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Apasionado del alto rendimiento y de la salud. Phd. 1/4 de algo grande.

A Coruña, España
Joined July 2021
Photo by Javier Roibal (@RoibalJavier)
🫀💪 Ejercicio físico y salud cardiovascular en la #mujer: nuevo documento de posicionamiento de la Sociedad Española de Cardiología Recomendaciones prácticas de ejercicio adaptadas a cada etapa vital, para prevenir y tratar enfermedad cardiovascular sciencedirect.com/science/ar…
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I Reunión sobre Ejercicio Físico y Salud Cardiovascular 📅 28 de noviembre · 📍 UAX (Madrid). 🔹 Ejercicio en la mujer 🔹 Corazón del deportista 🔹 IA y análisis de datos 🔹 Obesidad y salud metabólica 📚 Actividad acreditada (3,7 créditos) 🔗 uax.com/eventos/congreso-eje…
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Por alusiones: Al hilo de la reciente comunicación de @ColegioFisioCLM, con su presidente @javimerino9 a la cabeza, criticando a @gobjccm @SanidadCLM por hacerse eco a través de su web del premio recibido por la Unidad de Rehabilitación Cardíaca del @HospitalUnivTO que yo dirijo, porque “las competencias profesionales han sido vulneradas de nuevo”, debo expresar las siguientes reflexiones: - El programa de entrenamiento físico NO se realizó en pacientes que acudieron a la Unidad de Rehabilitación Cardíaca, como expone el Sr. Merino, y NO se realizó en las instalaciones del Hospital Universitario de Toledo. Fue un programa implementado fuera del hospital (Escuela Central de Educación Física) por entrenadores de la propia escuela, que no son personales del hospital. - Los sujetos que voluntariamente participaron en el estudio eran sujetos sin secuelas físicas demostrables de su COVID (ausencia de patología cardíaca, pulmonar o de otra índole) más allá de un deterioro funcional para la realización de sus actividades cotidianas. Es decir, sujetos “aparentemente sanos” pero con “deterioro funcional”, por ejemplo, como pasa en sujetos: desentrenados, obesos, sedentarios…. (¿son población objeto de ser incluidos en los programas de rehabilitación de los hospitales?) - La mejoría de los pacientes, más allá de ser, sencillamente espectacular, perdura en el tiempo, habiéndose conseguido que muchos de los participantes se adhieran a programas de ejercicio, y permanezcan libre de síntomas hoy en día. Recientemente, y a raíz de la publicación de la nota de prensa, hemos recibido múltiples muestras de apoyo y felicitación por parte de los participantes en el estudio, agradeciéndonos el trabajo realizado con ellos y la oportunidad que les dimos. Sencillamente, les cambiamos la vida - El hallazgo realizado, más allá del premio, constituye una puerta abierta a la esperanza para millones de pacientes que se pueden ver beneficiados de programas de entrenamiento. Solo necesitan profesionales que les ayuden a implementarlos. ¿Puede nuestro Sistema de Salud soportarlo? ¿Pueden las listas de espera de los Servicios de Rehabilitación asumirlo? Los fisioterapeutas constituyen un gremio profesional imprescindible en nuestro sistema de salud, al que respeto profundamente, con el que trabajo codo con codo, día tras día, del que he sido paciente y en el que tengo innumerables amigos. Pero en ocasiones tengo la sensación de que sus representantes colegiales no están totalmente alineados con la realidad asistencial, al menos con la que yo me encuentro cada día. En los últimos años he impartido innumerables horas de docencia a lo largo de todo el territorio nacional. Muchas de esas formaciones han sido acompañadas de otro docente, un graduado CAFyD, coautor del proyecto RECOVER. Nuestros alumnos han estado conformados por cardiólogos, rehabilitadores y fisioterapeutas, mayoritariamente. Lejos de criticarnos, los fisios han sido los que mejor han recibido y más han aplaudido la formación recibida, y los debates y sinergias entablados entre ellos y el CAFyD han sido de los más enriquecedores de la formación. Muchos han solicitado venir a rotar a nuestra unidad para ver cómo trabajamos, para aprender, sin completos. Desde toda la geografía española. Actitud positiva. Actitud colaborativa. Aquí nadie sobra. Aquí todos suman. De verdad, Javier, me hubiera encantado que estuvieras en uno de nuestros talleres y, de hecho, te invito a que nos reunamos, que hablemos, que debatamos, que, en definitiva, busquemos lo mejor para nuestros pacientes y para el sistema. Mis puertas estarán siempre abiertas para ti…¡y no estamos muy lejos! Hace no mucho la Sociedad Española de Cardiología @secardiologia autorizó la creación de un Grupo de Trabajo, dentro de su Asociación de Cardiología Preventiva @preventiva_SEC, denominado Ejercicio Físico y Salud Cardiovascular @ejercicio_sec. Dicho grupo está liderado por un cardiólogo y dos CAFyD. Un reconocido fisioterapeuta del mundo de la rehabilitación cardíaca en España, excelente profesional y buen amigo, fue invitado a participar, declinando amablemente la invitación. Poco después, se creó la Sociedad de Fisioterapeutas en Rehabilitación Cardíaca. Desde el cariño… ¿por qué ese empeño en aislarse en un mundo transversal y colaborativo? Yo, en mi equipo, quiero contar siempre con todo aquel que nos haga mejor, que aporte valor y que complete las lagunas de conocimiento que existan en el resto de los miembros del equipo. ¿De verdad pensáis que los CAFyD no tienen nada que aportar? Nadie discute que vosotros sois sanitarios y ellos no…ese no es el debate. También existe personal no sanitario en los hospitales, y juegan su papel en el proceso asistencial. Vuestro puesto de trabajo no está en peligro. Que los árboles no os impidan ver el bosque. @alegadella @JaviiBorrego @ManoloGallango @pedro_cepas @doctorinigo @luisrpadial @decabo17 @MorantePerea @EstherGigante
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Exercise oncology
Presented at #ASCO25: A 3-year structured exercise program after adjuvant chemotherapy for colon cancer improved disease-free and overall survival, physical functioning, and fitness, as compared with health education alone. Full CHALLENGE phase 3 trial results: nej.md/4mh5RPL @ASCO
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Mesa 7: Ejercicio cardiovascular. ¿Método contínuo o HIIT? @RoibalJavier defiende el método continuo en #Recardio25 La importancia del desplazamiento del VT1 frente al VO2 máximo Entrenamiento en zona 2: beneficios mitocondriales.
