もりくみこ 料理研究家 ブロガー。 アラフィフのための美と健康と食事づくり。 iHerb紹介コード: ZRT652
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・小麦粉
・砂糖
・オリーブオイルとココナッツオイル以外の植物油
この3つは体のあちこちに微細な炎症を起こす原因物質。この3つを2週間抜くだけ。
人生のうちのたったの2週間です！
体に何かしらの不調を持っている方はぜひやってみて。詳しいやり方をブログに書きました↓
ameblo.jp/kuminchukitchen/en…
He knows what a true leader should say and how to genuinely connect with people who want to build a better future, rather than resorting to violence and tearing society apart. #Midterms2026
インスタ更新してます！4毒抜きについて。
instagram.com/reel/De_iGZKvL…
Trump & Talarico mirror Eren & Thorfinn. Eren tries to protect his territory by destroying everything else. Thorfinn keeps searching for ways to negotiate rather than resort to violence. Both tryna change the world but their mindsets are worlds apart. #Midterms2026 #TexasBlueWave
サプリのいらない滋養ごはん。
レシピアップしました↓↓
instagram.com/reel/DeEJLSVvQ…
ブログ更新しました！
『姿勢改善で変わった私の体の変化』
ameblo.jp/kuminchukitchen/en… #アメブロ
とりあえず胃下垂・逆流性食道炎・子宮筋腫は自分でも驚くほどに改善しました。これらの症状って姿勢の悪さから来る内臓下垂が深く関係してるんだよね。猫背・反り腰だと胃も子宮も常に圧迫されるから。
私の完全美容食＋ビーツパウダー＋無糖の飲むヨーグルト＋フリーズドライいちご。この組み合わせ好き。
ビーツはは粉末にするとさらに栄養密度が高まるため、生で食べるよりも効率的にポリフェノールを摂取できます。東洋医学では古くから浄血・造血・増血の食べ物とされてきた滋養食材だよ。
無農薬ビーツパウダー→ iherb.co/6K1ZJ1R?rcode=ZRT65…
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