F retweeted
وثيقة الضمان الصحي الإلزامية تغطي تكاليف الكشف عن الحالات النفسية وتشخيصها وعلاجها، ومنها:
• القلق والتوتر.
• الاكتئاب.
• اضطراب ما بعد الصدمة.
• اضطراب ثنائي القطب.
(مجلس الضمان الصحي)
F retweeted
في العلاج النفسي..
لو كانت الامراض النفسيه مجرد أفكار كان الموضوع اسهل من السهوله ..لذلك من يقول لمريض الاكتئاب أو الوسواس أو القلق "غير افكارك وانت مكبرها" كمن يقول لمريض قلب غير نظام حياتك والعب رياضه يختفي المرض وانت مكبرها..
هذه الحالات لا تقتصر على أفكار عابرة قابلة للتعديل الإرادي السريع... بل ترتبط بتغيرات بيوكيميائية واضحة في النواقل العصبية واختلالات وظيفية في الدماغ تشبه تماماً الأمراض العضوية..
ومن ثم..
التعامل مع الخلل العصبي الوظيفي بمجرد (تغيير الفكرة) يشبه مطالبة مريض السكري بضبط مستوى الأنسولين بالإرادة لوخدها دون تدخل علاجي.. متجاهلين حقيقة أن الاضطرابات النفسية أمراض بيولوجية معقدة تتطلب تدخل طبي ونفسي متكامل لا مجرد نصائح عابرة.
F retweeted
دراسة:
الآلاف ممن أخذوا لقاح كورونا
يعانون من الإكتئاب ونوبات الهلع وأنواع عديدة من الإضطرابات النفسية
F retweeted
نحن لا نعيش مع مريض نحن نعيش مع موجٍ لا يرى.
يأتي هادئًا كنسمة، ثم ينقلب عاصفةً تربك البيت وترهق القلب، فنقف بين حبٍ لا يتغير، وعجزٍ لا يحتمل.
نحبه في كل حالاته؛ حين يضحك كثيرًا حتى نخاف عليه، وحين ينطفئ حتى نخاف منه.
نشد على يده وهو يبتعد، ونبتسم له ونحن نتكسر من الداخل.
لسنا أقوياء دائمًا لكننا نقاتل بصمت، نحرس بقايا الطمأنينة، ونؤمن أن وراء هذا الاضطراب إنسانًا طيبًا يحارب ما لا يراه أحد.
نحن أسرته… نشفى معه قليلًا، ونتعب معه كثيرًا، لكننا لا نتركه أبدًا
ونحن المجتمع نخاف مما لا نفهم، فنسميه ضعفًا، أو دلعًا، أو خللًا في الإرادة ننظر إليه حين يعلو فنستغرب، وحين ينطفئ فنبتعد، وكأن وجعه خيارٌ لا قَدَر.
نطالبه أن يكون “طبيعيًا” طوال الوقت، بينما نحاسبه على مرضٍ يتقلب داخله كمدٍ وجزر لا يهدأ.
نحكم عليه قبل أن نصغي، ونوصمه قبل أن نحتويه، ثم نتساءل: لماذا ينعزل؟
الحقيقة أننا لا نتعبه بجهلنا فحسب بل نزيد حمله وهو يحمل ما يكفيه.
ولو أن فينا رحمةً أوسع من أحكامنا، لعلمنا أن بعض المعارك تخاض داخل الإنسان وحده، وأن أقسى ما يواجهه ليس مرضه بل نظرتنا إليه
من أكثر الأمراض النفسية الشائعة والخطيرة هو ما يسمى بثنائي القطب ويطلق عليه ايضا الهوس الأكتئابي يعد من أكثر الأضطرابات النفسية أنتشار وحدة وأستمرارية ليس مجرد اضطراب مزاجي عابر بل حالة مزمنة يمكن أن تغير حياة الفرد ومن حوله رأسا على عقب يمكن وصفه بالحرباء لما يحصل من تقلب في المزاج والأعراض تختلف من شخص الى أخر
يمر الشخص المصاب بثنائي القطب بتجارب وجدانية حادة فقد يشعر بطاقة مفرطة وثقة زائدة وسرعة في الكلام والأفكار وقد ينخرط في تصرفات متهورة (نوبة الهوس) ثم في فتره لاحقه يهبط مزاجه بشكل مفاجئ ويشعر بالحزن واليأس وفقدان الإهتمام بالحياة ( نوبة الإكتئاب )
قد تستمر النوبات لأيام أو اسابيع او حتى شهور وتؤثر على المصاب في حياته اليومية ،عمله ،علاقاته ،نومه
حسب التصنيف العلمي يوجد ثلاث أنماط رئيسية لأضطراب ثنائي القطب اضطراب ثنائي القطب من النوع الأول (Bipolar I Disorder) يتميز بنوبات هوس واضحة وشديدة تترافق مع نوبات إكتئاب أخرى قد تصل الى مرحلة الهذيان والإنفصال عن الواقع وتحتاج الى تدخل علاجي طارئ اضطراب ثنائي القطب من النوع الثاني (Bipolar II Disorder) يتضمن نوبات متكررة من الاكتئاب الحاد تتداخل مع نوبات الهوس الخفيف وهي حالة أقل من النوع الأول ولاكن لابد من زيارة المختص الاضطراب الدوراني (Cyclothymic Disorder)يتمثل في نوبات مستمرة من المزاج المرتفع المنخفض الهوس الخفيف والإكتئاب الطفيف
هل يوجد له علاج نعم ويتم عن طريق العلاج المنتظم والدعم النفسي والاسري الى جانب جلسات العلاج النفسي .
