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①鸭子生长在水里,所以其性寒,才有了“北京烤鸭”,鸭子烤着吃,可以中和它的寒性。
②鸡是属火的,就不能用火烤,要清蒸清炖,所以有小鸡炖蘑菇,蘑菇是寒凉的,可以中和它的热性。现在的小朋友都喜欢吃炸鸡,虽然香,吃多了,不是脾气暴躁就是多动症。
③南方雨水多,水湿重,所以吃水稻(大米)的多,因为大米可以利水,其性偏寒,人的体质也是一样偏寒,所以风湿骨痛的相对多,风湿膏药在南方卖的比较多。而北方雨水少,就种小麦,冬天种下去,差不多来年5月才收,得阳气之足,所以其性温。
④因为小麦是性温,所以脾胃虛寒的人,多吃馒头,尤其是烤馒头。慢慢就能把脾胃虛寒的体质改善了。南方人,脾胃虚寒的,不爱吃馒头可以多吃点胡椒。
⑤蔬菜偏凉,加入蒜头爆香或者干辣椒去炒。猪肉性寒,煮肉要放八角、桂皮之类的,也是中和寒凉之性。
⑥葱是中空的,能通气,所以吃了就能通气,让人头脑清醒。有道菜叫做“小葱拌豆腐”。葱是辛辣走窜的,其性热的,豆腐是寒凉,所以就中和了其性,人吃了就很舒服。
⑦很多人喜欢吃瓜子,为什么吃葵瓜子嗓子干,而西瓜子就不干,是因为葵瓜子是向日葵来,火性非常大,而西瓜水气重,所以会出现这样的结果,这就是同气相求。
⑧ 我们淋雨了,来碗生姜水,这就是驱寒外出,人也就不会感冒;夏季上火了我们煮点绿豆汤喝,这就是解暑。来月事肚子痛,喝生姜红糖水。
⑨豆腐与萝卜搭配,萝卜助豆腐消化;吃肉多了,吃点山楂助消化;吃板栗多了胀腹,用板栗壳(带刺)煮水喝就好了。
⑩蔬菜的“蔬”字,下面是疏通的“疏字,所以多吃蔬菜,你的胃肠道就会疏通;再看荤菜的“荤”字,它下面是个“晕”字,你越吃脑袋就越糊涂。
⑾、为什么中国女人生孩子都要喝小米粥?就因为维持人的生命不仅仅靠脂肪、蛋白质,更要靠无数具有生命力的种子。小米的生命力极强,是用它的生命力来维持你的生命力。小孩脾胃弱,腹泻,可以用小米粥油来解决,它味甘、色黄、入脾胃,具有极强的生发之力,所以他气往上提了,腹泻就止住了。#中医式生活
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我常常在想,其实普通夫妻过上神仙日子的门槛真的没有那么难, 看好了哈,
1,夫妻俩达成共识,绝不为了所谓的名校学区房背上几百万房贷,也不盲目攀比搞鸡娃教育,
2,合力攒下50万到200万现金,两人各自去香港开好汇丰和中银香港,
3,开通美股券商,买进60% VOO + 20% QQQM + 20% VGT,把它当成家里的“隐形印钞机”,
4,搬到空气好、节奏慢的二三线小城,租一套带大阳台的四居室,把家里布置得温温馨馨,
5,两人在家搞两台电脑,一个做国内电商或自媒体,一个用AI做跨境轻创业,或者,
6,不用打卡坐班,早上一起送完娃,顺路去菜市场买排骨、牛腩、西红柿和鲜虾,
7,中午在家自己做饭,午睡一小时,下午泡壶普洱各自忙活两三个小时,
8,周末开着老车带娃去海边赶海、搭帐篷露营、骑山地车,
9,平时生活费靠手头轻业务完全自给自足,美股账户一分不动让它滚雪球。
自此,别人家的夫妻在为房贷和鸡娃吵架,你们俩在慢生活里一起变富,就这么玩,你们全家都是人人羡慕的对象。
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王兴和李想私下里经常推荐的一本书。
《高效能人士的七个习惯》这本书的价值,仍然是被低估的。
我印象中,美团的王兴、理想汽车的李想,还有水滴的沈鹏,都曾在不同场合推荐过这本书。
李想曾经说过,这是他在过去创业和生活的二十多年里,遇到的一本最好的系统和教程。
今天飞深圳,在路上打开微信读书,偶然翻到了之前收藏的一篇文章,是李想早年在理想汽车内部讲《高效能人士的七个习惯》的培训稿。
又从头到尾认真读了一遍,虽然已经工作了十年多,但收获仍然还是非常大。
这本书讲的道理看起来都很简单,但真正理解,并且在工作和生活中用起来,其实挺难的。
整理了一些笔记,分享给大家。
1、我们每天都会关注很多问题,比如今天天气如何,上班路上是否堵车,老板会不会给我涨薪,某个工作该怎么做,房价会不会跌,董宇辉的直播怎么看的人少了。
这些问题中,有些自己可以掌控,有些则无能为力。
如果一个人总把焦点放在那些无能为力的事情上,那久而久之,他会变得消极,凡事喜欢上纲上线,争论一些自己根本没有办法改变的事情。
2、积极主动的人心里清楚,应该把精力放在那些自己能够改变或者影响的事情上。总盯着无能为力的事,比如别人的缺点,或者大环境的问题,那只能让自己越来越消极。
