タートルズK

「自分は運がいい」と思えない人は、無理してそう思うより「運がいいと思えること」を探してみるといいです。 一日1個でも2個でもその日はなくてもいいですから。少しずつ。

「ウ⚪︎コな自分を認めること」は大切ですが、それ自体を目的にするのではなく 『ウ⚪︎コな自分ラブになったら、どんな生き方ができそうか？どう生きるか？どんな人生にするか？』の視点をいつも入れることが大事です。

人生を、 ハードモードで生きるか ノーマルモードで生きるか イージーモードで生きるか… 子どもの頃は親や育った家庭、環境の影響を受けます。 けれど大人になったら、好みと選択の問題にできます。全部自分がやりたくてやっていることです。

【愛着を取り戻すワーク】 背中の上の方（肩甲骨の間あたり）にカイロを貼って、その温かさを感じながら大きめのぬいぐるみや枕をギューって抱きしめます。 2・3歳くらいの自分に戻って、お母さんに甘えてみる感じです。 おすすめのワークです。

【お片付けの引き寄せ方】 ①いらないものを捨てる ②今の自分に相応しくないものを捨てる ③なりたい自分に相応しくないものを捨てる

心の中の基本構造が 不安が❌ 安心が⭕️ になってると、どこ行ってもずっと不安が消えません。 不安も⭕️ 安心も⭕️ 不安も心配も無くなりません。あって当然。あっていいんです。

【変わる】について オセロのマスが、全て黒の状態から“8割”が白にひっくり返ったら、それは変わった訳ですけど、全て黒の状態から“1枚だけ”白にひっくり返ったたとしても、それは変わったと言えます。 オセロ1枚2枚くらいの小さな変化に気付くの大切です。

わかんないことをわかろうとするよりも、 《今時点でわかってること》と《何がわからないか》の両方を知っておくことの方が大事です。 わからないことはわからないまま置いておいて、（でも、まぁ、そうなのかな〜）みたいな感じでやってみるんです。

人生を「いいこと」「悪いこと」のモノサシではなく「挑戦すべきこと」と「逃げていいこと」のモノサシで測ると、今何をすればいいのか新しい視点が手に入ります。 目の前の嫌な出来事や最悪の状況は、挑戦して乗り越えろというサインかもしれませんよ。

【自分を喜ばせる方法】 ①自分を抑え込まない。 ②自分を発揮する・表現する。 ③自分を応援する。 ④自分の何かに夢中になる・夢中にさせてあげる。 「自分はそういう存在で、それでいいんだ」と思えればOKです。

取り返しがつかない失敗って、人生でそうそうやらかすもんじゃありません。確率的にもほぼないに等しいです。（測ってませんけど） 失敗しても取り返しがつかなくなることは、ほぼないので、失敗しましょう。

【山根先生のショート動画紹介】 本日はゆるゆる番外編。狙って運命の人と出会えるの？？

ありのまま＝「自分勝手」と思ってる人。間違いです。ありのままを認めると、自分の良いところだけでなく自分の本当にしょーもないところ、情けないところ、認めたくないようなクソな自分を受け入れていくことになる。自分の💩を受け入れられると、むしろ他人と協働できるようになる。マジです。