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システマ仙台トレーニンググループ（宮城・山形・福島）

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宮城、仙台唯一のトロント本部公認システマインストラクターによるﾄﾚｰﾆﾝｸﾞｸﾞﾙｰﾌﾟです。 一緒に楽しくトレーニングしましょう。常時メンバー募集中！　　気軽にメッセージを！ 練習スケジュール https://nitter.cf/t.co/0ofNJaVwZf 問い合わせ [email protected]

 仙台市
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昨日仕事で重量物を二人で何個か運びました。相方はかなり重かったみたいでしたが、私はさほど重く感じなかった。これが、システマの身体内側を使うや身体を繋げる使い方のおかげなのか、日頃のケトルベルやブルガリアンバンクなどのトレ―ニングのせいなのか? 疲労0 ＃システマ ＃システマ仙台 #筋トレ
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シンガポールのセミナー12/5,6「Tactics of Perception-感知の戦略」by Kwan &Ryo 　 来週、再来週のヴラッドセミナー参加者は参加費20%引きとのことです。 instagram.com/reel/DflYyIlJM…
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本日の下北沢クラスは、特別クラスとして、来日中のトロント本部のインストラクター Hoy Chan（ホイ チャン）がクラスを担当します。 ホイは20年以上トロント本部でトレーニングを積んできたインストラクターで、本部や海外での指導経験も豊かです。 instagram.com/p/DfoD0reSUWT/…
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はてなブログに投稿しました 今週の練習会は １１月１４日（土）14時～16時 青葉区中央市民センター　音楽室（３F） - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.co… #はてなブログ
今週の練習会は １１月１４日（土）14時～16時 青葉区中央市民センター 音楽室（３F） - システマ仙台練習日記

今週の練習会は １１月１４日（土）14時～16時 青葉区中央市民センター　音楽室（３F） - システマ仙台練習日記

今週の練習会は １１月１４日（土）14時～16時 青葉区中央市民センター 音楽室（３F） 今週は村山インストラクターのリードです 最近は自分と向き合うテーマのワーク中心なので 初めての方も、久しぶりの方もぜひ！ 11月 １１月１４日（土）14時～16時 青葉区中央市民センター／音楽室 １１月２１日（土）14時～16時 …

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本日の練習会は３人 佐藤インストラクターのリ―ドで胸や背中や肩を柔らかくつかう ストレッチから、身体の繋がりを意識して動かし、ペアになり、グラブ、パンチ、ナイフ攻撃を胸や肩を使ってサバキ、最後は肘や膝も使いテイクダウンまで 少人数でしたが濃い時間でした ＃システマ ＃システマ仙台
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はてなブログに投稿しました 今週の練習会は １１月７日（土）14時～16時 片平市民センター　和室１（２F） - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.co… #はてなブログ
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今週の練習会は １１月７日（土）14時～16時 片平市民センター 和室１（２F） 今週は佐藤インストラクターのリードです 最近は自分と向き合うテーマのワーク中心なので 初めての方も、久しぶりの方もぜひ！ youtubeにシステマ仙台のクラスの様子が随時アップされます システマ仙台 You tube チャンネル SYST…

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深い。 名文です。 文章力も高く羨ましく、また、尊敬します
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@traditionkokuraNov 4
方法や手順は松葉杖のようなもの。 歩く助けにはなる。けれど、杖をついたまま 歩き続けるのは、自然ではない。 助けになるものほど、手放すのが難しい。 コツに頼るほど、自分で感じる力は眠っていく。 杖は、いつか置くためにある。
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陸奥守 (@Mutunokami999) profile picture
陸奥守@Mutunokami999Oct 31
今日のシステマ仙台、先週に引き続きマッサージから入って体がリラックスしたところでスローのローリング、両足を抑えられて歩く、寝た状態で腕や足を押さえられて持ち上げる、椅子に座って両肩を抑えられた状態から立つなど体の使い方を練習。最後はテイクダウンを練習しました。 #システマ
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先週の練習会は７名。 寒くなってきたのと、自他の中身を感じるためにマッサージから。システマのマッサージは気持ちよくなるためではなく、自他に気づくためのもの。 ペアワーク①座位で相手に肩を抑えられ状態で中の力で立ち上がる。②両足首を抑えられてた状態中の力で前進後退③手首を抑えられた
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状態で中の力で押し返す。④プッシュアップ、スクワットを相手に妨害されても中の力で遂行する。中の力を使うときは外側はリラックス。サークルアップで中の力の要請は普段の４大ワークに集約されるとの意見あり。全くその通り。 今週末も練習会あります。 Know yourself ＃システマ ＃システマ仙台
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北川貴英 システマ東京 SYSTEMA TOKYO (@systemaTYO) profile picture
北川貴英 システマ東京 SYSTEMA TOKYO@systemaTYOOct 28
しばらくプライベートレッスンの受付を停止していましたが、コンディショニングのみ受付再開しました。 あとお試しでBJJのカウンセリングも始めました。 「BJJやること多すぎて意味わからん」という白青帯、「怪我なく練習し続けたい」というマスター世代向けです。 systematokyo.com/private-les…
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プライベートクラス

