ここんとこアニメで観たことある作品の原作をAudibleで聴いていってる。『新世界より』から始まって『獣の奏者』（アニメ化されてない部分も含めて）と聴いてきたけど、大まかなストーリーを知ってるから、入院中ベッドで時間潰すには気楽に聴きやすくて良いね。
入院83日目。
なんか気付いたら暫くツイートしてなかった。
今週の月曜から奥歯の治療始めて、治療中は食べにくいので硬いものを排除する軟菜食メニューに変更し、それに伴い（軟菜食で選択できる最大が1800kcalなので）食事量も少し減ったからか、胃腸が楽で体調も良い。ある意味でジレンマね。
軟菜食ってのもよくわかんなくて、りんごは硬いと判断されたのか柔らかい角切りの煮りんごになってたのに、相当硬い鶏の照り焼きはそのままだったり、繊維質の野菜は出ないかと思ったらほうれん草のお浸しはそのままだし、メニューの基準みたいなのが知りたいわ
yuuki retweeted
> フランスの独立した財政監視機関である高等財政評議会（HCFP）も、２０２７年度の中央政府支出の増加が、主として国債の利払い、欧州連合（EU）への拠出金、軍事費の増加によって生じていると指摘している。
NATO当局者は、こうした大規模な軍備増強は、 1/
｜視点｜本か、爆弾か？―教育予算を求めるフランスの高校生たちとNATOの軍事費増額圧力（メディア・ベンジャミンCODEPINK共同創設者） share.google/b1f6eJntoFSIf0Y…
本日の夕食。
鯖味噌煮がある時点で自分としては当たりメニューだが、784kcalと昼に続いてなかなかのボリューム。
1日2000kcalメニューなはずなのに、朝も600kcal近かったのと合わせて今日は1日で2250kcalくらいあって、多少の振れ幅あるにしても大きすぎだろ。
ALT 病院食の膳。鯖の味噌煮、五目金平、もずく酢、オレンジのデザート。メニューと栄養成分が書かれた献立カードが添えられている。
ここ数日で入退院はそこそこいるのに、未だに一人部屋でいられるのがうれしい。次に男性で症状が重くない患者がくれば同室になるはずだが、運良く女性か病状が重くて管理体制の一段上の部屋に入る男性しか入院してこない。
「成人の一般的な目安は体重1kgあたり約1g、運動習慣や筋肉増強目的では1.2〜1.6gが推奨されます。」
とのことだが、今のメニューで70g/日近く摂ってるわけで、体重の2倍くらいなんだよな。まあ極度の飢餓状態からの回復過程だから問題ないというか、そんくらいは必要なんだと思うけど。