ISFP | Hobbyist แอคไว้เวิ่น FF14, FF16, GI, GBF, tRPG รีหมาแมว มีออริบ้างประปราย | arts by apic_drop
Joined February 2011
- Tweets187K
- Following2.5K
- Followers418
- Likes42.3K
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
ยากสุดของสมการนี้ไม่ใช่การเก็บเดือนละ 2,000 ครับ
แต่คือ "ไปลงทุนที่ไหนให้ได้ปีละ 10%" แบบสม่ำเสมอทุกปีโดยที่เงินต้นไม่หายก่อนนี่แหละ ใครมีที่แนะนำแปะหน่อย
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
ป.ประทีปแม่งคือ amazon แห่งวงการก๋วยเตี๋ยวอะ รสชาติไม่เหมือนกันสักสาขา
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
เรื่องประกันสังคมมันทุเรศตรงไหนรู้ป่ะ ตรงที่เงินนี้มันคือเงินเก็บของประชาชนเอง ไม่ใช่เงินภาษี ไม่ใช่เงินนักการเมืองที่ไหน
แต่นักการเมืองที่ผ่านมาทุกพรรค พอได้เป็นรัฐบาล แม่งกลับทำทุกอย่างเพื่อขัดขวางการทำให้องค์กรนี้ดีขึ้น แม้ประชาชนจะออกไปแสดงพลังแค่ไหน แม่งก็ยังหาทางเหลี่ยม
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
เมื่อวานนั่งทำ 1:1 Performance Review กับทีม แล้วน้องเล็กของทีม (อายุ 25) แชร์เป้าหมายชีวิตให้ฟัง ฟังแล้วรู้สึกว่าคนรุ่นใหม่มีวิธีคิดเรื่องความมั่นคงต่างจากคนรุ่นเราไปเยอะเหมือนกัน
น้องบอกว่าเป้าหมายตอนนี้คือการปั้น Personal Brand อัปสกิลเฉพาะทางให้แข็งแรง และเก็บเงินสำรองให้พอใช้ได้ 2 ปี เราถามว่าทำไมต้องถึง 2 ปี น้องตอบว่า “เพื่อให้ตัวเองมีความกล้าพอที่จะปฏิเสธสิ่งที่ไม่ใช่”
ส่วนเป้าหมายระยะยาวคืออยากเกษียณตอนอายุ 40 ไม่คิดซื้อบ้านหรือรถหรู ไม่ได้วางแผนสร้างครอบครัวใหญ่โต แต่อยากมีพอร์ตหุ้นปันผลกับสินทรัพย์ที่เปลี่ยนเป็นเงินสดได้ง่าย เพื่อออกไปใช้ชีวิตแบบ Digital Nomad ไปเรื่อยๆ
น้องพูดถึงเรื่องความมั่นคงด้วยว่า เขาไม่ได้มองว่าการมีบ้านหรือที่ดินเป็นหลักประกันชีวิตอีกแล้ว แต่ความมั่นคงสำหรับเขาคือการมีเงิน มีทักษะ และมีทางเลือกมากพอที่จะเอาตัวรอดได้ในทุกสถานการณ์โดยไม่ต้องพึ่งพาใคร
ฟังแล้วก็ทึ่งกับวิธีคิดของน้องเหมือนกัน ถึงไม่รู้ว่าเป้าหมายทั้งหมดจะเป็นจริงได้แค่ไหน แต่การที่คนอายุ 25 เริ่มคิดเรื่องอิสรภาพทางการเงินและการใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการอย่างจริงจังขนาดนี้ ก็น่าสนใจดีนะ และแน่นอนว่า Not All
วันก่อนนั่งคุยกับน้องฝึกงาน (อายุ 20) เรื่องแพลนชีวิตหลังเรียนจบ ฟังแล้วอึ้งมาก ค่านิยมเด็กสมัยนี้เปลี่ยนไปเร็วมากจริงๆ 🤯
น้องบอกว่า "หนูไม่อยากได้บ้าน ไม่อยากได้รถ ไม่อยากมีลูก แพลนในชีวิตคือเช่าคอนโดอยู่ ทำงานที่ไหนก็ได้บนโลก (Remote Work) และเก็บเงินไว้ใช้ชีวิตและท่องเที่ยวตอนที่ยังมีแรง"
หันมามองคนรุ่นก่อนที่โฟกัสเรื่องการซื้อสินทรัพย์ ค่านิยมมันต่างกันคนละขั้วเลย แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าสภาวะเศรษฐกิจและราคาอสังหาฯ ตอนนี้มันหล่อหลอมให้พวกเขามีแนวคิดแบบนี้คับ
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
เราเคยมองอาหารเป็นศัตรู ไม่ว่าจะช่วงคลั่งผอมหรือช่วงคลั่งกล้ามคลั่งคลีน
และสิ่งนึงที่ปรับmind setของเราใหม่หมดคือ
✨no cheat day ✨
พลิกตำราสมัยก่อนกันไปเลย แต่ผู้เชี่ยวชาญออกมาแนะนำนานแล้ว
คำถาม
Why no cheat day?