永远把 80% 的精力着眼于自己能够控制和影响的事情上。这样,随着能量的增强,你的影响圈也会越来越大,能够改变的事情也会越来越多。
3、如果我们长期关注那些我们影响不了的事情,那自身的气场、能量会不断缩小;反之,改变自己,积极主动,那做事的能量便会不断增强。
这个思维方式对我的影响是决定性的。我觉得强者和弱者的区别也在这里。
4、《高效能人士的七个习惯》其实是一套完整的个人成长系统。前三个习惯,主动积极、以终为始、要事第一,帮助一个人从依赖走向独立。
接下来三个习惯,双赢思维、知彼解己、统合综效,帮助一个独立的人学会与他人合作。
最后一个习惯,不断更新,让自己能够持续成长。这七个习惯是有先后关系的,一个人只有先做好自己,才有能力与别人建立真正良好的合作关系。
5、一个人是否成年,和年龄没有太大关系。真正的成年人,能够主动做选择,愿意为自己的选择承担责任,而且能够不断地问自己,眼下最重要的事情是什么。
很多人虽然已经工作多年,但依然习惯于等别人安排任务,遇到问题就找外部原因,也不愿意为结果负责。这样的人即使年龄再大,也很难真正独立。
6、主动积极,首先意味着我们有选择如何回应一件事情的权利。
比如看到马云很成功,有人会觉得,他家里一定有背景,所以才能成功。也有人会主动研究他的产品、经营方式,以及他为什么能够把企业做得这么成功。
同样一件事情,前一种反应只会让自己更加消极,后一种反应却可能带来新的知识和经验。
7、人与人之间的差距,很多时候就是这样慢慢拉开的。
在汽车之家,曾经有不少刚毕业的大学生,起点差不多,但工作三年之后,主动积极的人和消极被动的人,在个人能力和产能上可能相差十倍。
因为遇到困难时,积极的人会想办法解决,每解决一个问题,就积累一次经验。
而消极的人习惯于回避问题,认为这件事跟自己没关系。三年下来,两个人积累的经验和能力自然完全不同。
8、主动积极还有一个重要的表现,就是能够控制自己对外界的反应。
2019 年,有媒体批评理想汽车工厂没有建好,杂草丛生,无法按时投产。
面对这样的报道,理想汽车没有选择反击,而是解释工厂的实际情况,承诺及时清理杂草,并向对方提供建设进展,最后还邀请这位媒体朋友参加试驾。
很多时候,别人的行为我们无法控制,但可以选择如何回应。不同的回应方式,往往会让事情走向完全不同的结果。
9、以终为始,就是一个人需要有自己的长期使命和愿景。使命是你为什么而活,愿景是你希望这一辈子成为怎样的人。
它们就像一部人生的宪法,能够帮助你做出重要决定。否则,一个人很容易被外界的评价、要求和各种短期利益牵着走,忙忙碌碌很多年,最后却发现自己根本不知道想要什么。
10、怎么找到自己的使命?有一个很实用的方法,就是先把自己在人生中扮演的不同角色列出来。
比如在公司是管理者,在家里是父亲、丈夫、儿子。然后分别思考,未来五到十年,希望自己成为怎样的管理者,怎么样的父亲和丈夫。
只有把这些问题想清楚,才能知道今天应该把时间花在哪里。
11、很多人觉得工作太忙,没办法照顾家庭。但高质量的陪伴,本身就是需要主动安排的事情。
比如每周只有一天能够陪伴家人,那就应该提前想好带孩子去哪里玩,和妻子去哪里吃饭,每年什么时候安排一次家庭旅行。
如果每次都等家人问起来,才用一句随便应付过去,那家庭生活的质量自然很难提高。真正重要的事情,应该提前进入自己的日程。
12、要事第一,核心是找到真正重要的事情,然后把时间和精力集中在上面。
比如一个 CEO,每天可能有十五件事情需要处理,但真正安排的只有三件,而且这三件事必须和周计划、月计划、年计划有关。
因为在实际工作中,头部 10%的重要事情,往往决定了大部分结果。
一个人每天做了多少事情,并不能说明他有多高效,更重要的是,他有没有把最重要的事情做好。
13、什么事情最重要,取决于你当前的角色和所处的阶段。
比如一家公司即将完成产品研发,准备进入下一个发展阶段,此时 CEO 最重要的职责可能就是组织建设。
如果每天忙着做销售、参加各种会议,看起来非常勤奋,但公司的组织能力始终没有建立起来,那就是没有抓住要事。
所以,做好时间管理,还有一个非常重要的能力,就是知道哪些事情可以不做。
14、双赢思维的基础,是尊重别人和自己不一样,也尊重自己和别人不一样。
不断在所有人际关系中寻求互惠互利的一种思维和情感模式。
没有格局和胸怀是根本不可能达成合作的,你要敢于接受别人的不一样。
人与人之间的差异,本身就可能创造价值。
如果一个人永远要求别人和自己保持一致,就很难找到真正能够互补的合作伙伴。
