Saba Satti

اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کو ہارٹ اٹیک نہ ہو فالج نہ ہو ہائی بلڈ پریشر نہ ہو تو اپنے دل و دماغ کو حسد اور انتقامی جذبے سے خالی کر دیں انتقامی جذبہ ہر وقت آپ کے خون میں stress hormones کی مقدار زیادہ رکھتا ہے، جسکی وجہ سے دل کی دھڑکن بہت تیز ہو جاتی ہے، وہ خلیے جو لوتھڑے بناتے ہیں، وہ ایکٹیو ہو جاتے ہیں انتقامی جذبے کو اپنے دل سے نکال دیں، اگر آپ کے دل میں کسی رشتے دار، بہن بھائی کے حوالے سے کوئی بھی انتقامی جذبہ ہے کوئی خاندانی دشمنی ہے تو اسے نکال دیں ہم نے ہسپتالوں میں دیکھا ہے کہ جن افراد نے دل میں دشمنی پال کہ رکھی اس کا انجام اچھا نہیں ہوا وہ ذہنی طور پر جسمانی طور پر معذور ہو گئے اسلیئے اپنے دل کو انتقامی جذبے سے خالی کریں، آپ دیکھیئے گا کہ آپ کا دل کتنے بہترین طریقے سے دھڑکے گا اور آپ صحتمند زندگی گزاریں گے #WorldStrokeDay

Never skip breakfast. It is a slow killer. And it puts you at high risk of death from a heart disease. People who skip breakfast have a high risk of gaining weight, getting diabetes, high blood pressure, high fat stores, sudden heart attack, stroke and death.