أشارك محتوى يهدف إلى تبسيط المعرفة ونشر الفائدة. 📌 تنويه جميع أعمالي ومشاريعي في قائمة المميزة المحتوى تثقيفي ولا يُعد بديلاً عن الرأي أو التشخيص المتخصص.
صانع محتوى
Joined January 2023
- Tweets8.3K
- Following958
- Followers1.1K
- Likes12.9K
معلومة معرفية retweeted
الاستغفار من الأسباب الحالية لرحمة الله
{قَالَ يَـٰقَوْمِ لِمَ تَسْتَعْجِلُونَ بِالسَّيِّئَةِ قَبْلَ الْحَسَنَةِ ۖ لَوْلَا تَسْتَغْفِرُونَ اللَّهَ لَعَلَّكُمْ تُرْحَمُونَ}
فهل من مستغفر لله🌷
معلومة معرفية retweeted
الكورتيزول ... هرمون التوتر الذي قد يكون صديقك أو عدوك !
هل تعلم أن الهرمون الذي يساعدك على مواجهة الخطر والاستيقاظ بنشاط، قد يتحول إلى مصدر للمشكلات إذا اختل توازنه؟
🧠 ما هو هرمون الكورتيزول؟
🔹 متى يرتفع؟ ولماذا؟
🔹 ما علاقته بالتوتر والقلق؟
🔹 كيف يؤثر في النوم والذاكرة والتركيز؟
🔹 ما علاقته بزيادة الوزن وتراكم دهون البطن؟
🔹 كيف يؤثر في السكر وضغط الدم؟
🔹 ما علامات ارتفاعه أو انخفاضه؟
🔹 وكيف نحافظ على مستوياته الطبيعية؟
طرح الدكتور محمد عبد الواحد الموضوع بتوسع وتفصيل يستحق الاطلاع.
📌 موضوع مهم لفهم أجسامنا وصحتنا.. أنصح بالاطلاع عليه.
هل تعتقد أن التوتر اليومي أصبح أحد أكبر أعداء صحتنا؟
معلومة معرفية retweeted
حِينَ يَنْتَصِفُ اللَّيْلُ، وَيَخْلَعُ الْكَوْنُ ضَجِيجَهُ، وَتَغْفُو الْعُيُونُ…
تَسْتَيْقِظُ أَرْوَاحٌ أَنْهَكَتْهَا الْحَيَاةُ، فَتَنْسَلُّ مِنْ زِحَامِ الدُّنْيَا إِلَى سَكِينَةِ الْمُنَاجَاةِ.
هُنَاكَ تَسْقُطُ عَنِ الْقَلْبِ أَثْقَالُهُ، وَتَذُوبُ هَيْبَةُ الدُّنْيَا أَمَامَ عَظَمَةِ الْخَالِقِ.
لَا وُجُوهَ نَنْتَظِرُهَا، وَلَا أَبْوَابَ نَطْرُقُهَا، وَلَا شَيْءَ نَرْجُوهُ إِلَّا اللَّهَ.
يَا رَبِّ…
جِئْنَاكَ بِأَرْوَاحٍ أَتْعَبَتْهَا الطُّرُقُ، وَأَيْقَنَتْ أَنْ لَا مَلْجَأَ مِنْكَ إِلَّا إِلَيْكَ.
اللَّهُمَّ انْزِعْ مِنْ قُلُوبِنَا كُلَّ تَعَلُّقٍ يُبْعِدُنَا عَنْكَ، وَامْلَأْ فَرَاغَ أَرْوَاحِنَا بِنُورِ مَعْرِفَتِكَ.
وَاجْعَلْنَا إِذَا ضَاقَتْ بِنَا الْأَرْضُ وَجَدْنَا فِي السُّجُودِ سَعَتَهَا، وَإِذَا خَذَلَتْنَا الْأَسْبَابُ وَجَدْنَا فِي رَحْمَتِكَ كِفَايَتَنَا.
يَا رَبِّ… لَا نُرِيدُ مِنَ الدُّنْيَا مَا يُنْسِينَا عَنْكَ، بَلْ قَلْبًا لَا يَطْمَئِنُّ إِلَّا بِقُرْبِكَ.#تصبحون_على_خير #صباح_الاجواء_الحلوه #سوريا #الأردن_وسوريا_أشقاء
🤖 Made with AI
معلومة معرفية retweeted
📖 تفسير مختصر | الكِبْر الذي يظهر في التفاصيل
قال الله تعالى:
﴿وَلَا تُصَعِّرْ خَدَّكَ لِلنَّاسِ وَلَا تَمْشِ فِي الْأَرْضِ مَرَحًا ۖ إِنَّ اللَّهَ لَا يُحِبُّ كُلَّ مُخْتَالٍ فَخُورٍ﴾ لقمان: 18.
ما معنى ﴿تُصَعِّرْ خَدَّكَ﴾؟
أي لا تُمل وجهك عن الناس تكبّرًا واحتقارًا لهم، ولا تُعرض عنهم استعلاءً عليهم.
فالآية لا تتحدث عن حركة الوجه وحدها، بل عن خُلُقٍ يكشف ما في القلب من كِبر.
ثم نهى الله عن المشي في الأرض مرحًا؛ أي خيلاءً وتبخترًا.
🌿 وقفة للتدبر:
قد لا يتحدث الإنسان عن نفسه بكلمات التكبر، لكن تصرفاته قد تكشفه: نظرة احتقار، أو إعراض عن محتاج، أو استعلاء على من هو أقل منه.
التواضع ليس أن تُقلّل من نفسك، بل أن تعرف قدر نفسك دون أن تنتقص من قدر الآخرين.
تحدّي اليوم: راقب طريقة تعاملك مع من لا تملك عنده مصلحة.
#تفسير_مختصر #تدبر #القرآن_الكريم #مع_عبدالرحمن_نتقوى
🌿 تفسير مختصر
﴿ثُمَّ قَسَتْ قُلُوبُكُم مِّن بَعْدِ ذَٰلِكَ فَهِيَ كَالْحِجَارَةِ أَوْ أَشَدُّ قَسْوَةً﴾
[البقرة: ٧٤]
📖 التفسير المختصر:
الآية تخاطب بني إسرائيل بعد أن رأوا من آيات الله ما كان ينبغي أن يلين له القلب ويقوده إلى الإيمان، لكن قلوبهم اشتدت ولم تتأثر كما ينبغي.
والقلب القاسي ليس بالضرورة قلبًا لا يشعر بالحزن أو الألم، بل قد يكون قلبًا يسمع الموعظة ولا يتعظ، ويرى الآيات ولا يعتبر، ويعرف الحق ثم لا يخضع له.
ولهذا شبّه الله القلوب القاسية بالحجارة، بل جعل بعضها أشد قسوة؛ فالحجارة قد يتفجر منها الماء، وقد تتشقق فيخرج منها الماء، وقد تهبط من خشية الله، كما جاء في تتمة الآية.
💡 الوقفة:
ليست العبرة بكمية ما تسمع من المواعظ، بل بما تتركه في قلبك من أثر.
قد يسمع شخص آيةً فتغيّر حياته، ويسمعها آخر مرارًا فلا يتغير شيء.
فاسأل نفسك: هل يزيدني ما أسمع من كلام الله خشوعًا وعملًا، أم اعتدت سماعه حتى قلّ أثره في قلبي؟
🤍 اللهم يا مقلّب القلوب، ثبّت قلوبنا على دينك.
#تفسير_مختصر #تدبر #القرآن_الكريم #مع_عبدالرحمن_نتقوى 🤍
