りすこ

精神疾患が思うように回復しなかった背景に、私の中で「他人の優秀さを、自分へのダメ出しの材料に変換する癖」があっただろう。 このときの「優秀さ」を持つ人物の特徴は、手の届かない雲の上の存在というより 「ちょっと手が届きそうな相手」だったりする。その相手と、私はすぐさま同じ土俵にあがってしまい、比較しては、自分に足りないところを見つけ、ひどく落ち込んでいた。 そこに「学び」の意思はなく、単なる不出来の証拠集めをしていた。 自身へのダメ出しが習慣になった裏側には「誰かより優位に立っていないと精神を保てない」という歪みも抱えていただろう。これは誇示が目的ではなく、「相対的な位置でしか自分の価値を測れない」という課題があった。 回復のきっかけは、他人の情報を集めるより、「自分の情報を集めること」に集中し始めてから。すなわち、自分には何が必要で、なぜそれを求め、そこで何を恐れているかを言語化することにした。 もっとシンプルに言えば、長らく後回しにしていた『自分はどうしたいか』という問いと向き合い始めたのだ。