CoCo美漢方(びかんぽう)は漢方相談薬局。 鍼灸師で国際中医専門員で国際薬膳管理師の田中友也がマイペースにつぶやいてます。 著書: https://nitter.cf/t.co/wTNG8rkNYi お仕事のご依頼: https://nitter.cf/t.co/ltgqaPuir4
655-0016, 兵庫県 神戸市垂水区, 高丸1丁目1-5
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＼札幌でセミナーやるよーっ！／
『北海道の寒い冬に負けないカラダをつくる。漢方で学ぶ“腎”の養生』
⭐︎参加チケット購入方法
オンラインでの申し込みも可能になりました！⬇︎⬇︎
x.gd/A4ywR
日時：11月7日(土) 13:00〜14:30
会場：街中スペースCOVO （地下鉄大通駅から徒歩10分程度）
定員：40名様(先着順)
みなさん、ぜひ参加して下さい！
寒ーい冬の養生と腎の養生一緒に学びましょう‼︎‼︎
悪いことは言わん。
秋の終わりは、冬を迎えるための準備期間。
中医学では、秋は「肺」をいたわり、冬は「腎」を養う季節と考えます。
そろそろ身体を冷やさないこと、乾燥から守ること、そしてしっかり眠ることを意識してみましょう。
季節が変わるときこそ、焦らずゆっくり。
身体も心も、少しずつ冬支度を始めていこうの。
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
「YUANの日」
7周年記念キャンペーン開催中！
プレゼント企画でお届けする本のご紹介📕
疲れているのに、休めない
自分のことより、家族や仕事を優先してしまう
そんな毎日を送っていませんか？
田中友也さんの
『いちばんやさしいおうち食養生 疲れた日の漢方ごはん』
胃の不調、風邪や熱、不眠、冷え、頭痛、気象病……
日常で感じやすい「なんとなく不調」と、毎日の食事でできる養生法を、かわいい猫たちの漫画でわかりやすく学べる一冊です
難しい知識を覚えるところから始めなくてもいい
身近な食材を使って、できることからひとつずつ
誰かをいたわるように、自分の体もいたわっていいんです
忙しくて自分のことが後回しになりがちな方、薬膳に興味はあるけれど難しそうと感じている方へ
毎日のごはんを、自分を大切にする時間に
そんなきっかけを届けてくれる一冊です
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
本日です！
13:00〜14:30と
15:30〜17:00の2部です。
あ、そういえば今日時間あった！
漢方や中医学の勉てみよう！
今までネットで勉強してたけど、直接聞いてみよう！
そんな方々を当日もお待ちしております！
プレゼントも色々とご用意しておりますので、ぜひ参加していただけると嬉しいです☺︎
📍大阪
トークイベント開催のお知らせ📣
11/4~POPUP開催の阪急うめだ本店にて
「冬こそ大切にしたい腎の養生〜中医学から学ぶセルフケア〜」トークイベントを開催します✨
講師は、人気漢方相談員・田中友也先生です！
ぜひお待ちしております🧡
・11月4日(水) 13:00〜14:30/15:30〜17:00
・各回30名
・参加費:3000円
-----------------------------
＜イベント予約方法＞
電話でのお申し込みになります。
阪急うめだ本店（代表）
TEL：06-6361-1381
営業時間：午前10時～午後8時
お電話の際、「グリーンエイジ主催のイベント」とお伝えいただけると、円滑にご案内が可能でございます。
▼詳細はこちら
hankyu-dept.co.jp/honten/sho…
「最近よくつまずく！」
という人は『胃腸が弱っている』かも。
胃腸の経絡は足→お腹→顔と通ってます。
胃腸が弱くなれば足も上がりにくくなる。
冷たい、脂こい、味付け濃い、甘い物などの食べ過ぎは避け、お米、かぼちゃ、大豆製品、リンゴなどで気を補い、よく噛んで、胃腸を元気にしましょう！
日照時間の短くなる１０月から１１月にかけて「季節性うつ病（ウインターブルー）」を発症される方が増えてきます。
理由としては日照時間が減るので、睡眠ホルモンを作る「セロトニン」の量が減るからだ。と言われています。
そのために気力の低下、倦怠感、過食、過眠などの症状が多くみられます。
本日です！
13:00〜14:30と
15:30〜17:00の2部です。
あ、そういえば今日時間あった！
漢方や中医学の勉てみよう！
今までネットで勉強してたけど、直接聞いてみよう！
そんな方々を当日もお待ちしております！
プレゼントも色々とご用意しておりますので、ぜひ参加していただけると嬉しいです☺︎
📍大阪
トークイベント開催のお知らせ📣
11/4~POPUP開催の阪急うめだ本店にて
「冬こそ大切にしたい腎の養生〜中医学から学ぶセルフケア〜」トークイベントを開催します✨
講師は、人気漢方相談員・田中友也先生です！
ぜひお待ちしております🧡
・11月4日(水) 13:00〜14:30/15:30〜17:00
・各回30名
・参加費:3000円
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＜イベント予約方法＞
電話でのお申し込みになります。
阪急うめだ本店（代表）
TEL：06-6361-1381
営業時間：午前10時～午後8時
お電話の際、「グリーンエイジ主催のイベント」とお伝えいただけると、円滑にご案内が可能でございます。
▼詳細はこちら
hankyu-dept.co.jp/honten/sho…
【むかごご飯】
お米とむかごを一緒に炊き上げるだけで完成！
むかごは「山芋の赤ちゃん」。
栄養は山芋に並ぶ程ビタミンやミネラルを豊富にバランス良く含みます。
しかーし、その栄養は山芋以上と言われます！