15、我觉得吧,《高效能人士的七个习惯》很大程度上说的就是一个人的思维方式。什么是思维方式,其实就是我们遇到事情时的应激反应机制。
而思维方式,是可以刻意练习和调整的。
说实话我建议大家养成送礼的好习惯,受益终身,没开玩笑。
X上基本都是清流,都希望自己以后不用学会送礼,自己的孩子也不要沾惹这些封建礼数。
但我说的礼不是那么功利的送的,正确的打开方式是,有好朋友、好领导、老师、亲戚、长辈或者其他你认为对你好或者重要的人,每当有应季的特产下来给人寄点,夏天寄广东荔枝、江苏桃子,秋天寄阳澄湖大闸蟹,春天寄点春茶,或者你当地的特产最好,总之就是应季的地方特产你错开了时间送,一年送个两三次,这玩意你找个供应商,朋友圈好多都是自家卖的,东西也不贵,一圈发下来也用不了五百一千的,自己少喝两顿酒就够了。
这种应季地方特产的水果或者食品,往往口味比较好,价格比市面上略贵一点点,平时自己要吃也懒得专门去买,而且老少咸宜,对方推辞你就说:“没事东西不贵,给家里老人/小孩/夫人尝尝鲜!”到这多半也不会再推辞了,然后送的时候因为是应季产品,也不会让人觉得很突兀,干嘛突然给人送礼的感觉,反而觉得你心里随时想到别人,东西吃到嘴里心里也会想到你,比送些没用的人家往那一扔等着将来送别人强多了。
另外别每年只会寄月饼、粽子还有转了四五手的茶叶,那玩意你自己都不吃你给别人寄,别人收了都没地方处理,我现在除了特别爱吃月饼的给人送半岛酒店的月饼一般尽可能不送这些东西,平时送点小的应季特产,花不了几个钱,感情也处上了,礼品不贵收着心里没压力,还显得你心里有人家,真有点啥事儿哪个不是真心帮你,比你办事儿送几万的东西都顶用。就算不办大事儿,举个例子你日常逃个班请个假,领导睁一只眼闭一只眼,同事们也不会讲你闲话,这就叫把人缘处出来了。说到同事我相信大家自己都会,没事儿给大伙带个咖啡奶茶伴手礼的就行,我就不赘述了。
核心是送礼的心态别太功利,你也别嫌弃人家级别低或者帮不上忙啥的,送的就是个情分,这一套甭管多大的领导或者多小的领导,送了都是十分受用的。另外也是自己内心的修炼,常怀感恩之心,减少功利心态。
一位20年经验的后厨老师傅跟我说,你家炒菜难吃,90%跟手艺无关,而是毁在了开火的前10分钟。
1.炒青菜,不要直接下锅。
正确做法是:水开后,锅中加油和盐,青菜下锅烫20秒捞出。
猛火快炒至断生,叶片翠绿脆生生。
2.切肉,不要乱下刀,干柴难嚼还塞牙。
正确做法是:根据纹理来,牛肉逆着切,纤维断了才好嚼,猪肉斜着切,接触面积大才入味,鸡肉竖着切,锁住水分才不散。
纹理就是肉的脾气,你硬来,它就硬给你看。
3.炝锅,料头一股脑下锅,蒜黑了,姜还没出味。
正确做法是:先放葱、再放姜,蒜一定要最后放,小火慢炸,闻到香味立马下主料,出锅烹下醋,香味翻2倍。
顺序和火候差一样,香味差一大截。
4.炒肉丝,不要直接下锅。
正确做法是:切好的肉丝,先拿盐、生抽抓匀,再上淀粉锁水,最后淋一勺油封住。
下锅滑炒30秒,变色立马盛出,口感嫩的像豆腐。
千万别加老抽豆瓣酱,高温一激,又苦又黑。
5.炖排骨,水开再下锅,腥味全锁里面了。
正确做法是:新鲜排骨,冷水泡1小时,可析出80%血水,再冷水下锅,水开了,残余血水就全部吐出来了,撇净浮沫,捞出温水冲干净。
血水是腥味的主要来源,拔干净,肉香汤才鲜。
6.煎鱼,不要直接下锅
正确做法是:锅烧到冒青烟,四周润上油,热油倒出,重新加入凉油再下鱼,鱼下锅后别动,煎到鱼皮定型,锅能晃动再翻面。
热锅凉油=莱顿弗罗斯特效应,油气隔绝鱼锅和凉油,鱼才不粘。
7.蒸鸡蛋羹,不要用自来水。
正确做法是:用温开水,蛋液和水的比例1:1.5,即2个鸡蛋+6半壳水。
同个方向搅打细腻,过滤掉蛋筋泡沫,盖保鲜膜扎几个孔。
小火蒸12分钟,关火焖3分钟,嫩的像布丁。
水对了,蛋就滑了。
8.最后一条,洗菜也一样。
西兰花用盐水泡5分钟,脏东西自己跑出来;洗肉加点面粉抓一抓,血水污垢全带走。
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经营食堂好像是很简单、技术含量很低的小生意。
一位真正管理过食堂的老板,却用他的一套“反常识”的管理智慧,将看似泥泞、充满回扣漏洞的食堂经营,打理得井井有条,让我佩服得五体投地。
我问他:“你的食堂采购由谁负责?”
他说:“看买什么。需要每天买的青菜副食由大师傅负责,
不需要天天买的粮油酱味招标采购,清洁用品等杂项由食堂经理买,炉灶器具锅碗瓢盆等固定资产(他的定义)由我亲自负责。”
我又问:“大师傅去买菜有人监督吗?”
