserver au frigo. Voila c'est un écran solaire 35 environ. Un rappel, pour les bonnes pratiques : Exposez vous petit à petit au soleil en début de saison ou en heure creuse. Ne faites pas le lézard de midi à 15 heure avec une peau de normand. Un bel été à tous ☀️⛱️ Et relayez pour les autres 😉

[INSPIR POST] - Qu'est ce que tu préconise en terme d'alimentation ? Plusieurs fois qu'on me pose cette question mais à chaque fois il ne s'agit pas de la même personne, heureusement d'ailleurs😅 Une fois encore je dirai que ca dépend... Et oui ça dépend de la personne, de son niveau de vitalité actuel, de sa capacité digestive, de ses intolérances et autres allergies; de son âge etc etc ... Mais voici un exemple de ce que je pourrait conseiller à une personne qui souhaite tendre vers la vitalité sur le pilier alimentation adapté à la vie en France. Il s'agit d'exemples, et c'est un moyen également de vous inspirer, mettez en signet et partagez ! 😌 Fruits et Jus de Fruits : 🧃 🍋Agrumes : Oranges, pamplemousses, et citrons de Corse. 🍏Pommes : Variétés locales comme la Reinette ou la Golden. 🍐Poires : William, Comice, ou Conférence. 🍓Fraises et Framboises : De Provence ou d'Alsace. 🍒Cerises : Du Vaucluse ou de la région Rhône-Alpes. Produits Laitiers :🥛 🥛Lait Cru : De fermes locales, de vaches nourries à l’herbe. 🧀Fromages : Comté, Camembert, Roquefort, et Chèvre. 🐐Yaourt Nature : De brebis ou de chèvre, souvent moins transformé. Viandes et Bouillons : 🥣 🐂Bœuf : De races locales comme la Charolaise ou la Limousine. 🥩Agneau : De Sisteron ou du Quercy. 🐔Poulet : Fermier Label Rouge. 🦴Bouillon d’Os : Fait maison avec des os de bœuf ou de volaille. Graisses et Huiles 🧈Beurre : Beurre de Baratte de Bretagne. 🫒Huile d’Olive : De Provence. 🦆Graisse de Canard : Utilisée traditionnellement dans le Sud-Ouest. Sucres Naturels 🍯Miel locaux bruts: De fleurs sauvages ou de lavande. 🚜Sucre de Betterave bio : De production locale.(Hauts de France) Éviter ou Limiter :⛔️ Huiles Végétales Riches en AGPI Éviter les huiles de tournesol, de colza, et de soja. Céréales et Légumineuses Limiter la consommation de pain et de pâtisseries riches en gluten, ainsi que les légumineuses comme les lentilles et les pois chiches. Maintenant, quelques exemples de repas : Petit-Déjeuner ➡️Fromage Blanc avec Miel et Fruits : Fromage blanc fermier, garni de miel de lavande et de morceaux de poire ou de fraises + pollen. ➡️Jus d'Orange Frais : Pressez des oranges corses pour un jus riche en vitamine C. ➡️Oeufs fermiers au plats, à la coque ou crus + sel brut. Déjeuner ➡️Salade de Chèvre Chaud : Salade verte avec des noix, des pommes et du fromage de chèvre chaud. ➡️Poulet Fermier Rôti : Accompagné de carottes et de pommes de terre rôties à la graisse de canard. ➡️Yaourt Nature : Yaourt de brebis avec un filet de miel. Dîner ➡️Soupe au Bouillon d'Os : Bouillon d’os de bœuf avec des légumes locaux comme les poireaux, les carottes et les navets. ➡️Steak de Bœuf : Charolaise, grillée et servie avec des haricots verts. ➡️Fromages Locaux : Plateau de fromages variés comme le Comté, le Roquefort et le Brie. Collations ➡️Fruit Frais : Une pomme ou une poire + sel brut de noirmoutier ➡️Noix : Une petite poignée de noix ou d’amandes. (On les fait tremper 24h si possible avant) ➡️Lait Fermenté : Un verre de lait cru/ fermenté ou de kéfir. Encore une fois il s'agit d'une approche globale, s'attaquer au pilier alimentaire ne suffit pas. Comme je dis souvent lors de mes accompagnement : Il faut adresser au moins 3 piliers sur 6 pour commencer à voir des changements arriver. Belle journée à tous ☀️

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