人生に、もう一度火を灯す🕯️ うつ休職・バーンアウトの経験とキャリア理論で、オトナのキャリア再点火の必勝法を体系化→キャリアコーチ/大学教員/上場企業人事顧問 Voicyパーソナリティ《夜のキャリア相談室》へ↷
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復帰の道は１つではない。本当の意味でのキャリア再生とは？ - キヨ｜キャリア再生トレーナー
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「どうするのが正解ですか」
「何から考えたらいいかわかりません」
相談のなかで、私は何度もこの言葉を聞いてきました。
こんなとき、必要なのは正解ではなく、
安心して立ち止まり、もう一度、
自分で考えられる場所なのだと感じます。
今週のnoteは、第13回
「なぜ私は、11回シリーズを書いたのか」
私自身も、母親や家族として混線したこと。
相談の現場で出会ってきたこと。
そして、Fortunaを始めた理由も書きました。
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誰も気づいていない【一番怖いこと】 知ってるよね？
前回うまくいったことを、またやろうとすること。
なぜ、これが怖いかわかりますか？
それは人が成長しなくなるからです。 僕はね、成長ってものすごくシンプルだと思っているんです。 成長とは、昨日までできなかったことが、今日できるようになること。
知らなかったことを知る。
できなかったことに挑戦する。
怖くて踏み出せなかった一歩を踏み出す。
その積み重ねが成長なんですよ。 でもね、人は一度うまくいくと、その成功をもう一度味わいたくなるんです。
だから、前回と同じことをしようとする。
なぜか？
そのほうが安心だから。
失敗する可能性が低いから。
結果が予測できるから。
でも、ちょっと考えてみてください。
すでにできることを、何度繰り返しても、それだけでは「できること」は増えないんです。
もちろん、繰り返すことで技術が磨かれることもある。再現性を高めることも大切です。
でも、成功した方法だけにしがみついていたら、どうなると思いますか？
いつの間にか、新しいことに挑戦しなくなるんです。
そして、もっと怖いのは、
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脳科学でわかった。毎日の「ごきげん」は、思考や習慣の積み重ねで育てられる。前向きな言葉を選んだり、感謝を伝えたり、身体を動かしたり。小さな行動が、心や脳の働きに良い影響を与えてくれる。大切なのは、楽しみながら続けること。ごきげん姫と一緒に、心も身体も健やかな毎日をつくっていこ？
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「あの、” 反り腰 ”でも痩せれますか」と、40代の介護士さんが聞いてきたので、『2ヶ月で6〜10キロ』痩せれますよ。反り腰さんは骨盤が前に倒れているから、骨盤をととのえるストレッチと、かんたんな運動で姿勢がよくなり、腰痛もなくなって仕事バリバリできる痩せる体質になれますよ。と、教えたら「