“没有,我们只监督买回来的东西是不是短斤少两,因为很多东西是大师傅去市场订,供应商给送;送来的东西由厨房小工复秤记录。”他说。
“不怕大师傅吃回扣吗?”我问。
他说:“不怕。这个食堂是物业公司的,每人每天只是10元钱的伙食定额,扣掉主食和其他费用,每人每天副食只有5元钱。
大师傅要用5元钱,买回能做四菜一汤的材料已很不容易了,哪里还有吃回扣的缝儿?
另外,我自己偶尔也逛菜市场,市价比较清楚。再说,他能不能吃回扣,根本不是我管理的重点。”
我很奇怪,问:“为什么?”
小老板说:“我做生意先讲开源,后讲节流。因为一个生意得先有营业额,后才能有利润。
我的重点是如何让吃饭的人满意,他们满意了,他们公司才能给我续约。他们满意了,我同公司谈伙食承包费、水电费和客人招待费才容易。”
“怎么才能让他们满意?”我继续问。
大师傅在菜摊看到便宜菜和肉时,脑袋里马上就能想像做什么菜,因此在讨价还价时,他可以立即作决定。否则买菜一个人,做菜一个人,天天得吵架。
做餐馆的人哪个不知道,凡是有人投诉饭菜质量,大师傅一定会先找原材料质量不好的原因。
所以我必须把这个权力交给大师傅,让他能像我妈妈那辈子的人一样,会过穷日子,用一点点的钱变着法让一家人尽可能吃好。
可是大师傅不是我妈,得鼓励他才行。怎么鼓励?食堂就餐者每个月对饭菜质量有评分,评分越高,大师傅奖金就越高。”
目标管理:将军赶路,不追小兔
我靠在沙发上的身子不由自主地直了起来,这个不修边幅的小老板开始让我肃然起敬。
我继续请教:“可是我的经验是:吃饭的人个个都是陈世美,新厨师做的饭菜,刚开始都挺好吃,可是吃着吃着就烦了,评分也就低了。”
“那你要分析,就餐者对什么最在意?这个食堂吃饭的小伙子们对饭菜不满意,主要是分量上。我刚接手这个食堂时是,他们半自助餐。
可是你知道了,凡是吃自助餐的人,都是眼大肚子小;尽量多要,吃不了,不是硬撑,就是偷着倒。食堂员工怕后边的人不够,就尽量少给,结果总吵架。
做食堂的人都知道,合餐一定比分餐省;可是分餐卫生,方便和时髦,所以一般公司食堂大都采用分餐。可是你得看你的食客是什么人?
如果都是白领当然要分餐了,人得先吃饱后吃好。于是,我终于说服物业公司把分餐制改成合餐制。
我的条件他们不能拒绝,八人一桌、四菜一汤、公筷分菜、凑齐再吃。结果满意度一下子上升10个百分点。
“不仅如此,要想少花钱吃饱饭,只有一招——多吃饭少吃菜。我和大师傅在制定菜式时就想方设法,让中午和晚间每顿饭都必须有一个口味重,能下饭的菜。
比如:梅菜扣肉、红烧鱼、腌菜炒大肠、麻婆豆腐等。做这些菜必须多放油、盐、酱油、味精、调料,所以原材料也就不用很新鲜的,要知道死鱼比活鱼价钱差一半。
“你看这才是我抓的重点。这个公司换过3个食堂外包,我们是最满意的。现在他们总经理也经常在食堂吃饭了,这几个月物价高涨,他还主动问我需不需要加钱。”
我目不转睛地看着他,心想:管理者都懂目标管理,可是几个目标一打架,往往就把大目标忘了——很多企业为了防止吃回扣,把员工的积极性也搞没了。
这个小老板显然是个能将军赶路,不追小兔的高手。
管理客户期望
小老板见我真心请教,很有些自豪,继续说:“做餐饮的人其实不怕投诉,因为顾客投诉的都是一些能看得见的毛病,这些毛病都好改,难就难在食客的口味上。
黄老师,你说得对,经常吃这几个菜谁都烦了。这就是为什么餐馆不断换厨师和推新菜式的原因。
可是我们做食堂比较惨,因为大部分员工没选择,只能在这里吃。于是他们往往把对饭菜的厌烦通过别的事情爆发出来,比如饭菜质量问题和服务态度不好。
其实,每个人都有家,妈妈也就能做那几样菜,你怎么不烦?在外面跑来跑去,回到家一吃,还是妈妈做的饭菜可口。
所以我做食堂跟别人不一样,别人都希望职工每天都来食堂吃饭,因为多吃一天,做食堂的人就多赚一天钱。
我承包任何公司食堂,我都要求公司同意食堂每星期关一天,因为我的员工也要休息。
其实真正的原因是,我要让那些整天在食堂吃饭的员工自己做一做,或者到外面饭馆换换口味,对比一下价钱,这样他们就知道我的饭菜物有所值。
我有100%把握,他们用10元钱在任何地方,包括自己做,绝不可能比在我这里吃得好。”
我真的遇到高人了,不知哪个管理大师说的:“营销的第一准则是管理客户期望,而不是仅仅满足客户。”看来这个只有中学文化的小老板是个无师自通的大师。
顺应人性和自然规律
我继续问:“很多食堂采购都让老板费脑筋,往往用很多方法去控制。他们的担心也是有道理的,每个人的菜金再低,几百人加到一起,一年下来细水长流也是一笔不小的数。你为什么对你的大师傅那么信任,他是你的亲戚吗?”
