Hardloopvriend retweeted
Vanochtend weer eens een iets langer rondje, tot 13km ging het prima, daarna hard werken maar weinig verval.
Dagelijkse kost: ergens (soms) onaangekondigde werkzaamheden waardoor de route verlegd moet worden.
Fijne dag
@loopmaatjes @hardloopvriend
Hardloopvriend retweeted
Even een half uur draven in de middagpauze. Nog even genieten van het zonnetje in oktober.
@loopmaatjes
@hardloopvriend
#garmin #beatyesterday
Hardloopvriend retweeted
#Goedemiddag Mist,mist en nog eens mist...πββοΈπββοΈπͺβοΈ #fijnweekendallen
Duurloop! Wat is het mooi buiten π€© geen @loopmaatjes gezien. Zelf wel onwijs lekker hardgelopen πββοΈπββοΈ
Hardloopvriend retweeted
Training 29 oktober 2026
Easy start of my winter schedule with longer racewalks and less intervals.
08:40 uur
Racewalk in a steady pace
Racewalk tempo 6:49-6:55 min/km
Totaal: zie foto
09:22 uur
Op de loopband: 2km in 24:00 (5,0 km/uur)
@loopmaatjes @hardloopvriend
Hardloopvriend retweeted
Voor eerst deze week tijd om hard te lopen, voor eerst in donker weer.. Lekker nog in short en shirtje, har kan nog goed. Geen enkel @hardloopvriend of @loopmaatjes gezien.
Hardloopvriend retweeted
Morge @loopmaatjes , job done. On to other adventures!
En nu normaal, gewoon een lekker rondje om de dag op te starten met matching numbers. Werk en doe ze nog vandaag βπ»
Hardloopvriend retweeted
Vanochtend in de mist (code geel) rondje gedaan, het ging best goed, op een paar seconden na alles in hartslagzone 1-2 gelopen.
Fijne dag
@loopmaatjes @hardloopvriend
Hardloopvriend retweeted
Rustig aan gedaan. Rondje Zwolle op #kinomap Vrijdag fysio, eens kijken wat hij te zeggen heeft. #kuitblessure
Hardloopvriend retweeted
Training 30 oktober 2026
08:09 uur Speedwalk in a steady pace
Speedwalk tempo 8:53 - 9:01 min/km
Totaal: zie foto
09:15 uur
Op de loopband: 2km in 24:00 (5,0 km/uur)
@loopmaatjes @hardloopvriend
Hardloopvriend retweeted
Morge @loopmaatjes , herstelloopje op het program en ook aan gehouden π In een kleine wereld bij 3Β°-5Β° + dit tempo in langere kledij gelopen voor de comfy. Vandaag thuiswerkdag en vanavond eten met het team. Nu de sociale batterij zien op te laden πWerk en doe ze nog vandaag βπ»
Misty morningrun. Weinig @loopmaatjes gezien. Loopje ging al beter dan vorige keer. @hardloopvriend #trailrunning
Hardloopvriend retweeted
Verandering van spijs....dus na andere taken en plichten, vanmiddag een herstel rondje met de @loopmaatjes. Benen wilden harder, maar dat mocht niet. Laatste voor de π»loop denk ik.
Trusten!
strava.app.link/NPa8QQEcC7b
Hardloopvriend retweeted
Niet veel zin om te gaan rennen vandaag, maar achteraf wel blij dat ik ben gegaanβοΈ @loopmaatjes
Hardloopvriend retweeted
geen lange langzame duurloop vandaag. Verkouden geworden. Morgen sauna π zondag weer verder. Voor alle Berenlopers en New York gangers maar natuurlijk ook alle andere @loopmaatjes super fijn weekend en lekker lopen!
Hardloopvriend retweeted
Na 2 weken hoogtestage in βt Schwarzwald nu weer een rondje op zeeniveau, @loopmaatjesβ¦ #hardlopen #running #runningisfun
Hardloopvriend retweeted
Morge @loopmaatjes , zomer met deze temperatuur en voorlopig ook nog licht buiten om deze tijd. Begonnen met een wind uit het zuiden van de zijkant en op de kop maar dan het laatste stukje in de rug. Toeren naar Barendrecht naar één van de sponsoren van ons @Stg_Roparun team 031
Hardloopvriend retweeted
Zo deze eerste dag van level 56 afgetrapt met een progressief rondje @loopmaatjes. Een kadootje dat dit kan! Heb t fijn en geniet van de grote kleine dingen π«Άπstrava.app.link/CWYzMeYyz7b
Hardloopvriend retweeted
Vandaag lekker rondje, dit keer wat korter gehouden. Eerste deel laag in de hartslag gehouden, en aan het einde bewust laten oplopen. Het was heerlijk weer op hard te lopen, daar dachten er meer over vandaag, 7 gezien.
Fijne dag.
@loopmaatjes @hardloopvriend










































