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smz_07e

@ms_07e

2023〜の宅録音源をリンクに置いております。見つけてくれたら幸いです。 2014年までstoaというバンドおよびms_07e(ソロ)で活動していました。最近はUnwound、Swervedriverをよく聴いています。

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Joined April 2010
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逆境に負けず、新曲を作りました。自分には珍しく8ビートの曲です。 ‘OLD BOOK’ by smz_07e is on #SoundCloud on.soundcloud.com/AUYaqJlxMG…
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【拡散希望】息子が難病のため、脂質制限（1日30g以内）で生活しています。成長期なので1.5〜2人前くらい食べます。「これ意外と低脂肪だよ！」という商品（レトルト・冷食・◯◯の素）あれば教えて頂きたいです🙇‍♀️ ALL手作りでは生活が回らず…ご協力頂けたら助かります。
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生協の麺きわラーメン、割と低脂質です。醤油・味噌・塩があります。醤油は脂質4.3g。味噌は記録していないのですが、もっと低かったです。 卵は脂質高いので乗せず、プリマハム直火焼焼豚を数枚乗せました。
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こちらがプリマハム直火焼焼豚です。1パック140gあたり脂質4.8なので、数枚換算で1〜2g程度と推察。
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友人に教えて頂いたカレー南蛮丼。脂質3.1g！お出汁が効いて美味しかったです👍
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カモ井のチキンライスをお勧め頂き、近所のスーパーには無かったのですが、代わりに混ぜるチキンライスを見つけました！こちらも1人前脂質1.2g、たんぱく質ONとして蒸しササミをほぐして加えています。
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宅録プレイリスト（2023年〜） on.soundcloud.com/5hpAgbh56e…
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11月のkasuppaのライブはこちら↓ 11/22(日) 神戸ヘラバラウンジ ・ギンピ(島根) ・kasuppa ・BALANCE LOST ・がろん   OPEN/18:30 START/19:00 ADV./1800 DOOR/2300yen +1d 島根からギンピが来てくれます！ ドラムボーカルのド・オルタナ！！私のために存在してくれてありがとう！！！
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先日のポストについて、1人1人にリアクションできず、すみません。有り難く毎日読ませて頂いております🙇‍♀️皆様のご厚意、忘れません。
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リプ欄で質問がいくつかあったのですが、クローン病含めIBDではありません。IBDも大変ですよね…😢
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皆さん沢山コメント下さり、ありがとうございます！なかなか読むのが追いつかず、すみません💦毎日読み進めていきます🙇‍♀️世の中の温かさに感謝！！
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昨晩のポストがえらいことなってる…👀💦皆様、本当にありがとうございます😭夜にじっくり拝見させて頂きます🙇‍♀️
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当件【ゆるぼ】です。気長に付き合っていくものなので、いつでも思いついたときに教えて頂けたらと思います🙇‍♀️ 料理だけでなく、お菓子も大歓迎です。
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今既に見つけているもの ・sonoko低脂肪レトルト ・北海道グラタン ・ちらし寿司の素 ・プリマハム直火焼焼豚 ・ノンフライ麺系ラーメン ・ケンミンビーフン ・揚げない唐揚げ粉 ・ヒガシマル カレーうどんの素 ・炊き込みごはんの素
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退院がゴールではないと分かってはいたけど、食事制限についてとか、運動制限とか、退院後の病気の進行とか、考えて考えて考えている。目下のところ、食事制限に自分の脳みその大半を費やしている。張り詰めていることは自覚しているので、なるべく早く寝なければ。
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息子退院から3日目。食事制限や運動制限のことで考えることが多くて、プレッシャーがじわじわ来てるけども…家族全体で無理しすぎずをモットーに生活していきたいと思います。
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息子退院なう！！！
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連休はkasuppa 2発！ どちらも祝日です㊗️ 9/21(月) 大阪・緑町　戦国大統領 9/23(水) 神戸　HELLUVA LOUNGE 詳細はリプ↓
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うろ覚えセル 何か違う気がする…
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イチゴみたいになっちゃった
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