ถ้าให้ตอบ
Because health is a lifestyle not a phase 💕😊
บางคน(not all)มองว่าcheat dayเป็นของรางวัล
พอมองแบบนั้น วันอื่นจึงกลายเป็นวันทำโทษที่ต้องกินคลีน ในหัวเราจะเริ่มแบ่งแยกอาหารเลวออกจากอาหารมีประโยชน์โดยอัตโนมัติ
พอวันธรรมดาวนกลับมา ร่างกายเครียด
เครียดก็เกิดคอร์ติซอล ร่างกายกักเก็บไขมัน สุดท้ายมันจะท้อ
อยากกินอะไร กินเลย ตราบใดที่
- Balanceสารอาหาร กะช่วงเวลาให้เหมาะสม
- กินให้เหมาะกับค่าTDEE (ตามต้นโพส)
- และรู้ลิมิต อันนี้สำคัญ
There’s no bad food if it’s good for your soul. สลัด1จานไม่ทำให้ผอม เค้ก1ชิ้นก็ไม่ทำให้อ้วน 😋🍰
ถ้าอยากลดน้ำหนัก ไม่จำเป็นต้องอดอาหารหรือกินคลีนทุกมื้อนะ สิ่งสำคัญคือการรู้ว่าร่างกายต้องการพลังงานวันละเท่าไหร่มากกว่า หาค่า TDEE ของตัวเอง แล้วค่อยปรับปริมาณแคลอรีให้เหมาะกับเป้าหมายที่ตั้งไว้
ข้อดีคือ เรายังกินของที่ชอบได้ มีแรงใช้ชีวิตและออกกำลังกาย ไม่ต้องกดดันตัวเองกับอาหารทุกมื้อ แถมยังช่วยให้เราสร้างนิสัยการกินที่ทำต่อได้ในระยะยาวด้วย
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
ถ้าทุกคนอยากถ่ายภาพมุมนี้ ต้องไปที่ เมืองฟูจิโยชิดะ (Fujiyoshida City จังหวัดยามานาชิ
ที่ถนน Honcho-dori (本町通り) หรือเรียกอีกชื่อว่า Fujimichi (富士みち) เป็นมุมถ่ายภาพภูเขาไฟฟูจิที่งดงาม อลังการตามนี้เลย
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
Accurate😂
🤝 Paid partnership
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
นี่นึกถึงการทดลองทางจิตวิทยาเรื่องนึงเลยอ่ะ ของดร.เดวิด โรเซนแฮน คือแกคัดคนปกติ 8 คนที่ไม่ได้ป่วยทางจิตมา แล้วให้แกล้งเข้าไปพบจิตแพทย์โดยบอกว่าได้ยินเสียงแปลกๆ พอเข้าไปอยู่ในโรงพยาบาลจิตเวช ทุกคนก็เลิกแกล้งแล้วกลับมาทำตัวปกติเหมือนเดิม แต่พีคตรงที่บุคลากรในโรงพยาบาลแยกไม่ออกเลยว่าใครป่วยจริง ใครไม่ได้ป่วย แถมทั้ง 8 คนยังถูกวินิจฉัยว่าเป็นผู้ป่วยทางจิตอีก
แต่ที่น่าสนใจคือ หมอแยกไม่ออก แต่ผู้ป่วยบางคนกลับดูออกนะว่าคนพวกนี้ไม่ได้ป่วยจริง มีคนเดินเข้ามาคุยด้วยแล้วบอกว่ารู้นะว่าคุณไม่ได้บ้า เพราะคุณไม่ได้มีพฤติกรรมเหมือนพวกเรา
แต่เรื่องยังไม่จบ พอผลทดลองกลายเป็นข่าวดัง โรงพยาบาลก็เสียชื่อเสียง เลยท้าดร.เดวิดว่าให้ส่งคนมาแกล้งป่วยอีกสิ คราวนี้จะจับให้ได้ว่าคนไหนปลอมตัวมา
สรุปผ่านไปไม่กี่เดือน โรงพยาบาลออกมาบอกว่าจับคนแกล้งป่วยได้ถึง 41 คน แต่555555765855 พีคกว่าคือดร.เดวิดไม่ได้ส่งใครเข้าไปเลยสักคน โรงพยาบาลสงสัยกันไปเองล้วนๆ ฟังแล้วแบบ เออ บางทีพอเราปักใจเชื่ออะไรไปแล้ว เราก็อาจมองทุกอย่างให้เข้ากับสิ่งที่ตัวเองเชื่อ โดยไม่รู้ตัวเลยก็ได้
You’re unable to view this Post because this account owner limits who can view their Posts. Learn more
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
ปลาตายเกลื่อนลอยเต็มคลองที่สมุทรสาคร ผู้ใช้เฟซบุ๊ค Siridech Sirikamhom โพสท์
"นี่คือสภาพคลอง บริเวณปากซอย เฮงเนรมิต
คลองริมถนน เส้นทางสวนส้ม ต.บ้านเกาะ จ.สมุทรสาคร
ตอนนี้พบปลาตาย เป็นจำนวนมาก จนแทบเต็มคลอง ‼️
#โรงงานปล่อยน้ำเสียแน่นอน
#แชร์ไปให้ถึงหน่วยงานที่เกี่ยวข้อง
#สมุทรสาคร #บ้านเกาะ #ซอยเฮงเนรมิต
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
อย่าให้เจอคนที่ 4
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
สำนักงานประกันสังคมเปิดเผยว่า มีผู้คัดค้านผลการเลือกตั้ง จึงยังรับรองบอร์ดที่มาจากการเลือกตั้งทั้ง 14คน ไม่ได้!
