なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦

⚠️お酒を飲まないのに脂肪肝！？ 糖類・アルコール量×準備の手軽さで 4つに分類してみました🥤

当時、夫の最高体重は114kg。 2型糖尿病、高血圧、脂質異常症、脂肪肝。 薬は9種類。 そこから夫婦で食事と運動を見直し、 夫は40kgの減量に成功した。 2型糖尿病は寛解して6年。 薬はゼロ。 CPAPも不要になった。 ある日の夜。 私「最近静かやな」 夫「何が？」 私「いびき」 夫「そう？」 私「昔はうるさかったのに」 夫「そうやったなぁ」 私「ちな、息はしとるでｗ」 夫「だろうね」 私「ちゃんと眠れるって幸せやな」 昔は、夫が静かになるのが怖かった。 今は、夫が静かに眠っているのがうれしい。 寝てるから知らんけどｗ @Namickey_Chappy

夫が息をしなくなった。 夜中、あれだけうるさかったいびきが 突然、ピタッと止まる。 怖くなって観察してみると、 1分に1回くらい、呼吸が止まっている。 翌朝。 私「おい、寝てる間に息が止まってんぞ」 夫「…………」 私「怖くて眠れないんだけど」 夫「俺は寝てるから分からんし……」

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