小老板笑了:“我在深圳经营四个食堂,我哪里来那么多能做饭的亲戚?其实菜市场采购吃回扣的事,都是那些公司自己办食堂的人做的事,为什么?
管食堂的人不懂行,再加上管食堂的人往往是什么行政部经理,他们还有很多别的事要管,不可能在食堂上下那么多工夫。这些大公司以为靠什么鬼复杂的程序、制度和人盯人监督就能解决回扣问题,那是瞎掰。
同样是菜心,有的是今天刚从地里摘的;有的是前天摘的,淋上水都是新鲜的,你怎么监督?一副猪下水上午卖30元钱,到晚间5点以后就10元钱了。
如果采购的人想给你省钱,他会跟摊主说,有剩下来的下水给我送来;如果他照章办事或心情不顺,你就要花30元。
再说了,逢年过节供应商送他一条烟,下来的新鲜水果送他一篓,这些事你能管得住吗?更关键的是你需要管吗?所以管不来的事,就不能硬管;要换着方式管才行。
我能管的是每人5元钱的菜金,你给我做出让吃饭人满意的四菜一汤;如果在这个前提下,你还能吃到回扣,那就是你的本事;如果你真有这个本事,你小子就不需要当大师傅了,你可以当食堂老板了。为什么,因为你能管好大师傅。”
大多数人只知道“治大国如烹小鲜”,而不知道这只是半句话,其实老子的意思是:管理者如果能顺应人性和自然规律,治大国就如炒一碟小菜那样容易了。这个小老板显然是知道老子整句话的人。
让所有人都有点小权
我又问:“粮油酱味不是也会影响饭菜质量嘛,为什么不归大师傅一起采购?”
小老板狡黠地看了我一眼,说:“这就是我的特殊管理方法。别的公司采购都统一,我就要分散。
我认为一个人过手的金额越少,贪污的可能性也越小,不信你看那些大贪污犯都是权力大的人。
为什么?过手金额太大,掉一点小渣对人诱惑就很大。我不知道为什么有些公司非要把所有东西都集中起来采购?不仅如此,其实很多东西,买的人不如用的人懂行。
“所以我把采购权分开。把需要采购的东西,首先按性质分。是标准产品不管金额大小,能招标的就不独立采购,比如:粮油招投标,盐味精酱油醋这些东西虽然金额小,也招投标。
这叫什么?尽可能不诱人犯罪。现在买十瓶啤酒都可以讲价,所以要尽可能把漏洞堵上。不能投标采购的,比如副食青菜,不论金额多大,要直接交给最懂行的大师傅。
为什么?除了上面说的原因,我现在经营四个食堂,最高的伙食标准是每人每天20元,最低是10元,它们用的原材料都不一样,放到一起采购只能顾此失彼。
扫把抹布员工制服这些杂品由每个食堂经理购买。这样人人负责一部分,不仅能买到最合适的东西,每人买的品种少、金额小,稍稍吃点差价,就容易暴露出来,比如:别的食堂拖把5元钱,你买的拖把10元钱,你能不心虚吗?
“人这种东西,别人怎么管都不如自己管自己。我这样做还有一个原因,谁都知道买东西是个好活,被人家敬烟敬酒还请吃饭,还有可能拿回扣。
可是好事就要尽可能大家都有份,不能我整天烟熏火燎,你整天在外面风光,否则就会引起嫉妒和流言蜚语。
如果把权力分散开来,大家都可以沾光还可以互相监督。当然我也不是为了分散而分散,该集中的我还是要集中,比如:
我把粮油酱味的招标权下放到一个食堂经理那里,由他代替其他五间食堂采购。当然招标是轮流坐庄,下一年由另外一个食堂的经理负责。
别人的老板都说:员工都想少干活多拿钱。我看不是,我觉得员工是想少干不好的活,比如洗菜擦地这些脏活和累活。如果让洗菜的小工监督过秤,不给他们钱都高兴干。
为什么?不仅能到厨房外面凉快凉快,喘口气抽口烟,掌握秤杆子还能受到别人尊敬呀。他不仅需要复秤,还要记录;短秤了,还要找大师傅对证。是人,哪个不想有点权力?所以我的原则就是让所有人都有点小权。
“人有权无责,有权无法都容易乱来。洗菜小工抽别人几根烟是小事,上万斤米面的采购就容易出大事。所以我虽然把米面的招标权力交给食堂经理,但是招标必须按我制定的方法招。我们的招标结果事先任何人,包括评标者都不可能知道。
因为我们做的是吃的生意,入嘴的东西不能只斗价钱低,否则斗来斗去,什么毒米就混进来了。因此我的招标方法永远是:
第一,至少有四家无关联的供应商投标;
第二,必须有一家新的供应商;
第三,中标者是最接近四家平均价钱的投标者。
任何人违反这个规则,就等于犯了法,你必须要交代清楚。”
老板越说越兴奋,我也越来越觉得他很神。我问他:“你以前做什么的?你这些招都是自己想出来的?”
