ยัยคนนี้คือคนชอบจากอะไร เห็นว่าเป็นโปรดิวรายการ คือไม่มีอันไหนตลกเลย ชอบพูดแทรกเข้ามา ฟิลแซวดาราที่มา เสียงดัง หรือมีโอ้ตซับพอต แต่ชีเป็นงี้นานแล้ว คนไทยเลิกให้ค่าคนเป็นนี้ โปรดิ้วตลกๆๆในไทย พร้อมเกิดอีกหลายคน
คือแอบอึ้งตรงอินฟลูอายุ20ทำวีเนียร์ สวยส่วนสวย แต่มึง จะยุกะวีเนียร์ไป60ปีเลยนะมึง อายุมันน้อยไปป่าว หรือต้องหาเงินมาทำใหม่เรื่อยๆ
คือถ้ามึงหุ่นดี แบบวอนยอง พิลาทิสช่วยมึงแน่ๆๆค่ะ แต่คนในคลิป พิลาทิสไม่ช่วยอะไรเลย เสี่ยงเกิดอุบัติเหตุอีก คือที่คนนี้จะสื่อ
Fact:
พิลาทิส ไม่ได้ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อ
พิลาทิส ไม่ได้ช่วยลดไขมัน
พิลาทิส ไม่ได้ช่วยในการเผาผลาญ
พิลาทิส ไม่ได้ช่วยให้กระชับสัดส่วนมากเท่าเวทเทรนนิ่ง
ใครที่อยากกระชับสัดส่วน อยากเริ่มออกกำลังกาย ควรเริ่มจาก body weight แบบ low impact ก่อน คู่ไปกับ Cardio
ค่อย ๆ สร้างมวลกล้ามเนื้อ ควบคุมน้ำหนักตัว ผลที่ตามมาคือเราจะเล่นพิลาทิสได้ดีถ้ากล้ามเนื้อแข็งแรง
ตัวฉันเองที่เล่นพิลาทิส แค่ต้องการยืดกล้ามเนื้อจากการเล่นหนัก ๆ มา แต่บอกไว้ตรงนี้ เล่นแค่พิลาทิสไม่ทำให้หุ่นกระชับหรือเฟิร์มขึ้นแน่นอน
เอาจริงตัดออกจากความจำเป็นในการเล่นไปเลยก็ได้555555 ขอแค่ เล่นเสร็จ ยืดเหยียดให้ถึง กล้ามเนื้อจะได้คลายก็เป็นพอ
ᯅ̈ retweeted
จะ 30 แล้ว ชีวิตสบายใจขึ้นมาก เพราะได้รู้จักประโยคที่ว่า "Give only what you get"
"ให้เท่าที่เราได้รับ" และมันใช้ได้กับทุกความสัมพันธ์
ᯅ̈ retweeted
สังเกตง่ายมาก คนกลุ่มนี้จะยินดีกับคนอื่นง่าย ไม่ค่อยสนใจใครเน้นFocus on yourself เป็นหลัก เคยมีรุ่นพี่คนนึงเป็นคนนิ่งๆ ไม่ค่อยสุ่งสิงกับใครแต่พอคุยด้วยชีมี Positive energy ในตัวเองมาก Mindset ในการใช้ชีวิตดี เข้าใจชีวิตมาก นี่อยู่ด้วยกับนางมาสองปี ไม่เคยได้ยินนางนินทาใครให้ฟังเลย ชอบคุยเรื่องการพัฒนาตัวเอง การใช้ชีวิตปกติ ทำธุรกิจ ชอบชื่นชมคนอื่น ตกเย็นชีไปออกกำลังกาย เรียนภาษาจีน ว่างๆทำขนมกับแฟน
อยู่ด้วยแล้วรู้สึกได้รับพลังงานบวกไปด้วย คือคุยแล้วมันไม่เหนื่อย คนแบบนี้มีเสน่ห์มาก มารู้ว่าชีรวยมากตอนนั้นไถ่ TIKTOK อยู่ดีๆฟิดพี่แกขึ้นมา อยู่บ้านน่าจะราคาเกิน 20ล้าน ในหมู่บ้านหรูทำเลทองที่นึง แฟนชีเป็นเจ้าของโรงงานข้าวสาร มาทำงานขับรถ honda jazz หน้าไม่แต่ง แต่ในบ้านก็คือ รถไฟฟ้า 3 คัน BMW, Mercedes-Benz คือรถปกติของชีเลย
คนที่รวยและต้นดีอยู่แล้วเขาจะไม่พยายามโชว์ หรืออวดอะไร เขาจะใช้ชีวิตเงียบๆปกติ แต่มันจะมีออร่าทางความคิด การใช้ชีวิตนี่ละที่มันส่งให้เขาดูเป็นคนที่สะอาด น่าค้นหา และดูดีไปเองอะ