システマ東京インストラクターによるプライベートクラスのご案内です。

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はてなブログに投稿しました 今週の練習会は １０月３１日（土）14時～16時 片平市民センター　和室１（２F） - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.co… #はてなブログ
今週の練習会は １０月３１日（土）14時～16時 片平市民センター 和室１（２F） - システマ仙台練習日記

今週の練習会は １０月３１日（土）14時～16時 片平市民センター　和室１（２F） - システマ仙台練習日記

今週の練習会は １０月３１日（土）14時～16時 片平市民センター 和室１（２F） 今週も代表のリードで制限と自由をテーマに トレーニングする予定です 最近は自分と向き合うテーマのワーク中心なので 初めての方も、久しぶりの方もぜひ！ youtubeにシステマ仙台のクラスの様子が随時アップされます システマ仙台 You …

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雨混じりですが、14時から 片平市民センター和室1 ＃システマ ＃システマ仙台
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自分の尊厳を守るためには、時には（のべつ幕なしや闇雲はただのバイオレンス）闘うべき
Master Lee (@tkd_masterlee) profile pictureMaster Lee
@tkd_masterleeOct 23
正しく生きるには戦わないといけないんです。 争うのは大人気ないと言いますが、相手のナメた行動を見逃すとこの先ずっとナメた真似をしてきます。
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はてなブログに投稿しました 今週の練習会は １０月２４日（土）14時～16時 片平市民センター　和室１（２F） - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.co… #はてなブログ
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今週の練習会は １０月２４日（土）14時～16時 片平市民センター 和室１（２F） ”内”といってもインターナルとか難しい話ではなく 内側の力みと外側の力みを深堀理予定 気候も良くなってきたので 初めての方も、久しぶりの方もぜひ！ youtubeにシステマ仙台のクラスの様子が随時アップされます システマ仙台 You t…

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システマ始めて強くなったかはわからないけど、以前は、例えば手が滑って物を落とすとぎゅっと反応してそのまま落下させてたのが、システマ始めてからは落下物が地面に落下する前に対応できるようになりキャッチして落とさなくなった。また、つまずいたり、バランスを崩した時もリカバリーできるように
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ストライクは好きだけど、 強く同意!
パヤシ@Bayside systema (@fukafuka_dancho) profile pictureパヤシ@Bayside systema@fukafuka_danchoOct 18
Replying to @fukafuka_dancho
システマにおけるストライクが癒しであることは私も同意しますが、その事を切り取ってコンテンツとして消費する発信の仕方は、勘違いした次代の"システマタツジン"を生み出す温床になってると思ってます。
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システマ始めて強くなったかはわからないが、街を 歩いたりしていて人にぶつからなくなった、そして、明らかに疲れなくなって、待ちゆく人の姿から、ウィークポイントなどが分かるようになった。 ＃システマ ＃システマ仙台 ＃観察 ＃省エネ
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はてなブログに投稿しました 今週の練習会は １０月１７日（土）14時～16時 青葉区中央市民センター　小ホール２（２F） - システマ仙台練習日記 systema-sendai.hatenablog.co… #はてなブログ
今週の練習会は １０月１７日（土）14時～16時 青葉区中央市民センター 小ホール２（２F） - システマ仙台練習日記

今週の練習会は １０月１７日（土）14時～16時 青葉区中央市民センター　小ホール２（２F） - システマ仙台練習日記

今週の練習会は １０月１７日（土）14時～16時 青葉区中央市民センター 小ホール２（２F） 会場アクセス 会場アクセス 青葉区中央市民センター 市営地下鉄:東西線青葉通一番町駅下車 徒歩約2分市営バス・宮城交通:動物公園・西の平方面行、青葉通一番町駅下車 徒歩約2分 青葉区中央市民センター | 市民センターを探す |…

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This is a FREE film. A few years ago, Brendon had a tragic brain aneurysm that left him paralyzed on one side of his body & unable to speak. In this film, you will see how to exercise for power and...

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