他说:“我今年45了,年轻时当过兵,后来到政府机关开车。再后来到深圳打工,打来打去也打不出头,就自己做生意,没有大本钱,就在工厂区开了间小饭馆,结果就开成了食堂。
我都是在过程中悟出来的,控制吃回扣,靠人管人不管用;要从源头控制;要把大权化成小权控制;要用规则法律控制;要让人自己控制自己。”
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所有人都在告诉你:定投納指30年,最后能赚到一笔普通人想象不到的钱。
但没人告诉你,第20年遇到一次30%的回撒,可能几个月就亏掉你过去很多年投入的本金。
我定投几年了,从一开始的兴奋到后来的焦虑,说几个定投鸡汤里很少提到的坑。
第一个坑:定投只能摊薄前期成本,救不了后期的大额回撤。
刚开始账户里只有几万元,每个月投入几千块,确实可以明显降低成本。
但当你坚持十几年,账户已经积累到足够多钱的时候,每个月新增的几千块,几乎影响不了整体成本。
指数一旦下跌30%,浮亏可能达到几十万元,相当于过去很多年的定投金额。
所以定投越到后期,越接近一次性重仓持有。
那时候决定收益的,已经不是每个月投了多少钱,而是面对几十万元浮亏时,你会不会卖。
第二个坑:你以为自己买了100家公司,实际收益越来越依赖少数几家科技巨头。
这些公司继续上涨,指数自然很好看;一且估值被重新定价,指数的回撤也可能比想象中猛烈。
历史回测可以告诉你过去30年发生了什么,却无法保证未来30年的公司权重、行业结构和估值水平还会重复过去。
拿着后视镜里的高收益去计算未来,很容易把最乐观的结果当成理所当然。
第三个坑:高位开始定投,心理压力不是“坚持”两个字能解决的。
如果买入之后一直上涨,谁都可以长期主义。
真正考验你的是,定投一年后账户还在亏,第二年又继续下跌,身边的人都在讨论科技股泡沫破裂,你还要不要继续扣款?
2022年,纳斯达克100单年下跌超过三成。
定投的收益恰恰依赖你在这种时候继续买,但多数人最容易在这种时候停止定投,甚至割肉离场。
第四个坑:你的生活未必允许你坚持30年。
这30年里,你可能会遇到失业、买房、结婚、生病和各种突然需要用钱的时候。
更麻烦的是,市场大跌往往伴随着经济压力。
账户亏得最多的时候,也可能恰好是你收入最不稳定、最需要现金的时候。
真正危险的从来不是浮亏,是你在最低点被迫卖出。
所以,定投纳斯达克100之前,至少做好几件事:
预留6到12个月的生活费,只用未来几年确定用不到的钱定投;设定自动扣款,不因为短期涨跌随意调整;不加杠杆,也不要一跌就把所有现金打进去;提前接受账户可能出现30%以上的回撤。
如果控制不住自己,就少看行情,屏蔽那些每天预测崩盘或者暴涨的消息,一年固定检查一次账户就够了。
定投纳指不是相信它只涨不跌。
真正的赌注是:下一次大跌来临时,你还有收入、还有现金,也还有胆量继续买。
你们知道什么叫做洗钱吗?
小洗:某个处长家亲戚开了一家洗浴中心,按摩一小时78,由于你非常喜欢洗澡,几乎每天都会在池子里泡一会,所以你办了张黑金卡,充了10w,之后,你还经常邀请你的处长朋友一起来洗,大家都很开心
中洗:某个局长有个孩子,最近正在找工作,听说这孩子能力出众,被举荐到某银行上班。之后,
某市开始了一个大型基建项目,政府牵头,开始对外招标,在评标期间,该银行以出色的实力取得该
标的。正好公子升职,成为优秀的对公客户经理,而该项目恰好落入公子手中,随后,该项目其他
中标者,例如:工程方,材料方,技术服务方等,但凡有资金需求的,都会来该银行找对应项目负责
人申请贷款。整个项目进展非常顺利,当年,这位优秀对公客户经理由于出色业绩,分行为其奖金
200w
大洗:由于你出色的业务能力,导致你赚了非常多的钱口,但这些钱又因为某些原因,很难花出去,
于是你买了一个小企业,做外贸的,体量不大,而后,又让你的妻子去国外成立了另一家公司,主要
采购一些国内的廉价商品,这不巧了吗,这两家公司恰好形成互补状态,于是他们开始了 长期合作,
但时间一长,他们发现一家公司过于单调,尤其是在税务方面,这样的操作过于明显,于是为了让企
业业务全方位发展,国外的这家公司成立了一个集团,开设不同的分公司,满足集团的多元化发展。
于是,他们开启了长期合作,单一年的往来就高达上亿元
个人洗:你是一个非常有钱的富商,但最近需要往境外转一笔费用,但由于某些原因,很难直接兑换
外汇,于是,你拿着深藏多年的古董字画去国外专业机构拍卖,而你朋友则以陌生人的身份入场去
竞拍,你再找拍托,将价格提高到你满意的位置,然后你再借你朋友的身份拿下,去除佣金后,这部
分资金就成为你的合法境外所得
大众洗:某个缅甸朋友,通过灰黑产赚到了不少钱,这些大额资金来路不明,非常容易被抓到现行。
于是他过拆解资金,将100w拆成500笔2000元业务,通过高频率,多层次,多地域的频繁转帐来
