1) Se pueden hacer mejor las cosas! 2) Pregunta primero y despeja dudas si no entendiste bien, antes de RESPONDER. 3) Ten EMPATÍA
Guayaquil, Ecuador
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🇺🇸‼️ | LO ÚLTIMO — Siete presuntos depredadores sexuales que trabajaban o habían trabajado en los parques y hoteles de Walt Disney World cayeron en una operación encubierta de la Oficina del Sheriff del condado de Polk, en Florida. Entre los 281 arrestados hay también un entrenador de fútbol juvenil, un militar de la Marina y un policía escolar. Disney despidió de inmediato a sus empleados. El sheriff Grady Judd los llamó depredadores repugnantes.
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Maradona me violó mientras mi mamá lloraba tras la puerta: Mavys Álvarez
Feliz cumpleños Diego. Feliz Día de Las Niñeces. Se los abraza, se los contiene a todes les niñes y pequeñes.
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The benefit of lifting weights stops growing after about two hours a week.
90 to 119 minutes a week went with 13% lower risk of death from any cause. Above 120 minutes, there was no extra benefit.
Researchers followed 147,374 nurses and other health workers for up to 30 years and recorded 35,798 deaths. The same amount of lifting also went with 19% lower risk of death from heart disease.
People who did plenty of cardio and also lifted did best of all, with about 45% lower risk than people who did little of either.
This study shows a link, not proof. People who lift may also have other healthy habits.
What this means for you: you do not need to live in the gym. About two hours of strength training a week, on top of regular cardio, covers most of the benefit.
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📸 Las escalinatas de piedra que se observan en la foto pertenecían al desaparecido Mercado de la Orilla, en el antiguo Malecón Simón Bolívar.
Sus vestigios aún se pueden ver junto al monumento a la Aurora Gloriosa, frente al Palacio Municipal de #Guayaquil.
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Este estudio de más de 8.000 adultos mayores muestra que quienes van con frecuencia al cine, a museos o a espectáculos tienen menos riesgo de acabar hospitalizados por problemas de salud mental (como depresión, ansiedad, demencia o problemas con sustancias).
No demuestra que el teatro o el museo “curen” nada por sí solos, pero sí que la participación cultural regular se asocia con un cerebro y un estado de ánimo más protegidos. Probablemente ayuda porque mantiene la mente activa, reduce el aislamiento, da placer y sentido de conexión social, cosas que sabemos protegen contra el deterioro cognitivo y los trastornos del ánimo en la vejez. Es un buen recordatorio de que las actividades que nos gustan y nos sacan de casa no son solo entretenimiento: también son una herramienta sencilla y agradable para cuidar la salud mental.
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Los gatos domésticos comparten aproximadamente el 95.6% de su ADN con los tigres siberianos. Tu mascota es un pequeño depredador ápice domesticado.
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Lloraba solito bajo la lluvia, con frío y la panza vacía. Alguien me escuchó. — Lo llevó a su casa y le dio de comer. El gatito comió como si hiciera días que no probaba bocado, y después se frotó contra él y ronroneó: gracias.
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Gráfico Nacionales S.A. (Granasa) notificó el despido de la mayoría de empleados que laboraban para Diario Expreso, medio que dejó de imprimir y cuya edición digital está en dudas. El retiro de la publicidad del periódico (video) es la muestra de un adiós inesperado. El destino de diario Extra está en espera, por lo pronto.
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En un parque de Ate, Lima, una pequeña perrita fue dejada sobre una banca con su ropita puesta y junto a un cartel que decía que estaba en adopción.✅
La persona que la dejó le puso el nombre de Canela, y ella se quedó justo en el lugar donde la habían dejado, como si esperara que la persona que la abandonó regresara por ella. 🥹
Afortunadamente, una vecina que se encontraba cerca no dudó en brindarle un hogar temporal para mantenerla a salvo. Ahora Canela está en busca de una familia que pueda adoptarla y darle todo el amor que merece. ❤️🐶
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🚨 ¡URGENTE! Volquetas rellenando un brazo del Estero Salado, a la altura del km 15,5, sector Gualme.
¿Hasta cuándo se permitirá esta afectación a nuestros recursos naturales? ¡Exigimos una intervención inmediata de las autoridades y que se detenga esta actividad!
@EcuadorMAE
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Bangladeş'te komşular köprü olmadan birbirine gidip gelirdi. Hükümet aniden, köprü vazifesi gören çöpleri kaldırarak altında bir nehrin geçtiğini keşfetti.
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13,4 millones… en otro parche.
Pero veamos cómo se moviliza Guayaquil, según el propio PDOT de la @alcaldiagye
• 48,4 %: transporte público colectivo (buses, Metrovía, Aerovía, etc.).
• 13,1 %: taxis, taxis-ruta y tricimotos.
• 22,1 %: vehículos privados, incluidos carros y motos.
• 16,4 %: caminata, bicicleta y otros medios de movilidad activa.
Es decir, el 77,9 % de los desplazamientos NO corresponde a vehículos privados.
Con 13,4 millones, ¿cuánto podríamos mejorar las frecuencias de la Metrovía, reducir las esperas, fortalecer los alimentadores y conectar los barrios que siguen mal atendidos?
Guayaquil, ciudad de todos… ¿o de todos los que tienen carro?
¡Guayaquil no se detiene!
La solución vial de la Juan Tanca Marengo avanza hacia sus últimas fases, con la colocación de la carpeta asfáltica del primer paso elevado y el montaje de vigas del segundo.
USD 13,4 millones de inversión para mejorar la movilidad de más de 120.000 vehículos diarios.
Las obras se ejecutan, avanzan y transforman Guayaquil.
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#Guayaquil
Mientras se desarrollaba una fiesta de Halloween, la fiscalía allanó las instalaciones del Municipio por una investigación de peculado. Simultáneamente se allanaron las oficinas de la ATM.
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Comparto video vivienda que colapsó junto al río San José. Se observan otras construcciones cercanas en condiciones de vulnerabilidad. Atención urgente por parte de las autoridades y, de ser necesario, disponer la evacuación preventiva.
@Secretaría de Gestión de Riesgos
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#SANJOSÉ
¡Impactante! Así colapsó una vivienda por la crecida del río en la comuna San José (Manglaralto).
La fuerza del agua derrumbó la estructura por completo. Los habitantes del sector se mantienen en máxima alerta ante el riesgo inminente en la zona.
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La playa no se vende. Sigue la lucha y la pelea de ciudadanos de Manta que se oponen a que el Puerto Marítimo de la ciudad se amplíe en una extensa zona de más de 468.000 metros cuadrados de la playa El Murciélago, con una simple resolución. #Manabí
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🔴 ¡EL CIELO PARECE SACADO DE UNA PELI!
Las cámaras de videovigilancia del @ECU911_ Samborondón captaron un impresionante tono rojizo acompañado de intensa actividad eléctrica, mientras las lluvias vuelven a presentarse en distintos sectores de la ciudad.
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#Guayaquil
Nos reportan que estos 2 perritos se encuentran extraviados, s echan resguardado en una Farmacia que está ubicada dentro de Plaza Coronel en Mucho Lote 1... Si alguien los reconoce y sabe quienes son sus tutores por favor indicar que se encuentran en la farmacia.
