NA retweeted
Tiga hal paling tidak berguna di dunia:
1 - Menangisi karir pejabat
2 - Mengasihi nasib selebritis
3 - Merespons ucapan buzzer
NA retweeted
Selama masyarakat di negara ini masih hobi nangisin politikus karena iba, selama itu pula negara ini hanya akan dapat pemimpin-pemimpin dari rasa iba belaka. Esok lusa, akan ada lagi politikus-politikus baru yang berusaha agar ditangisi dan dipilih lagi. Kita tidak akan pernah ada di titik benar benar memilih seseorang karena kemampuan memimpin mereka pada akhirnya.
NA retweeted
1 jam hutang tidur, ternyata butuh tidur durasi optimal (7–9 jam) selama 4 hari berturut-turut, buat bener-bener tubuh bisa balik normal.
Targetnya bukan cuma ngantuk yang pulih, tapi juga performa metabolisme tubuh.
Hutang tidur itu bisa mengganggu irama sirkadian, yang akhirnya ngaruh ke risiko penyakit metabolik, jantung, dan pembuluh darah.
Bukan berarti kita harus tidur sempurna tiap hari. Tapi setidaknya, kalau lagi kurang tidur, jangan berharap pulih hanya dengan satu malam ‘balas dendam tidur’.
Jaga tubuh kalian baik-bak ya!
