Solamente un sexólogo...
guadalajara, mexico
Joined July 2010
- Tweets8.6K
- Following2.2K
- Followers13.4K
- Likes2.8K
Pinned Tweet
✨ Día internacional del sexólogo
✨ ¡Felicidades colegas!
Se conmemora hoy porque el 29 de junio de 1997 se firmó la primera declaración de derechos sexuales en España.
Cosas que debemos normalizar en pareja:
- Hablar de todo sin miedo
- Pedir espacio cuando lo necesites
- Poner límites sin sentir culpa
- Hablar de salud sexual sin tabúes
- Cambiar de opinión, tus deseos y límites puedes variar
Tu pareja es la persona con la que mejor deberías llevarte. Cómplices en todo, conversaciones interminables, poder reirte de todo y poder compartir la vida sin ahogarte.
Si no es así, ahí no es.
Muchos conflictos de pareja no vienen de la falta de amor, vienen del miedo.
Miedo a no ser suficiente, miedo a perder, miedo a ser visto realmente.
Y cuando el miedo lidera, reaccionas desde tu parte más herida, no desde tu parte consciente.
El sexo no empieza cuando te quitas la ropa, empieza mucho antes, cuando hay coqueteo durante el día y te sientes deseado por tu pareja, también empieza cuando te sientes escuchado y con confianza.
Mejor diré: “Por respeto a tu proceso y al mío, me retiro desde el amor y la gratitud”
Porque decir “Ve a terapia y de paso ALV” no suena muy espiritual de mi parte.
Tu ex probablemente le está contando a su nueva pareja lo mal que te portaste, mientras esa persona sonríe como si se hubiera ganado la lotería.
El sexo no es una competencia para ver quién tiene el pene más grande o quién dura más. Es un momento para compartir y disfrutar nuestros cuerpos libremente. Las preocupaciones y los prejuicios deben de quedarse fuera de la cama.
Estar demasiado cerca puede afectar el deseo sexual. Hay parejas que hacen todo juntas, pero el deseo necesita un “yo” y un “tú”, necesita distancia suficiente para poder percibir al otro y que no se pierda la novedad.
Conexión no significa fusión.
La persona con la que te casaste ya no existe.
Todos cambiamos, el reto con los años no es seguir enamorado de la misma persona que conociste, el reto es decir “has cambiado y yo también”, ahora quiero aprender a amar esta nueva versión de nosotros.
Salud sexual, salud mental y salud física siempre están relacionadas.
Si queremos disfrutar de una vida sexual plena y placentera, debemos trabajar también en un estado de bienestar físico y emocional integral.
Las 5 fases de una relación:
1. El enamoramiento y la pasión
2. La realidad: cuando aparecen las diferencias
3. La crisis: ¿será que elegí la persona correcta?
4. La reconstrucción: aprenden y cambian juntos
5. El amor maduro: el amor se convierte en una decisión consciente
Uno piensa que amar es estar al pendiente de todo, hasta que con las experiencias aprendes que amar también es confiar y dejar ser.
No puedes obligar a alguien a amarte
No puedes evitar que alguien te sea infiel
La vida se simplifica cuando aceptas y sueltas las cosas que no dependen de ti. Enfócate en ti y la persona correcta sabrá valorarte, ya lo verás.
Los 4 asesinos del deseo sexual:
- El estrés
- La desconexión emocional
- El rencor
- La ignorancia
El deseo no muere, lo matamos.
Tener ganas y estar excitado no es lo mismo, el deseo es mental y la excitación es física. Que tu cuerpo responda no siempre significa que quieras y que tu cuerpo no responda no siempre significa que no quieras. El cuerpo y la mente no siempre van sincronizados.
A veces confundimos una relación sana con una relación fácil, pero esa no es la realidad. Lo sano cuesta, expresar sin atacar cuesta, escuchar sin defenderte cuesta. No es la ausencia de conflictos lo que hace una relación sana, es la capacidad de enfrentarlos sin destruirse.
¿Cuántas veces se debe tener sexo?
Mejor pregúntate cuántas veces besas o acaricias a tu pareja, qué tanto la miras y la escuchas verdaderamente. La intimidad va mucho más allá del sexo, la frecuencia de sexo puede variar pero la conexión se trabaja a diario.
El sexo espectacular no compensa una relación que te rompe por dentro. Hay personas que saben tocar tu cuerpo, pero no cuidar tu corazón. Tu placer no debería costarte tu tranquilidad.