OuiRun retweeted
Sunday's Power Hour will feat. players from the 3 leagues @victorosimhen9 has played in since we launched in 2018/19.
The PH ends at 22.00 UTC with the Osimhen 2020-21 Unique Card!🔥
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2⃣Guess Osimhen's player score in GW150.
🎁1 winner will win an Osimhen rare card.
Pour les amateurs de trail, voici un petit article retraçant une partie des plus beaux trails de France ! 🏃
Alors, vous êtes plutôt ?
novatopo.blog/index.php/2020…
50%Le raid des Pyrénées 🏔
0%Le trail du Ventoux ⛰
0%Le D-tour de la Réunion 🌋
50%Le trail du bout du monde
2 votes • Final resultsLes villes sont le moteur du développement de la pratique sportive! #TribuneduTremplin @LeTremplin_
letremplin.parisandco.paris/…
Voici comment planifier votre saison de course à pied ! 🏃🏃🏼♀️ dhnet.be/sports/omnisports/r…
Quelques règles à respecter si votre enfant 🧒 veut se mettre à la course à pied 🏃
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Voici différentes façons de calculer votre VMA en course à pied ! Vous pourrez ainsi suivre votre progression 🏃
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Quelques précautions à prendre lorsque l’on court après 40 ans 🏃 #courseapied
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Quelle est l’importance de la cadence du pas de course ? 🏃
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La course améliore votre santé mentale 👍 Elle entraîne votre cerveau, vous rend de meilleure humeur, aide à lutter contre la dépression et améliore votre capacité d’apprentissage 🏃
sport.be/running/fr/nieuws/a…
❌ [ DECONFINEMENT : OUIRUN RESTE FERME ] ❌ N'hésitez pas à reprendre la course à pied individuelle à votre rythme 🚶 Nous ne manquerons pas de vous informer lorsque les conditions seront réunies pour la réouverture de OuiRun, votre lieu de rencontre préféré ! ❤️
[ S’EN SORTIR SANS SORTIR ]
Encore quelques jours à tenir à la maison 🏡: télétravail, sport, lecture, musique, Netflix and chill, jeux, danse, yoga, créativité … En bref, poursuivez vos efforts pour pouvoir recommencer à sortir un peu la semaine prochaine !
#JeBougeChezMoi
En période de confinement, les jours passent et se ressemblent ! Alors, avant, pendant ou après le télétravail, on se lève et on travaille ses fessiers 🏋️ On peut même le faire devant la télé 📺 mais il faut avant tout se concentrer sur sa posture !
#JeBougeChezMoi #challenge
[ ABDOS, BOULOT, DODO ]
L’éternel quotidien du confinement : se lever, télétravailler, faire ses abdos, retourner se coucher 🛌
N’oubliez pas de nous rejoindre sur @OuiMoveUp pour tenter de remporter de belles récompenses tout en bougeant à la maison ! 💪
#JeBougeChezMoi
[ J’AI UN CALL AVEC UN MON SUMMERBODY ]
Le confinement n’est pas une excuse pour ne pas travailler son summer body 🏋️ Il faut tirer avantage de toute situation, alors c’est parti pour une bonne séance de sport à la maison !
#JeBougeChezMoi #challenge #summerbody #confinement
En participant à notre challenge #JeBougeChezMoi, vous pouvez remporter plusieurs récompenses 🎁 : des sessions @TrainMe en visio🧘, des abonnements à @Decathlon e-club pour faire du sport à la maison 🏋️ mais aussi des paniers de fruits et légumes frais grâce à @potagercity 🥙
Profitez de ce confinement pour pratiquer des activités de bien-être. Yoga dynamique, pilate ou étirements, tout est bon à prendre pour garder la forme 🧘 Vous pouvez toujours nous rejoindre en téléchargeant gratuitement @OuiMoveUp avec le code "bienchezmoi" 🤩
#JeBougeChezMoi
Vendredi, un nouveau challenge #JeBougeChezMoi est sera lancé avec au programme : circuits training, exercices de méditation et de yoga, et recette de smoothie mais aussi défis photos/vidéos et des quizs ! Téléchargez l'app OuiMoveUp et inscrivez-vous avec le code "bienchezmoi"!