F retweeted
في الهلع ..
كيف يطيل الدماغ مُدّة النوبة...!؟
أطول نوبة هلع هي تلك التي يقيس صاحبها وقتها ويراقب متى ستتوقف.!!!
السر الخفي لاختصارها هو إلغاء الزمن تماماً والتصرف بيقين تام بأنها مسموح لها أن تستمر للغد أو بعده إن أرادت، لأن هذا الاستسلام يحرم اللوزة الدماغية من سبب إطالة المعركة...
المشكله تحدث؛
عندما تبدأ النوبة يقع المصاب في فخ محاولة "مراقبة الوقت"
"كم دقيقة مرت؟ المفروظ أن تهدأ الآن
لماذا ما زال قلبي ينبض هكذا بعد 7 دقائق؟
هل فيه مشكلة أكبر هاي المرة..؟
هذا الفحص مدمرا ويفسد الاستقرار العصبي..
لانك حرفيا تعمل على إعادة تزويد اللوزة الدماغية بالوقود عندما يبدأ الدماغ في حساب الوقت وقلق الاستمرار لماذا لم تنتهي إلى الآن؟ ..
تفسر اللوزة الدماغية هذا القلق الزمني كدليل جديد على أن الخطر تفاقم وأصبح خارج السيطرة... وهون المشكله بدل من أن يتوقف إفراز الأدرينالين، يقوم الجهاز العصبي بإصدار "دفعة إضافية" للحفاظ على حالة الطوارئ فتتجدد النوبة كلياً.
المطلوب؛
كسر الإيقاع... الأدرينالين يتحلل طبيعياً في الدم خلال دقائق إذا ترك وشأنه ولكن كلما ركزت على جسدك متسائل بقلق: "هل انتهت؟"
— فإنك تُحدث صدمة تنشيطية جديدة تعيد إطلاق الهرمون وتصفر العداد من جديد..
F retweeted
#حاول_تفهم_bipolar
وصفه من قِبل البعض بأنه مجرد شخصيات مزاجية تتعرض لتعكر مزاج بعض الأوقات مع مزاجية حادة هو تسطيح لهذا الإضطراب المزمن ..
علمياً قد يمر المصاب به بنوبات هوس مصحوبة بجنون العظمة ونوبات إكتئاب عظمى تتطلب تدخلاً دوائياً بالدرجة الأولى !
F retweeted
هل يمكن أن يكره الإنسان جزءًا من مرضه، ويفتقده في الوقت نفسه؟
في نوبات الهوس الخفيفة، قد تقل ساعات النوم بينما ترتفع الطاقة وتزداد الأفكار والإبداع. يصبح إنجاز المهام أسرع، وتظهر رغبة كبيرة في التصميم والكتابة والترتيب والقيام بأشياء كثيرة في وقت واحد.
F retweeted
تأثير صدمات الطفولة على الدماغ:
1) صدمة الرفض (Rejection Trauma)
•تميل إلى افتراض الأسوأ عمّا يفكر به الآخرون.
•تخشى السماح للناس بالاقتراب منك.
•تجد صعوبة في تقديم التنازلات.
•تغيّر بنية الدماغ ونشاطه الكيميائي.
2) صدمة الظلم (Injustice Trauma)
•مشاعر عميقة من العجز واليأس.
•اضطراب في الإحساس بالأمان والثبات.
•مزاج متقلّب أو عصبية.
•انخفاض في حجم بعض مناطق الدماغ.
3) صدمة الهجر (Abandonment Trauma)
•خوف مستمر من أن تُترك أو يُتخلّى عنك.
•صعوبة في تكوين علاقات صحية في المراهقة أو البلوغ.
•تدنّي تقدير الذات والشعور بعدم القيمة.
•انخفاض في الترابط العصبي في بعض مناطق الدماغ.
4) صدمة الخيانة (Betrayal Trauma)
•صعوبة في التعرف على المشاعر أو التعامل معها.
•قلق، اكتئاب، وأعراض نفسية أخرى.
•آلام جسدية مثل ألم المعدة أو التوتر.
•تضرّر في الوظائف العاطفية لدى الطفل.
F retweeted
الهوس حالة تسرقك من واقعك، تدفعك لقمم من الحماس والثقة، ثم تتركك على حافة القرارات المتهورة شعور أشبه بنشوة بلا وعي، نشاط بلا حدود، وكأنك تطارد شيئًا لا يُدرك
F retweeted
نحن نسافر
لأسباب متناقضة!
لنضيع
أو لنجد أنفسنا
لنقع في الحب
أو لنتعافى منه
لنتذوق الدهشة
أو نعيش الألفة
لنخلق الأسئلة
أو نجد الأجوبة
لننسى الماضي
أو نتذكره ..
