ᯅ̈ retweeted
กุตอนเห็นคนขอวิธีง้อinfj = ทำแต่แรกทำไมล่ะ555555555555555555555555555555
เพราะปกติไม่ดอสะแลมภายใน3-4ครั้ง ทนแม่งเป็นสิบเป็นร้อยอะ จนกว่าจะหาเหตุผลมาอุดช่องโหว่ให้ไม่ได้ว่าทำไมถึงทำแบบนี้ นั่นแหละ ค่อยทิ้ง อภัยจนไม่เหลืออภัยจะให้แล้วจริงๆ
ᯅ̈ retweeted
ไปเจอวิธีแก้ดวงมา ใครชีวิตติดขัดลองทำตามดู☘️✨
1. เปลี่ยนน้ำหอม โดยเฉพาะคนที่ซึมซับธาตุน้ำได้ดี คนที่อาบน้ำมนต์ ขอพรกับน้ำแล้วได้ผลเร็ว
2. เปลี่ยนสีลิปสติกถ้าช่วงนั้นมีปากเสียงบ่อย หรือคนที่ใช้คำพูดทำมาหากิน
3. ขายของไม่ค่อยดีให้ปิดไฟ ตั้งสติแล้วเปิดไฟ ก้าวเข้าร้านด้วยพลังงานที่ดี
4. พกกลีบดอกไม้ประจำวันเกิดหรือเดือนเกิดติดตัว
5. เขียนโน้ตแสดงความยินดีกับตัวเองล่วงหน้า
ᯅ̈ retweeted
แชร์ความจริงสายศาสตร์ลี้ลับ
อยากให้ดวงดีขึ้นเรื่อยๆ ต้องหัดพูดให้น้อยลง
ห้ามเล่าเรื่องอดีตของตัวเองให้ใครฟังเด็ดขาด โดยเฉพาะตอนที่เพิ่งย้ายไปอยู่ที่ใหม่ ให้พยายามเก็บตัวเงียบๆ รักษาความลึกลับ ระงับความอยากเถียง หัดชมคนอื่นและหุบปากซะ จริงๆ
ทำแบบนี้จะทำให้ชีวิตและการทำงานของเราดูดีขึ้นมาก ได้รับการปฏิบัติที่ดีขึ้น หรืออาจเปลี่ยนชีวิตหลังจากนี้ไปเลย
อีกอย่าง จำไว้ อย่ารีบให้อภัยคนที่ทำร้ายเรา เพราะคนที่ช่วยเราจะช่วยเสมอ ส่วนคนที่ทำร้ายเราก็จะทำร้ายเราตลอดไป
ᯅ̈ retweeted
ชอบประโยคนี้จัง “คุณกล้านั่งเครื่องบินทั้งๆที่คุณไม่รู้จักนักบิน คุณกล้ากินอาหารจากพ่อค้าแม่ค้าที่ไม่เคยรู้จัก แต่ทำไมหลายๆครั้ง คุณกลับไม่เชื่อมั่นในตัวเอง ทั้งๆที่คุณรู้จักตัวเองดีที่สุด” ทั้งๆที่ก็ผ่านอะไรมาตั้งมากมาย เราพยายามมาขนาดไหนก็มีแต่เราที่รู้ มั่นใจในตัวเองหน่อยสิว่าจะทำมันได้🥺
ละอิเด็กน้อ มึงไม่ไปเกิดว่ะ เนี่ยถ้ามึงเกิดนะ ดวงจันทร์เขาก็เนรมิตรให้มึงได้ ฝั่งพ่อรวยชห ฝั่งแม่ก็มีตาง ทั้งวุฒิ อะไรมึงก็พร้อมหมด มาค่ะ มาเกิด ละไมชอบจัง ไปเกิดกับพ่อน้องออนิล
ก่อนนอนคืนนี้ พี่แก้มบุ๋มโพสต์ค่ะ
“แจ้งข่าวถึงเรื่องการตั้งครรภ์ไม่เป็นไปอย่างที่ตั้งใจ ต้องขอเวลาพักกายและใจ พร้อมทั้งขอบคุณทุกความรักและความห่วงใยที่มีให้กัน”
เห็นมาตลอดเลยว่าพี่พีทและพี่แก้มบุ๋มตั้งใจอยากจะมีน้องมากๆเข้าใจเลยในสถานการณ์ที่เกิดขึ้น ส่งกำลังใจให้ #แก้มบุ๋มปรียาดา และ #พีทกันตพร นะคะ🤍🙏🏻
#ข่าวดารา #ข่าวบันเทิง
ย่าเขาก็ฉลาด เขามองขาด กล้าทำ ลองไปฟังสัม เขาเหมือนเป็นคนนำเข้าคนแรกๆในไทย ลูกน้องเยอะมากๆ เหมือนจะทำคนเดียวด้วย ยายก็มาดาม ปกติที่บ้านเขาจะเป็นงี้
