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뿍이

@adhdkorean

정신건강과 심리학 독서 이야기 정병극복기 『우울은 초록의 마음』 저자

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[광고] #책추천 이런사람들 제발읽어주셈 - 난 예민해서 혼자살고싶다 - 정상가족에 대한 갈망? 없다 - 근데 혼자 평생 잘살수있을지는 ...두려움 - 가정교육 셀프로 다시받고싶다 작가가 여성+정신과 의사셔서 그런지 걍 민간인 사찰 제대로 해줌...타래로....⤵
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헐 ㅇㄱㄹㅇ 딱히 기복없고 좀 심심한 정도 <<이거 엄청난 회복상태임 근데 본인은 눈치채기가 힘들어서 문제는 이때 약 끊어도 멀쩡할거같은 착각이 드는데 이때 단약하면 대재앙이 찾아옴 지구무너짐그냥
싹풀림 (@busof134) profile picture싹풀림@busof13418h
정신과약의 꽃말은 아무래도 기복없음인 거 같음.. 그리고 진가는 단약했을 때 나타남 구라않치고 단약하고 정신과 두달 안갔을 때 검은그림자내안에깨어나널보는두눈에십새끼뜬다 상태로 살다가 번뜩 정신차리고 두번다시않그럼 글고 암만생각해도 먹었을 때 기분이 좋아지는 건 마약뿐인거같애
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아직 좀 우울한거같다.. <<정상 아~기분언제좋아지지? <<<<정상 인생좀심심하내...지루하네...<<< 호전 어?나 멀쩡하다.안먹어도 되겠는데? <<<위험
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긍정적인 생각을 해야하는 이유 구린 일을 겪었을때 기분이 구려지는건 인간의 본능임. 근데 좋은 생각을 하면 기분이 좋아지는것도 인간의 본능임. 인간은 좋은 생각을 하는 동시에 기분이 나쁠 수는 없다고 함. 본능은 본능으로 이겨야 함. 내게 끊임없이 좋은 생각을 선물하자
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긍정적인 나를 응원하고 거기에 힘을 실어주면 언젠간 내 등을 밀어주는 순풍이 불어올 것이다...이런 긍정으로 난 내 운명을 바꿀 수 있다고 믿는다 -긍정적으로살기29일차-
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ㄹㅇ아무도 안가르쳐주는거 다 가르쳐줘서 셀프가정교육 받는 느낌이었삼
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읭웅 (@6ibqjbgggg) profile picture읭웅@6ibqjbggggOct 29
가정교육만 다시 받고 싶음
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일찍배웠더라면.... 싶은것들.....
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뭔가 큰 상실을 겪은 사람에게 딱 한가지 선물을 할 수 있다면 이책을 선물할것임... 잠깐 울고 잘 놓아주는 법을 알려줌...
몽카 (@dailymocabunny) profile picture몽카
@dailymocabunnyOct 28
요즘 사는 게 버거워서 혼자 훌쩍이는 시간이 많은데 뿍이(@adhdkorean)님이 너무 좋은 책을 읽었다며 선물로 주셨어…🥹 <이 모든 것은 지나갈 것이다>라는 제목처럼 제 힘듦도 다 지나가겠죠?! 제게 너무 필요한 책을 선물해주신 뿍이님 정말 감사합니다…🫶
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구라안치고 저거 다 들었던 말임 결혼생각 딱히 없다고 하니까... 제일 어이없는게 그래도 결혼 한번은 해보라는 말임 갔다오더라도 한번은 해보라고 무슨 결혼이 간단한 설사<<도 아니고
뿍이 (@adhdkorean) profile picture뿍이
@adhdkoreanOct 29
Replying to @adhdkorean
1인가구는 항상 정병max임. 통계적으로도 1인가구가 심리학에 유독 높은 관심을 보인다고 함.
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아까 말한 1인가구가 심리학에 관심이 많다고 한 이유가 바로 이거같음. 나를 돌아볼 여유가 없으니 어떻게 잘 살아가야 할지, 어디에 기대야 할지 혼란스럽기만 함. 나처럼.. ㅎ 그래도 결국, 우리는 혼자서도 충분히 잘 해오고 있고 누구보다 강한 사람들이라는거임. (여자들 화이팅)
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이 책은 혼자 잘 사는법만 덩그러니 알려주지는 않음 뭐랄까 혼자 사는 사람들이 자주 겪는 정병오는 깊생포인트를 리스트로 쫙 정리해줌 미혼앤비혼들은 꼭 읽어줬으면 함 (제발) 📚『혼자 살기 워크숍』 반유화
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요망 (@yomangin) profile picture
요망@yomanginOct 29
가끔은 버티는 게 제일 큰 성장이야 힘들 때는 버티는 게 쩨일 힘들어 혹시라도 우울한 사람들 있다면 그냥 잘하고 있다고 응원해주고 싶음
뿍이 (@adhdkorean) profile picture뿍이
@adhdkoreanOct 29
우울한 사람들이 간혹 ‘나는 우울에 빠져 아무것도 안하며 허송세월 보낸다’ 라고 생각하는데 나는 그렇게 생각 안함. 행동하지 않을 용기도 용기고 조용히 기다리는 것도 인생의 일부임 꼭 뭘 해야만 나아가는게 아님. 아무것도 안하는 날도 손톱은 자람. 우리 몸은 언제나 애쓰고 있음
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전신에 울쎄라받고 점점갸름해져서 지구에서 사라지고싶음
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우울증이 너무 심해지면 자기가 우울한지도 모르고 그냥 사라지고 싶다고 생각하는듯....책에도 썼는데 극복이라는 버튼을 눌러 우울에서 탈출하지 못하면 자기가 게으르다고 생각하면서 자책하고...
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자빵 (@jabbang_) profile picture자빵
@jabbang_Oct 28
유퀴즈에 나온 고기능 우울 자가 진단 테스트라는데 하나라도 해당하면 내 마음이 지금 위험하다는 신호라함… 출근하는 길에 다쳣으면 좋겠다는 마음가짐은… 대부분 하는거 아녓냐고요… 저 문장은 <우울은 초록의 마음>에도 나오긴하는데 지금 다시봐도 넘 충격임
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아 이거 진짜 필요함 실수해서 심장 벌렁거릴때 진정하는법
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📚출처 : 이 모든 것은 지나갈 것이다, 루시 혼
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