และต้องให้ กกต. ประกันสังคม พิจารณาก่อนว่าจะมีการเพิกถอน ตัดสิทธิ์ หรือต้องเลื่อนลำดับหรือไม่
รอไปอีก 30วัน และสามารถขยายเป็น 90วันได้ ยังไม่รวมเวลาที่ต้องรอรัฐมนตรีลงนาม
เลือกตั้งวันนี้ ประกาศผลชาติหน้า
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
ถ้าอาหารทั้งหมดจากเกษตรรายย่อยปนเปื้อนสารพิษ จนบริโภคไม่ได้ คุณคิดว่าใครได้ประโยชน์ ?
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
นี่กูเสียภาษีกับราชการแบบนี้อยู่หรอเนี่ย
เรากล้าพูดได้เลยว่าเรามาสายเกือบทุกวันมาตลอดเกือบ 8 ปี ตั้งแต่เริ่มทำงาน
คือ เราเป็นซึมเศร้าที่มีปัญหาการนอนมาก นอนหลับยาก ทั้งๆ ที่ตัวยาที่กินมีฤทธิ์ให้หลับ เรื่องอาการป่วย
ระดับสูงในองค์กรรู้เกือบหมด
หัวหน้า 2 คนแรกเลยไม่ว่าอะไร ปีก่อนๆ สายได้ไม่เกิน 10 นาที เราเกิน 8 โมง แต่ไม่เคยเกิน 10 นาที เกิน 1-3 นาที
ปีงบใหม่ HR แจ้งว่าสายคือสาย ไม่มีไม่เกิน 🌝🌚 หัวหน้ามาใหม่ด้วย
หนาวจริง!! เพราะเราพักในที่ทำงาน
ที่มาสายเพราะกว่าจะนอนหลับก็ตี 3-4
6 โมงตรงตื่นมาจัดการกรงชูก้า อาบน้ำ สระผม ก็ไม่ตื่นสายนะ คงเล่นกับเฌอนาน อาบน้ำนาน แต่งตัวนาน
พรุ่งนี้จะมาเช้าแล้วล่ะ 🫡
ทุกคนส่ง กลจ. ให้ด้วยนะ
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
อิเจนเซ่น หวง รู้สึกยังไงที่ชิปที่ตัวเองผลิตโดนเอาไปใช้ทำไรแบบนี้ 😔
ซีนเมื่อวานค่ดฮา
เอเอเตียน : *โดนปรสิตสิงนิ้ว*
พ้ม : ตัดนิ้วเร็ว
เอเอเตียน : ไม่มีมีด *พยายามดึงนิ้วให้ขาด*
เต๋า : *เฟล*
ST : นิ้วคุณไม่ยอมขาดครับ มันวิ่งไปที่หลังมือแล้ว
เอเอเตียน : *วิ่งไปให้การ์ดหน้าห้องตัดแขน*
การ์ด : *ตวัดดาบ*
ST : คุณมี fortitude แขนไม่ยอมขาดในดาบเดียว
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
ปากกาที่ผลิตในไทยและเป็นของบริษัทไทยมีดังนี้
1. ตราม้า (HORSE)
ผู้ผลิต: บริษัท นานมีอุตสาหกรรม จำกัด (Nanmee Industry)
ที่ตั้งโรงงาน: สมุทรปราการ
รายละเอียด: แบรนด์ไทยแท้ ก่อตั้งโดยคนไทย ตั้งแต่ปี 2492 เป็นหนึ่งในผู้ผลิตเครื่องเขียนรายใหญ่ของไทย
2. Lancer (แลนเซอร์)
ผู้ผลิต: บริษัท ดี.ที.ซี. อินดัสตรี่ส์ จำกัด (มหาชน) หรือ DTCI
ที่ตั้งโรงงาน: บริเวณพระโขนง
รายละเอียด: เป็นบริษัทไทยที่ผลิตปากกาลูกลื่นเองเป็นรายแรก ๆ ของประเทศ ตั้งแต่ปี 2514 ผลิตทั้งตัวด้าม ไส้ และหัวปากกาเอง ยังมีแบรนด์อื่นในเครือ เช่น CANDY, Cheetah
3. TEX (เท็กซ์)
ผู้ผลิต: บริษัท ไทยปากกาลูกลื่นอุตสาหกรรม จำกัด (Thai Ball Pen Industry Co., Ltd.)
