AbuTurki

لو جاءك اليوم مبلغ 10,000 ريال 💵 ماذا ستفغل به ؟ 1️⃣ أستثمره 2️⃣ أسدد به ديوني 3️⃣ أشتري شيئاً أحتاجه 4️⃣ أحتفظ به للمستقبل

صـباح الخـير ...! لا تنتظر أن تصبح ظروفك مثالية لتبدأ، ولا تؤجل سعادتك حتى تتحقق كل أمنياتك. ابدأ بما تملك، وارضَ بما لديك، واسْعَ لما تتمنى. فربّ خطوة صغيرة اليوم، تكون بداية لتحقيق حلم كبير غدًا. صباح التفاؤل والرضا، وأيام تحمل لكم أجمل الأقدار... #صباح_الخير #التفاؤل

الكورتيزول ... هرمون التوتر الذي قد يكون صديقك أو عدوك ! هل تعلم أن الهرمون الذي يساعدك على مواجهة الخطر والاستيقاظ بنشاط، قد يتحول إلى مصدر للمشكلات إذا اختل توازنه؟ 🧠 ما هو هرمون الكورتيزول؟ 🔹 متى يرتفع؟ ولماذا؟ 🔹 ما علاقته بالتوتر والقلق؟ 🔹 كيف يؤثر في النوم والذاكرة والتركيز؟ 🔹 ما علاقته بزيادة الوزن وتراكم دهون البطن؟ 🔹 كيف يؤثر في السكر وضغط الدم؟ 🔹 ما علامات ارتفاعه أو انخفاضه؟ 🔹 وكيف نحافظ على مستوياته الطبيعية؟ طرح الدكتور محمد عبد الواحد الموضوع بتوسع وتفصيل يستحق الاطلاع. 📌 موضوع مهم لفهم أجسامنا وصحتنا.. أنصح بالاطلاع عليه. هل تعتقد أن التوتر اليومي أصبح أحد أكبر أعداء صحتنا؟

التعاون يتقدم بهدف دون مقابل أمام الفيصلي الاردني ضمن بطولة آسيا 2 و في بث مباشر على قناة بين سبورت اكسترا 3 بالتوفيق لممثلنا في هذه البطولة . #التعاون_الفيصلي

ريال مدريد الاسباني متأخر بهدف أمام أيك أثينا ضمن مباريات دوري ابطال اوروبا في بث مباشر على قناة بين سبورت الرياضية ، هل ستكون هناك ريموننادا لنادي ريال مدريد ؟ مشـاهدة ممتعة للجميع !

🌅 مساء الخير ... لا تنتظر أن تصبح الظروف مثالية لتبدأ، فبعض أجمل الإنجازات تبدأ بخطوة بسيطة، وقلب مليء بالتفاؤل، وثقة بالله. اجعل مساءك طمأنينة، وغدك أملاً، وحياتك مليئة بالحمد. ❤️ ما زال في العمر متسع للأجمل بإذن الله. مساؤكم سعادة وتوفيق 🌹🌹

صبـاح الـخيـر ، ابدأ يومك بقلبٍ مطمئن، ونفسٍ متفائلة، وثقة بأن الله يدبّر لك من الخير ما لا تتوقع. ابتسم، فربما يحمل هذا الصباح خبرًا يسعد قلبك، ودعوةً تتحقق، وبدايةً أجمل مما مضى. اللهم اجعل صباحنا صباح خير وتوفيق وراحة بال. صباحكم سعادة وأمل ❤️