人工降噪,规避监管风险,最终汇聚到自己手里
直播洗:某主播拥有数万粉丝,平日里默默无闻。突然某天,一个集团老总派人联系她,说我们认识
你们平台的董事长,最近我们之间有商业合作,我认为你非常有潜力,想打造你成为明日之星,我们
可以花钱帮她冲榜,但前提是最后收益要如数返还我们。,当然,如果你做的优秀,我们还会奖励
你一部分收益,于是该主播同意,隔月,他的热度暴涨,直播间直冲榜首,但收益却如数奉还,还钱
的时候,如果老总开心口,还能给点分成,如果老总不开心,那就换下一个幸运宠儿
直播洗(2):某主播拥有百万粉丝,平日里一呼百应。突然某天,平台派专人联系他,说我们最近
有对大主播有专属活动,具体内容是:我们平台会给你发放现金抽奖额度,你需要在一个月内,将
50w的抽奖额度必须以抽奖名义在直播间用掉,用完后还可以向我们继续申请。次月,我们会根据
你的抽奖总额返还你千分之几的奖励金,多发多得。随后,主播在数万人的直播间内大肆抽奖,但每
次抽奖的奖金均被平台所指定的固定账户抽中,其余由粉丝参与所构成的抽奖金额,平台与主播37
分
游戏洗:你自己通过能力赚到很多钱。,但这部分资金来源不被认可,正巧你又非常喜欢玩游戏,于
是,你打开某款国际游戏平台口,希望通过倒卖游戏道具来将其洗白,尝试两拨过后,你发现中间产
生的手续费过高,一来一回将近40%的现金给了平台,你认为这种行为不妥。于是,你又想到,不
如自己成立一个游戏工作室,以购买游戏道具,游戏产品,游戏服务等形式来进行消费洗白,这种虚
拟产品来源难以追踪,虚拟服务更是难以定性,最后去除中间的人工成本,依旧还是有非常客观。
回收
电影洗:某商业大佬突然多了一部分来历不明的收入,他很想用这笔钱,于是,他找到某导演,用极
短的时间,极少的资金,就做出了一部电影,这部电影经过层层审批最终获得上映权,然后大佬再雇
人,通过大量虚构电影票为其撑票房,大佬作为合伙人,票房收入去除税收后成为了合法的票房收
益
明星洗:某商业大佬手里又突然多了一部分来历不明的收入,他很想用这笔钱,先前的电影洗虽然能
成功,但由于大额税收让他感觉回收率不高,。于是,他找到某经纪公司,想选一些漂亮的演员。
经过一番试探口,定好演员后,直接安排编剧和导演去根据这些演员量身定做剧本。最后商量片酬
时候,则选择以阴阳合同的方式签订,表面上的合同是给税务局看的,用于交税,而背面合同则是
双方秘密约定的核心合同,这部分合同就是要求资方支付片酬后,演员按期以其他方式或境外的名义
给大佬或第三方返现。
数字货币洗:某商业大佬手里又又突然多了一部分来历不明收入,他很想用,但他嫌之前的回款周
期过长,于是,他联系到了某知名币商,然后,而商建议让他购入大量USDT,并购买btc或eth,再
将其存入混而器的智能合约中,混币器会将你的币与成千上万用户的币混在一起,进行高频,随机的
置换,一番翻江倒海后,当你再次提取时,那个部分资金已经无法追溯最初带毒的地址,最后,再去
监管比较宽松地区找otc柜台,完成最后一步置换。
不良资产洗:某商业大佬手里又又又多了一笔,他还是很想用,但之前的数字货币洗的方式已经被多
国禁止,其他方式又不安全,于是,他又找到了一个商业奇才,给他出谋划策。商业奇才建议,最近
国家搞化债,不良资产也可以算作资产进行交易,你只需要找一个基本收不回来的死账,以三方身
份再以极低的价格收入,然后,再通过多个虚拟账户伪装成欠款人,将这笔死帐还清。这样一来,原
先来历不明的资金就变成了债权回收收益。
慈善洗:商业大佬又又又又有钱了,但他已经身经百战,他突然又想到一个洗钱的好法子。于是,他
找到了某慈善基金会或非营利性机构,或慈善组织,以大量匿名受众的方式,像该机构捐。赠资金,
随后该组织再以采购费,咨询费,服务费等名义,订购大佬或控制的第三方公司的产品,这样一来,
钱就变成了合理合法的项目款。
博彩洗:商业大佬这次来到了澳门,拉斯维加斯等大型正规博彩机构,将以非正常资金购买大量“泥
码”,然后在胜率接近50%的项目两边同时下注,作为大额对冲,无论输赢,去除机构抽水外,大
部分筹码都会可兑换的现金码,最后再要求赌场将现金汇入某正规银行机构,并出具博彩收入证明,
这样就变成了合法的收入来源。
实物洗:商业大佬这次利用非正常资金购买了大量名表,黄金等体积小,但高净值的产品,然后将其
携带出境。,在监管宽松地区将其卖给二手商。由于名表,名包都带有出厂的独立编号,非常容易
被识别认可,在二级市场极易变现。
农产品洗:商业大佬这次又盯上了农产品,他发现农产品消耗量极大,但价格波动却极高,于是投资
了一个农产品批发公司,对外声称从成千上万的农户手中采购了近千万的苹果,但实际上,这批苹果
总值不过百万,中间的差额则由赃款填补,随后再将这批苹果卖出。由于农户交易大部分使用现金,
对发票依赖性极低,审计与税务机构很难追溯真实的采购量与采购价格,赃款就能趁机混入其中。
