KitCo for personal development. El juego del autoconocimiento, desarrollo personal e inteligencia emocional basado en el "ikigai", tu razón de ser.
Barcelona, España
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¿Y qué es KitCo? KitCo son muchas cosas. KitCo es esfuerzo, es pasión, es diversión, es reflexión, es sinceridad. KitCo es abrir en tu mente un nuevo mundo, el del autoconocimiento.
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🙌La fundadora de @tukitco, @ElsaGimnez ha creado con @pgaguado “Inner Experience”, una experiencia única para explorar y potenciar el crecimiento personal y el bienestar emocional de manera divertida e innovadora que llega a Barcelona el 5 de octubre.
tukitco.net/es/inner-experie…
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En unos minutos en @findesradio hablando de talento con la herramienta @tukitco 🫶 "Amar lo que hacemos en coherencia con nuestros talentos y valores nos va a permitir poner todo nuestro esfuerzo y pasión para conseguir los objetivos alcanzables que nos propongamos. Y esa es la verdadera ventaja de saber lo que queremos y coger las riendas de nuestra vida.”
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Un placer estar en representación de mis compañeras @StemwomenEurope. Un gran aprendizaje para mi, @kastwey gracias por enseñarme que no hay incapacitados, que lo que está incapacitada es la sociedad. @jaume_3dthinks y @EscolaRocafonda fue un gran descubrimiento conoceros. ⭐️
Arrenca el primer @microbit_edu Barcelona presencial amb una gran taula rodona per parlar dels reptes de l’accessibilitat digital a les aules per no deixar ningú enrere ⭐️
Amb @jaume_3dthinks @ElsaGimnez @kastwey @EscolaRocafonda
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El estrés en nuestro cuerpo, cómo se comporta
Diferencias entre el estrés agudo y el cronificado
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Validar y gestionar nuestras #emociones empieza por expresarlas con #asertividad ⛽️
#educación #emocionesinteligentes
El pasado 10 de octubre fue el día mundial de la salud mental.
Dedícate estas palabras si las necesitas, si las deseas, o tan solo porque te las mereces.
Recuérdate de donde vienes, todo lo que has conseguido y todo lo que consigues día tras día. Promete cuidarte, quererte
Y buscar ayuda si en algún momento la necesitas, pero siempre mirando hacía lo que la vida te depara y todo aquello que tú tienes por darle. Recuerda lo mucho que vales como persona por aquella esencia que hay en lo más profundo de tu corazón. Y piensa en tus prioridades,
en tus límites en tus gustos y en ti, en priorizarte. En cuidar tu bienestar emocional y tu mente. Porque solamente hay una persona que te va acompañar a lo largo de toda tu vida y esa eres tú.
#MentalHealthAwareness #MentalHealthDay #SelfCare
KitCo estuvo ayer en las aulas #pfI del Departament d’Educació de la @gencat como alianza estratégia del proyecto Històries de vida de @pfi_edu junto a la @Lagranjaescola 🙌🏻
Sin palabras, pura energia y inspiración en un entorno inigualable. Gracias!✨
#mentalhealthday #inspirar
Hygge - El acto de apreciar los pequeños placeres de la vida🌸
#positvity #MentalHealthcare #selfcare #inspirational #palabras
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Rueda de las emociones de Dr. Gloria Willcox que parte del modelo desarrollado por psicólogo Robert Plutchik con seis emociones base:
1.Miedo
2.Ira
3.Tristeza
4.Sorpresa
5.Alegría
6.Amor Recuerda
La primera acción para la gestión emocional es sentir y etiquetar la emoción
Ten claro que es un honor compartir cada día contigo mismo/a 🙌🏻💖
#frases #inspiration #mentalhealth #autoestima #selfesteem #selfcare
¿Sabías que las emociones son innatas y tienen una base biológica compartida? Aunque sus expresiones y la forma en que se manejan puede variar según la cultura, las emociones fundamentales son comunes en todos los seres humanos. 🧠🤯
#emociones #curiosidad #mente #humanos
Eunoia - Pensamiento bello, vida sana 💭✨
#inspiration #palabras #selfcare #selfknowledge #autoconocimiento #SaludMental
¿Cómo definirías tú la #salud? 💭
Proponemos esta respuesta a una pregunta controversial a lo largo de la historia. Solo desde 1947 la definición de salud de la #OMS incluye el #bienestar emocional, físico y social. Aún y así, muchas personas todavía no son conscientes de ello.‼️
