cha

Buat kalian yang lagi berjuang sendirian di usia 20-30an, baca pesan dari psikiater Korea ini ‼️ Dr. Yoon Honggyun, seorang psikiater sekaligus penulis asal Korea Selatan, hadir di acara You Quiz on the Block untuk membahas fenomena kesehatan mental yang banyak dialami generasi muda usia 20–30an, termasuk Gen Z dan milenial. Menurutnya, usia 20-30an itu sebenarnya belum waktunya memanen hasil. Ibarat musim, kita baru melewati musim semi dan mulai memasuki musim panas. Kita masih tumbuh dan berkembang, tapi sering kali sudah dituntut untuk menghasilkan sesuatu. Belum sempat berkembang sepenuhnya, kita udah sibuk mikirin pencapaian, karier, uang, sampai masa depan. Padahal, hal-hal yang sekarang dianggap penting sama masyarakat bisa aja berubah seiring waktu. Jadi, jangan sampai kita memaksakan diri sampai mengorbankan kesehatan sendiri. Dia berpesan agar kita tetap menjaga kesehatan, tidur yang cukup, dan mulai menyisihkan uang sedikit demi sedikit. Sebab, kita butuh energi dan bekal untuk beradaptasi dengan perubahan yang akan datang. Kadang kita terlalu sibuk mengejar standar kesuksesan sampai lupa kalau diri sendiri juga perlu dijaga. Nggak harus punya segalanya di usia 20-30an. Kita masih punya waktu untuk tumbuh, jadi jangan sampai demi mengejar masa depan, kita malah menghancurkan diri sendiri di masa sekarang.