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@rosysb

🇲🇽 | what a wonderful thought it is that some of the best days of our lives haven't happened yet...💫

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Joined September 2010
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ya le entendí a la vida, sólo hay que entrenar fuerza, hacer cardio, trabajar, dar 10,000 pasos diarios, tomar 3 Its de agua, comer 1.5 grs de proteína por cada kg de peso, frutas, verduras, grasas buenas, hacer yoga, meditar, dormir 8hrs y alejarse de la gente tibia.
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siento que este año mi spotify wrapped va a ser Taylor, Olivia y Gracie en el top, Ricardo Arjona seguramente y a ver quién mas se cuela a mi top 5, veremos si le atino
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lamento muchísimo el tema de la corredora del maratón de NYC, ojalá no hubiera tenido que pasar esta tragedia para que se pusiera sobre la mesa temas importantísimos sobre el running, es un deporte muy lindo pero basta de tomarlo a la ligera al llevarlo a las largas distancias
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y ojo, no digo que ella lo haya tomado a la ligera, desconozco su preparación, lo que digo es que aun estando bien preparados llevar nuestro cuerpo a las exigencias que requieren las largas distancias implica riesgos para nuestra salud
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antes de cruzar esa línea tenemos que preguntarnos si estamos dispuestos a comprometernos con una preparación integral que involucra aspectos más allá del entrenamiento: alimentación, hidratación, recuperación. y aun así tenemos conocer nuestros límites y saber cuando parar.
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Jaina (@Jainadave_) profile picture
Jaina
@Jainadave_Nov 3
Don't train just to look good in a dress. Train so you can carry your own luggage at 80.
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esta información es importantísima !! hay que conocer los limites de nuestro cuerpo, incluso con la mejor preparación no somos inmunes💔🥺
Dr Sudhir Kumar MD DM (@hyderabaddoctor) profile pictureDr Sudhir Kumar MD DM
@hyderabaddoctorNov 3
A 24-year-old marathon runner dies just 3 km before the finish line. Could this happen to any of us? 🔸Rachel Apa, 24, collapsed while running the New York City Marathon on November 1, 2026. She was participating in her first marathon. 🔸Bystanders rushed to help. They found no pulse. CPR was initiated, and medical personnel used a defibrillator. Despite prolonged resuscitation efforts, she died in hospital. 🔸Her father told The New York Times that doctors attributed her death to rhabdomyolysis. 🔸This heartbreaking incident deserves attention from the running community. As a doctor and a distance runner myself, I want to explain an important, potentially life-threatening complication of strenuous exercise. This is a bit lengthy but please read it once; as it could potentially be life-saving.
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la delgada línea entre decirme a mi misma que no va a pasar nada para no caer en la histeria colectiva y recordar que en 2020 pensé lo mismo y vaya sorpresita que me llevé
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THIS🥺 una vida que se apagó y otra que no volverá a ser la misma, cosas que uno no espera que pasen en un campo de fútbol... tristísimo todo.💔
velardedaoiz2 (@velardedaoiz2) profile picturevelardedaoiz2@velardedaoiz2Nov 3
Me dan mucha pena el jugador del Tenerife y su familia. Pero también el portero. Se ha acabado su carrera y le va a ser muy difícil vivir con eso. Fue una imprudencia bestial, pero seguro que no un golpe deliberado y la gente le está tratando de asesino. Somos máquinas de odiar.
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sentadito en el brincolín 🥹🥹🥹🥹
MAGS_SP (@MAGS_SP) profile pictureMAGS_SP@MAGS_SPNov 2
Me hacen llegar más imágenes del osito, desconozco quién lo fotografió. #SPGG
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en lo que va del día ya llevo 2 panes de muerto jajajaj parece que miedo a la báscula y llenadera son 2 cosas que no tengo
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tenía mucho de no hacer plan en Halloween y la verdad que divertida fecha amooo la gente que le mete mil producción a sus disfraces👏🏽👏🏽👏🏽
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choosing one life leaves another one unlived and where the regret festers is in our minds, when we romanticize the unknown of the path we didn't choose, don't do that to yourself.
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libra energy (@fridaacl) profile picture
libra energy@fridaaclOct 29
hay parejas que se tratan de maneras en las que yo no trataría ni a mi peor enemigo y me quedo así:
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por no revisar mi correo ayer me perdí la dinámica de Starbucks para el concierto de Morat 🥹
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olvídenlo, participé tarde pero SI GANÉ🥳 wuwuw
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plena víspera de Halloween y casi no veo películas de terror en la cartelera del cine
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las bolsas de lululemon son las mejores para hacer el súper, aguantan el peso de querer bajar todo en una sola bolsa jajajaj
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yo lo único que voy a decir de todo el tema de Jennifer Lawrence es que me parece increíble como hasta las mujeres mas hermosas de este mundo tienen la cabecita llena de inseguridades... ellas y nosotras las simples terrenales, ninguna nos salvamos🥹
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literal mis papás cuando casi me muero del susto con un sapo y ellos de que aaah tranquii él vive aqui en el pocito del jarcín🫨
flor (@palanttt) profile pictureflor@palantttOct 29
vine a la casa de mis padres y les digo che hay dos arañas en el baño a lo que mi padre me responde si no las vayas a matar que son maría antonieta y gloriosa
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🖤 (@alrc0_) profile picture
🖤@alrc0_Oct 28
Cualquier vínculo: superado Subir masa muscular mientras reduzco % de grasa: tema sensible
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