滋養強壮や胃腸を整える働きがあります。
旬のものなのでぜひ✳︎
おはようございます。
水曜日。
祝日明けの朝ですね。
お休みのあとって、
体は休めたはずなのに、
なんとなく気持ちがついてこないことも。
そんな日は、いきなり全力で動かなくて大丈夫。
中医学では、朝は少しずつ陽気を巡らせていく時間。
カーテンを開けて朝日を浴びる。
温かい飲み物を飲む。
軽く体を伸ばしてみる。
小さなことから、体を目覚めさせていきましょう。
休み明けは、ゆっくり再始動で良いからね。
今日も一歩ずついきましょうね。
#朝の一言養生
悪いことは言わん。
明日からまた頑張ろうと思うなら
今日はしっかり休んでおくんじゃよ。
心も身体も充電する時間があってこそ
また前に進めるもの。
好きなものを食べて
ゆっくりお風呂に入って、早めに眠る。
明日の自分に
「大丈夫、ぼちぼちいこう」
と言ってあげられたら、それで十分じゃよ。
CoCo美漢方 田中 友也です。 retweeted
少しずつ明日のご参加も増えております！
ありがとうございます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
まだまだ募集しておりますので、ぜひご参加ください！
明日は薬膳お菓子や他にも色々とプレゼントも持って行こうと思います！
セミナーにお土産に、DAYLILYでのお買い物に。
色々と楽しい1日にしてもらえると嬉しいです‼︎
📍大阪
トークイベント開催のお知らせ📣
11/4~POPUP開催の阪急うめだ本店にて
「冬こそ大切にしたい腎の養生〜中医学から学ぶセルフケア〜」トークイベントを開催します✨
講師は、人気漢方相談員・田中友也先生です！
ぜひお待ちしております🧡
・11月4日(水) 13:00〜14:30/15:30〜17:00
・各回30名
・参加費:3000円
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電話でのお申し込みになります。
阪急うめだ本店（代表）
TEL：06-6361-1381
営業時間：午前10時～午後8時
お電話の際、「グリーンエイジ主催のイベント」とお伝えいただけると、円滑にご案内が可能でございます。
▼詳細はこちら
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少しずつ明日のご参加も増えております！
ありがとうございます｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
まだまだ募集しておりますので、ぜひご参加ください！
明日は薬膳お菓子や他にも色々とプレゼントも持って行こうと思います！
セミナーにお土産に、DAYLILYでのお買い物に。
色々と楽しい1日にしてもらえると嬉しいです‼︎
📍大阪
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11/4~POPUP開催の阪急うめだ本店にて
「冬こそ大切にしたい腎の養生〜中医学から学ぶセルフケア〜」トークイベントを開催します✨
講師は、人気漢方相談員・田中友也先生です！
ぜひお待ちしております🧡
・11月4日(水) 13:00〜14:30/15:30〜17:00
・各回30名
・参加費:3000円
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＜イベント予約方法＞
電話でのお申し込みになります。
阪急うめだ本店（代表）
TEL：06-6361-1381
営業時間：午前10時～午後8時
お電話の際、「グリーンエイジ主催のイベント」とお伝えいただけると、円滑にご案内が可能でございます。
▼詳細はこちら
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【秋バテ急増してるよー！】
朝晩涼しいと思ったら昼間は暑く、毎日や1日の中の寒暖差も大きく、こんな時は疲労倦怠感出やすい！
他にも毎日の気温差で風邪をひいたり、体調を崩したり、自律神経の乱れからのだるさ、鼻グズグズ、胃腸トラブル、頭痛、肩こり、腰痛、寝違えなど出てる人多いですよ。
今日11/3は「みかんの日」。
みかんは薬膳では甘味・酸味で身体を少し冷やす涼性。
①身体の熱を冷まし、肺を潤す
②潤いを生んで、渇きを止める
③気の巡り(特に脾≒胃腸)を改善する
などの働きがあります。
咳、喉の渇き食欲がない、食欲多すぎる、胃がスッキリしない時などにぜひ！
#みかんの日
おはようございます。
火曜日。
今日は祝日ですね。
いつも頑張っている人ほど、
休むことに少し罪悪感を持ってしまいがち。
でも、休むことも立派な養生です。
中医学では、活動するための「気」を養うには、十分な休息も大切だと考えます。
今日は予定を詰め込まず、
少しゆっくり起きたり、
ぼんやりする時間をつくってみましょう。
何かやろう！としなくてもいい一日。
心と体に「何もしない時間」を
プレゼントしてあげてくださいね。
#朝の一言養生
＼セミナーのお知らせ／
妊婦さん向けのオンライン講座「はじめての薬膳」でお話しします。
体質チェックで自分のタイプを知り、妊娠中の自分に合うものを選べるようになる講座です
📅11/5（木）20:00〜／11/11（水）10:00〜
💻Zoom・無料・顔出しなし
▼お申し込みはこちら
form.run/@eversense-GG45xYml…
／
🌿はじめての薬膳で
妊娠中のカラダとココロを整える🧡
＼
Xでも人気の薬膳の専門家・田中友也先生（@mococo321）が登壇！
✅体質チェックシートつき
✅自分に合う食材の選び方がわかる
📅11/5（木）20時〜／11/11（水）10時〜
▼お申し込みはこちら
form.run/@eversense-GG45xYml…
