なみっきー＆ちゃっぴー｜おうちごはんで健康を手に入れた夫婦

結局、ドクターから低血糖対策の ブドウ糖まで渡される始末😅 糖尿病の薬によっては 極端な糖質制限で低血糖の危険も。 な「糖質は敵やない。適量を知ることが大事なんよ」 ち「じゃあ……白ごはん…食べていいん…？」 な「もちろん！量は考えてな」 ち「おか…わりはぁ…？」 な「話聞いとったか？ｗ」 その後、食べる量を調整しながら血糖値を確認。 夫が元気を取り戻したのは、 糖質をゼロにしたときじゃなく、 自分に合った食べ方を見つけたときでした。 健康は我慢大会じゃない。 続けられるカイゼンがいちばん☺️ @Namickey_Chappy