体育洗:商业大佬这次又开了一家联赛级的小俱乐部,以极高的价格买入一名普通球员。,在复杂的
转会合同中,包含大量的“经纪人佣金”、“签字费““肖像权许可费“等支付给海外皮包公司的各种费
用,然后再经过层层转包,流向了世界各地的关联账户。
专利洗:商业大佬发现知识产权没有公允价值,定价完全靠心情。于是,他注册了一家公司,在海外
或者国内注册了大量毫无意义的“实用性专利”,“域名注册”,“软件著作权”或”文学著作权”。然后再
用控制着账款的公司,以发展为目的,以天价支付相应授权费。这样—来账款就变成了技术转让
费,而且还能享受国家对科技企业的税收减免与优惠。
教育洗:商业大佬洗多了发现,越是无形的商品,越适合洗钱。于是,他又盯上了教育服务业。大佬
先成立一个教育机构,再雇些专家或名人名住,开设名为“精英人士领导力培训班““成功人士的秘诀”
等课程,同时开展线下线上双通道讲堂,每节课被标以天价。然后,再以极低的价格雇大量坐堂人士
携带身份证来现场充人头数,他们的门票费用则以账款来支付。除此之外,该课还会以录播形式上
架线上课堂,再利用非法渠道获得的身份信息大批量购买,这样一来,线下线上双合璧,使赃款变成
了合法的学费收入。反正都是骗人,如果将名人名仕换成一个能吹牛逼的普通人,成本还能更低。
诉讼洗:商业大佬有笔赃款在一家公司,他找到另一个值得信任的朋友,跟他说,你手底下有家公
司,我想先和你合作一段时间,然后我故意违约,你再把我告上法庭,起诉我要求支付巨额赔偿金,
这样,就能在法院的见证下,将这比赃款以判决执行款的名义成为你的合法收益。然后你再通过其他
方式进行资产转移。因为这可是法院认可的收益,没有比这更硬的证明了,所以用起来很方便。。
环保洗:商业大佬发现最近的碳排放额度交易非常火爆,他认为其中也有可操作的空间,于是,他找
到一些监管尚不成熟的碳排放交易市场,去虚构一批植树造林,光伏发电等碳减排项目,然后再以这
类环保公司的名义,去用赃款大量收购大量的碳排放额度,积分,信用等,再去正规的交易平台上流
转,因为政策倾斜,所以对这方面的监管往往要宽松,审计阻力也更低。
洗衣机洗:商业大佬在外面忙了一天,回家后很累,脱了外套就睡着了。他醒后发现,外套已经被洗
好搭在阳台晾晒了,他一摸口袋,完了,保姆趁他睡着给他把外套带钱一起洗了。这叫洗衣机洗。
以上内容均为AI虚构的的违法犯罪行为,可作为小说反面题材借鉴,现实中请勿涉及,伸手必抓,请勿模仿!
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如何保持旺盛的精力?
哈佛大学的研究
最近养成了一个非常好的习惯,想推荐给小伙伴们,我想把它叫做刷新或者重置。
每次快到晚上,你从外面回来,第一件事其实就是去刷牙洗澡。把自己洗干净,吹干头发,换上干净的衣服,然后再去做自己的事情。
比如说,你 7 点到家,洗完澡 7 点半,到晚上这段时间,都是你非常新鲜、非常开始的时间。你的心态、你的心情会完全不一样。特别是对于上班族而言,这个时候下班直接回家立马洗澡,可以洗掉你很多“班味”。
正如此,这很像大模型里面的 reset 重置。所以我还有一个习惯,就是每天早上起来的第一件事情就是刷牙洗脸,然后泡一杯茶迎接新的一天。
那个时候你的感觉会特别特别好,会非常有新鲜感,就好比“哦,一天终于来了”。这样其实会让你的心情或者身体有一种“我要开始干活了”的仪式感。
非常推荐这个时候不要先刷手机,而是起来以后先把这两件事做了。然后吃完早饭再去干活,或者可以先不吃早饭,先干着活,等到吃早饭的时候再去吃,都没事。
比如说平时你坐得比较久了,也可以站起来走一圈,去接一杯茶、做杯饮料或咖啡,或者去上个厕所、洗个手,诸如此类。这就是给你长时间的专注注意力去重置一下,等到你回来以后,感觉会很好。
对长时间而言,家庭其实也是一样的。
比如说,每隔 20 天叫几个阿姨过来打扫卫生,把家里收拾得非常干净,就好比给家里也重置了一下。对于不用的东西,及时扔掉或者二手卖掉;包括到换季的时候,把旧衣服进行一次整理,把不要的东西扔掉,或者去买一些更新的,这也是一种很好的重置。
包括经常换被子被套,其实也是一个重置的办法。你会发现,换完被子被套以后,第一次睡上去的感觉是真的很爽。
可能人生也是这样,你得时不时地把你持续很长时间做的事情,或者做得有点疲累的事情尽快重置掉,然后重新开始。就好比洗去尘埃,重新开始做些事情的心态会好太多了。
在一个地方待久了,你可以去远一点的城市找一个好酒店住一晚,或者找个好一点的地方玩一玩、歇一歇,其实这也是一个重置地区的办法。
大概就是这个意思,不知道我有没有表达清楚。其实就是尽可能地把自己持续长时间的东西 reset 掉,然后等你重新来的时候,你会觉得有特别新的感觉。




