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Y la semana que viene, el encuentro más esperado entre los que nos dedicamos a rehabilitación cardiaca. Tres días juntos para debatir sobre la prevención secundaria en España y como mejorar el proceso desde el liderazgo y la responsabilidad que nos toca. Hablaremos de gestión, resultados de proyectos que se han hecho realidad, ensayos clínicos de investigadores españoles presentados en congresos internacionales, del futuro de la rehabilitación cardiaca desde la perspectiva de los más jóvenes, lo que nos interesa saber sobre intervencionismo y más....
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Queremos dar as grazas a todas e todos as compañeiras/os, administracións e autoridades presentes, así como ao @ConcelloNoia , pola acollida e apoio para a celebración da Asamblea e Premios COLEF Galicia Accede á nova👇🏽 colefgalicia.com/acto-dos-ii…
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🧓🏼🚶🏼‍♂️Documento de consenso donde se analiza la integración de la actividad física en la promoción de la salud, prevención de enfermedades y estrategias de gestión para adultos mayores @preventiva_SEC @GTDeporSEC @SECgeriatrica @SVCardio sciencedirect.com/science/ar…
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Seguimos con este excelente panel de expertos moderado por @AraceliBoraita Prevención en cardiología deportiva: luces y sombras 🚴‍♀️🫀
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#Prevención25 Viernes 14 Marzo a las 13 horas, Prevención en cardiología preventiva con Araceli Boraita, Javier Martin Moreiras, MariaGallego Delgado, Javier Roibal Pravio y @Cardio_delaGuia @secardiologia
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⚠️⚠️ Comienza la cuenta atrás para la mejor reunión de Prevención Cardiovascular 🫀 del año‼️ 🗓️13-14 de marzo 📍Salamanca🐸 ¿Te la vas a perder? 🔗Inscripciones y programa: reunioncardiologiapreventiva… Te esperamos!!
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Definitely, at #ErgoDonostia24 we have all fallen in love with @GeorgeABrooks3
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Empieza tu entrenamiento en casa con lo que tienes 💪 ¿Botellas de agua? 🥤¿Sillas? 🪑 ¡Todo sirve para tu workout casero! 🏠 🔴El ejercicio físico es la medida con mayor coste-eficiencia en la prevención de múltiples enfermedades crónicas. Aprovecha lo que tienes y crea una rutina única, Aquí te dejamos algunos ejercicios fáciles de realizar! 🔗Descárgate nuestra revista para conocer más temas: fundaciondelcorazon.com/pren… #EjercicioEnCasa #RutinaEnCasa
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Una persona de 50 años sedentaria tendría la misma edad biológica que una persona de 80 años que realiza entrenamiento de fuerza. —El mejor “anti-aging” es el ejercicio. —No son los años, es que hagas o no hagas ejercicio.
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Cuando un médico como Alejandro Lucía nos dice lo que tenemos que hacer y un grupo de Educadores Físico Deportivos (encabezado por @mikelizquierdo_) lo ponen en marchar.  👇 ¡No te lo pierdas! 👇
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El ejercicio físico es una de las alternativas terapéuticas para atenuar los efectos adversos que tiene la Diabetes Mellitus Tipo 1 sobre la salud muscular. 👇📜
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This meta-analysis finds that exercise interventions are likely to be concomitant with reductions in total cholesterol, TGs, LDL-c, systolic & diastolic blood pressure, HOMA-IR, insulin, as well as HbA1c, and increases in HDL-c in people with overweight and obesity.
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Las #exerquinas son esenciales para la adaptación de los tejidos y la comunicación entre órganos ➡️ comprender estos mecanismos puede mejorar los programas de #ejercicio para prevenir y tratar enfermedades💪🧬 #review 🆓nature.com/articles/s41392-0…
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