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@ixaszn

ただのオタクですが何か…

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ちゃんとした写真なくてごめんなんだけどこのおにぎりうますぎた、、、今すぐ米炊いてスーパーに塩昆布とむき枝豆と鮭とこのクリームチーズを買いに行ってまぜまぜして欲しい、、、最後に胡麻も和えて軽く混ぜておにぎりにしたら最高に美味い。作り置きして冷凍させとくとお弁当にも持っていける。
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今日作ったおにぎりご飯がめっちゃ美味しかったんだけど写真を撮るのを忘れていた……
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朝ジム完了🏋🏿 今日は傾斜上げて歩いた
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食事の優先順位は 味<見た目<栄養価 かなぁ、、、
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ちっちゃい焼き芋www
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仕事前少しだけ🏋🏿
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お昼ご飯作ってジムいく
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誰かと一緒にダイエットとか筋トレしないと続かないって最近分かったから一緒にやろう
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ここ1ヶ月くらい週4~5ジム通えてて嬉しい、、特にこれといった成果は感じられないしなんなら体重増えてるけど、、
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アーモンドだらけピノみーつけた💛
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筋肉痛酷くてジム断念🤦🏻‍♀️
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長期戦になってもいいから確実にやせる方法ってやっぱちゃんと食べながら間食はなしの有酸素しかないの？？ファスティングはやめた方が良さそうだし
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明日の朝はランニング🏃‍♂️
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20時以降に好奇心に負けてスタバのロイヤルミルクティ頼んだの後悔すぎる。普通に一口で要らないってなった…
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筋肉痛じゃ無ければ明日もお尻やろ……
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お尻の日🍑
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筋トレはちゃんとメニュー決めて部位別でやらないといけないのわかってたんだけど、今までできてなかったからちゃんと作った。今日からやる。とりあえずおしりから。
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ワークアウト記録なんのアプリがいいんだろ
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ランニングリュックSALOMONかOnかTHE NORTH FACEで永遠に迷ってる
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明日からまた食事制限しなきゃ
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