ที่ตั้งโรงงาน: กำแพงเพชร
รายละเอียด: บริษัทไทย ก่อตั้งปี 2518 ผลิตปากกาลูกลื่น ปากกาไวท์บอร์ด ปากกาเคมี และเครื่องเขียนภายใต้แบรนด์ TEX ส่งออกหลายประเทศ
4. PENCOM (เพ็นคอมพ์)
ผู้ผลิต: บริษัท เพ็นคอมพ์ จำกัด (อยู่ภายใต้กลุ่มซันเรน)
ที่ตั้งโรงงาน: นครปฐม (สามพราน)
รายละเอียด: ผลิตในไทย 100% (Made in Thailand) บริษัทจดทะเบียนไทย เน้นปากกาลูกลื่นคุณภาพดี ราคาเข้าถึงได้ (เช่น รุ่น CPS01 ที่เป็นที่รู้จัก) มีรากจากไต้หวันแต่ย้ายฐานการผลิตและดำเนินธุรกิจหลักในไทยมานาน
5. Quantum (ควอนตั้ม)
ผู้ผลิต: บริษัท ดี.เอช.เอ. สยามวาลา จำกัด (DHA Siamwalla)
ที่ตั้งโรงงาน: อยุธยา (นิคมโรจนะ และนวนคร)
รายละเอียด: บริษัทไทยเก่าแก่ (ก่อตั้งปี 2450) ผลิตเครื่องเขียนเองหลายประเภท รวมถึงปากกาแบรนด์ Quantum ซึ่งเป็นแบรนด์ไทยที่พัฒนาเอง
หากมียี่ห้อไทยอื่นๆเพิ่มสามารถเสริมได้เลยค่ะ
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
A พูดแรง จริงๆฟังยิ้มๆพยักหน้าไปให้งานเลี้ยงมันจบๆไปก็จะ professional กว่านี้ แต่ในมุมมองเรา B กิริยาไม่ดีกว่า มันต้องโยนตะเกียบกระฟัดกระเฟียดขนาดนั้นเลยเหรอ ดูควบคุมอารมณ์ไม่ได้เลย แบบทุกคนต้องชอบฉันที่ฉันพูดเก่ง เป็น extrovert ผู้ร่าเริงงี้ มันก็ไม่ใช่นะ ควรขอโทษกันทั้งคู่
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
แปลกใจว่าจนถึงตอนนี้พวก Elite ยังไม่ได้รับผลกระทบจากจีนเทากันอีกเหรอ ถึงได้นิ่งกันขนาดนี้ หรือว่าสมคบคิดกันทำอะไรบางอย่างอยู่
ที่เห็นมาหลายครั้ง พวก Elite จะเดือดร้อนเสมอ(แบบเงียบๆ) บล็อกกันหลังบ้านเต็มไปหมด ถ้ามีต่างชาติมายุ่งกับความมั่งคั่งของตัวเอง แต่นี่เหมือนจะเงียบกริบกัน
🌻 renme | มีอะไรตามในดิสขอด retweeted
น้ำประปาผลิตไม่ได้ คนไม่มีน้ำใช้นี่เหมือนทำให้ค่อยๆ ตายเลยนะ รัฐก็เงียบจัดเลย เพราะประชาชนสนใจดราม่าเรื่องอื่นอยู่
ใกล้เข้าสู่หายนะ! ชาวบ้านผวา วิกฤตแม่น้ำสายสีแดงขุ่น สารหนูปนเปื้อนวัดค่าพุ่งสูงสุด 28 เท่า ยังไม่สามารถผลิตน้ำได้ ซัดรัฐบาลแก้ปัญหาช้ามาก จี้แก้วิกฤตข้ามแดนอย่างจริงจัง
#เรื่องเล่าเช้านี้ #ครอบครัวข่าว3 #ข่าวภูมิภาค #เชียงราย #แม่น้ำสายวิกฤต