Монгол Улсын 21 аймаг, 330 суманд уншигч, захиалагчтай, мал аж ахуйн үндэсний цорын ганц хэвлэл “МОНГОЛ МАЛЧИН” сэтгүүлийн Ерөнхий эрхлэгч.
Сэтгүүлч, редактор
Joined April 2013
- Tweets28.7K
- Following4K
- Followers9.4K
- Likes38.5K
Аян замд яваа хүмүүс болгоомжтой яваарай. Айхтар шуурч байна шүү❗️❗️❗️
Хонгорын элс
Сэврэй сум
Өмнөговь аймаг
✍Хөдөлмөрийн баатар, СГЗ, Нэрт сэтгүүлч Х.Цэвлээ: "Сайн сэтгүүлч гэж сайн хүнийг л хэлдэг гэж би боддог. Хүн муутай хүн сэтгүүлч хийх нь нийгэмд асар их сөрөг үр дагавартай. Хувийнхаа явцуу зорилгын төлөө сэтгүүл зүй гэдэг маш хүчирхэг хэрэгслийг нийгмийн эсрэг ашиглахад, нийгэм хоорондоо хагаралдах, элдэв янзын муу муухай юм тэндээс гардаг. Сэтгүүлч хүн үнэний төлөө амиа өгөхөд бэлэн худлын төлөө хутга барихад бэлэн байх ёстой гэж өнөөдрийг хүртэл бодсоор, бичсээр, ярьсаар сууна даа."
Сайхан Монгол эх орон минь...💖❤️🔥🇲🇳
Уудам тал, ургамлын шим, ус, агаарын цэнгэг, улс амьтны сэтгэл нь нутаг шигээ уужим билээ...
Монголын өргөн уудам нутагт минь мал, малчны дуу, хөл өнө мөнхөд цуурайтаж, үл тасрах болтугай🙏🐎🐫🐂🐐🐑👨👩👧👧🇲🇳
"Шунхлай"-н П.Батсайхан, "Таванбогд"-ын Ц.Баатарсайхан нар чацуу, гал морь жилтнүүд🐎👥.
Харин “MCS”-ийн Ж.Оджаргал тэндээс 1 насаар ах бөгөөд могой жилтэй🐍.
Энэ жагсаалтын хамгийн ахмад нь “Монос”-ын Л.Хүрэлбаатар бол хамгийн залуу захирал нь ”Моннис”-ийн Б.Чулуунбаатар байна.
Ажил руугаа алхах замдаа ийм хоёр хөөрхөн хос нугастай тааралдав...🦆😍💖
Манай Улаанбаатар хотын Дунд гол, Туул гол орчмоор жилийн аль ч улиралд, тэр дундаа өвлийн цагт ч олноороо үзэгддэг дээ...
ИХ УНТАХ БИШ ЦАГТАА УНТАХ НЬ ЧУХАЛ
Орой унтах нь зүгээр л муу зуршил биш — энэ бол биологийн чимээгүй сүйтгэл.
Та амрах цагаа хойшлуулах бүрт, таны бие засах, нөхөн сэргээх, тэнцвэржүүлэх гэх мэт аль нэг чухал зүйлийг хийхээ болидог байна.
21:00 цагт унтах нь залуу хэвээр байх биологийн процессыг идэвхжүүлдэг.
22:00 цагт тархи хурц болж, ой санамжийг бататгаж, хорт бодисыг цэвэрлэдэг.
Харин 23:00 цагаас хойш дотоод цагийн хэм алдагдаж Үс унах, жин нэмэгдэх, оюуны манан гэх мэт зүйлс тохиолдож эхэлдэг. Эдгээр нь тохиолдлын зүйл биш харин дохио юм.
01:00 цагт унтах нь эрх чөлөө биш —Энэ бол элэгдэл юм. Амт нь мэдэгдэхгүй ч аажмаар хор ууж буй мэт — харин хожим нь гэмтэл нь эргэж засагдахгүй болтлоо хурц болно.
Мелатонин — нойрны гол гормон — зөвхөн унтахад тусалдаггүй. Дархлааг зохицуулдаг, зүрхийг хамгаалдаг, бодисын солилцоог тэнцвэржүүлдэг. Харин түүний ялгаралт нь харанхуй орчин болон цагийн хуваарьтай шууд холбоотой.
Хамгийн аюултай нь —Ядаргаа гэдэг зүйлийг амьдралын хэв маяг мэт хүлээн зөвшөөрүүлдэг.
Илүү их унтах биш — цагтаа унтах нь чухал юм. Учир нь бие махбод цагтай тохиролцдоггүй.
Та шөнө бүр түүнийг үл тоомсорлох үед — Тэр танд нас, эрүүл мэнд, оюуны саруул ухаанаар хариу төлнө.
Via: Book Lab
Malchin TV -ийн "Малчдын индэр" нэвтрүүлгийн өчигдрийн дугаарт зайлшгүй тохиолдолд малаа устгуулсан малчин нөхөн олговор авахдаа ямар бичиг баримт бүрдүүлсэн байх ёстой талаар мэдээлэл өгсөн байгаа. Малын өвчин гараагүй газрын малчид ч сайн сонсоод хадгалаад, рэт хийгээд авчих хэрэгтэй шүү👌. Бас юу ч болоо билээ дээ.
